卷心菜汤减肥法

卷心菜汤减肥法是汤的基于强劲的消费的低热量用卷心菜做的减肥. 饮食通常持续了 7 天.

指南和卷心菜汤减肥食谱

卷心菜汤减肥法

卷心菜汤减肥法是时尚的饮食, 使用特定的膳食模式,促进短期减肥. 通常, 一个人可以去了 10 英镑, 或相当于 4,5 公斤, 在饮食的过程. 专家认为,大部分的重量丢在水中.

卷心菜汤食谱

当地有很多变化这个食谱. 这是我们找到最方便. 开始于饮食应该做的汤 6 大绿洋葱, 2 青椒, 2 罐的西红柿, 1 芹菜一束, 1/2 卷心菜头部的, 1 干洋葱汤混合的一揽子, 1 o 2 肉汤多维数据集 / 股票的多维数据集, 鸡肉或牛肉, 与任何类型的调料,味道像一. 最常用的香料是盐, 辣椒, 欧芹, 蒜粉, 咖喱粉或酱油.

准备一碗汤, 第一次炒所有蔬菜中一大壶, 除了白菜和西红柿直到招标. 然后, 添加白菜和约 12 杯水到锅内,用肉汤多维数据集的组合, 汤混合, 和调味料. 煮蔬菜汤,直到它到达所需的温柔和, 最后, 添加西红柿.

饮食计划

在饮食的过程, 这持续了 7 天, 一个人应该吃只有在所需的数量白菜汤. 它允许你对饮食只喝水和果汁无糖人在水果不准的日子里. 第一天, 节食者可以只吃汤和水果, 除了香蕉. 第二天, 节食者可以吃汤, 蔬菜和一个烤箱,用少许黄油的土豆. 第三天, 白菜汤, 蔬菜和水果, 除了土豆和香蕉, 允许它们. 第四天, 节食者可以吃汤, 脱脂牛奶, 和高达八个香蕉. 第五天被留给汤, 高达 10 盎司的牛肉和六个西红柿. 日第六节食者可以吃汤, 和一样肉和蔬菜, 除了土豆, 正如他或她喜欢. 关于饮食的最后一天, 它允许节食者吃汤, 糙米, 所有蔬菜除了土豆和不甜的果汁.

卷心菜汤减肥法的利与弊

这种饮食变得受欢迎由于优势体现在快速减肥. 它也是未来习惯更温和伟大的起点, 但少限制性饮食. 饮食的消极点是汤是很无味. 另外, 在过程中这种饮食的人可能会觉得很弱. 大部分人经历过头晕, 浓度问题, 一般的虚弱和疲劳. 饮食的影响只是暂时的.

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