缺碘在怀孕期间

最孕妇有碘缺乏症, 一种矿物,是认知发展的必要条件.

缺乏碘在人体

缺碘在怀孕期间

最近一项研究已在妊娠检查碘缺乏症的疗效, 第一次发现了一些令人震惊的结果. 这项研究揭示了惊人的三分之二的女性在怀孕期间有轻度到中度缺碘, 显著,已与低智商和你的孩子的阅读能力 (八到九年的年龄).

这种矿物是生长和大脑发育的关键, 和孕妇需要 50% 更多的帮助您的宝宝的认知发展. 研究者们的记录 1000 母亲参加了岁月的研究 90 随之而来的增长和发展之间的母亲所生子女 1990 和 1991. 研究发现,一个令人惊讶 67% 低水平的碘而怀孕的母亲. 经过测试的儿童使用的智商和阅读测试, 结果显示,儿童的母亲与含碘水平低 60% 更有可能在小组垫底.

研究人员说,女性应确保您得到足够的碘在他们的饮食中,验证怀孕,你正在服用任何补充含碘. 碘的最好来源是: 牛奶, 鱼和酸奶. Se recomienda que las mujeres que están esperando a un bebe deben comer al menos dos porciones de pescado a la semana y tres porciones de productos lácteos.

在这样说 – 它是重要的孕妇不要夸大你的碘摄入量, 更多 600 mcg 一天可能会引起甲状腺问题. 专家建议,要避免藻类和海藻补充, 因为它们可能含有过量的碘.

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