苹果汁是伟大的天然泻药

有两个原因为什么苹果汁是很好的泻药, 但没有他们使苹果汁尤其是 “健康”.

苹果汁是伟大的天然泻药

苹果汁是伟大的天然泻药

苹果汁含有较大量的果糖糖. 在大批量, 果糖是有毒的. 它是更多或更少直接向肝脏, 可以烧绕 100 卡路里一天作为燃料, 而其余的是 convierrte 的脂肪和胆固醇.

果糖是足够毒性对我们的身体不为了同时吸收大量的一切. 果糖糖仍在小肠, 吸收水分.

多余的水是使苹果汁一小剂量泻药的因素之一和腹泻大剂量的原因.

苹果汁还包含称为山梨醇物种非消化糖. 在小批量, 山梨醇是一种无热量的甜味剂. 在大批量, 缓解便秘. 在更大的数量, 导致抽筋和腹部的气体, 如果你有你的肾脏的问题, 可能会与结肠衬里的问题, 它侵蚀与衬砌结构造成出血, 燃烧和痛苦.

答案是肯定的, 你需要更多一杯 (举个例子, 周围 250 毫升) 苹果汁做这些事. 关于 20 克 (2/3 盎司) 在一天之内消耗山梨糖醇是足以给你非常坏的胃痛. 关于 30 克 (1 盎司) 山梨醇在一天内消耗是充足的所以你必须去医院. 喝两公升 (一些 2 升) 或在某一天苹果汁, 如果你是成人, 还是很少 500 毫升 (2 杯子), 儿童, 它会使一些人感到胃不好. 平均新饮料一样多 (3 房间 / 成人每天升, 3 杯子 / 750 对于一个孩子毫升) 它是危险的可能会导致出现住院.

中国瓶装的苹果汁是一般很高的山梨醇, 在美国包装的苹果汁也有很高的山梨醇水平. 加拿大苹果汁往往包含大约 2/3 更少的化学物质,引起腹泻, 和欧洲苹果汁是几乎很安全的他们可以适度消费. 什么使汁中的山梨醇存在的差异是如何干燥的天气是他们成长苹果的地方. 如果树木长大灌溉条件下, 因为他们通常遇到在中国和美国。, 但通常他们不是在加拿大和欧洲, 那么就更可能造成肚子疼,因为果汁.

苹果酒含有更多的山梨醇,苹果汁, 一个 20% 更多. 另外还有大量的山梨醇在梨汁, 有苹果汁中的更多, 事实上. 还有更多关于西梅汁. 桃子, 杏子, 油桃还含有山梨醇, 虽然不多. 任何这些果汁可以做定期,如果你只喝一天,你必须要到洗手间去几次,如果你喝 3 或更多杯一天.

在苹果和苹果汁中纤维, 顺便一提, 不会松开肠子,除非你是 tranformen 的益生菌. 你不得到好处的水果或蔬菜纤维没有友好微生物的帮助.

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