恢复从分娩

你是怀孕吗, 和你想要知道什么希望在交货后? 这里是独家报道, 随着一些小贴士.

恢复从分娩

恢复从分娩

你的身体

你的身体后分娩会痛, 如果你已经完全自然分娩也没关系, 无缝, 剖腹产, 或任何其他. 没有感觉给的你能感觉的到的详细的说明, 因为每个进程的分娩和恢复, 是个人. 在一般条款, 你可以指望在分娩后的以下身体上的不适:

  • 在阴道口疼痛.
  • 恶露, 产后出血持续 4 个星期,大量优秀的产妇垫,可以吸收在一天之内.
  • 沉重而又痛苦的乳房, 你可以充血.
  • 疲劳.

超越这四件事情, 你可以体验显著的子宫收缩 (尤其是在哺乳期), 小便灼痛, 分泌的液体从剖宫产切口, 和许多其他令人不快症状的恢复. 大多数母亲将再次感觉到相对正常, 几天或一周内, 和他们在一个月或六个星期后感觉更好.

休息, 如何?

每一张纸写关于恢复后出生会告诉你如何重要的是要休息和债券与她新的婴儿的第一周 (与超越) 分娩后. 然而, 很可能它包围医院的工作人员, 兴奋的亲戚和朋友想要看看宝宝. 如果你在家分娩, 你可能甚至会起身给客人做饭. 新生儿可能不需要太多的运动来说,它, 他们只是在这一天的大部分满意他们的存在和牛奶. 清洗, 厨房和洗衣机, 他们是你可能遇到的障碍. 然后, 你如何可以使自己放松所发生的一切的魔鬼? 在真相, 休息是不可能几乎的任务, 不是他的家人将组织没有问题,和想要花时间照顾你的宝宝. 因此,结论是,他已放弃某样东西. 这里有一些提示, 从我个人的经验,当我的两个孩子还是婴儿的时候:

  • 他们自制的饭菜在怀孕期间,冻结将是一个救星. 冷冻食品的购买是一个不太健康的选择,但也工作.
  • 跟你的伴侣 (如果你有) 关于如何组织你的家人在这些早期的日子里, 而你是怀孕. 有些人期望伴侣后给生, 他们准备做饭和打扫卫生, 因为 “他们整天都在家里”. 请确保您了解这不是现实. 产后身体需要休息,要尽快治愈, 与新生事物在夜间每隔几小时, 你将需要把它当回事.
  • 如果你的房子是卫生, 不要担心我们不可避免地会有混乱. 你有大约四个选项 1. 试着自己做的一切, 并免费获得令人失望, 2. 相信在你的伴侣, 朋友或家人照顾的房子, 3. 有人来打扫页, 洗衣服, 等, 4. 接受你家将比平时更凌乱, 并在这方面不要紧张. 即使你有两个或三个数字的好处, 第四个基本上是不得不做的东西.
  • 有些人使用纸盘子中的第一周, 要删除脏盘子.
  • 许多新母亲感到有必要积极照顾新生婴儿所有时间孩子们吵醒,, 然后, 花很多时间在入睡, 摇摆, 唱歌, 等等. 这需要你所有的时间, 它可以让你觉得真的很烦. 使用承运人对我很大的区别. 婴儿会可能会非常高兴和你在一起, 和却, 你可以做一些轻的任务, 读一本书或享受一杯咖啡和一位朋友.
  • 睡眠孩子睡觉的时候, 如果它是可能. 别担心,除非你使用药物, 你醒了,只要你的宝宝咳嗽或作出很小的声音. 妈妈有雷达为那件事.

后妊娠丢失重量

几乎所有的最近的母亲, 之后,分娩可以给小走一整天. 这是特别重要,他恢复后诞生了剖腹产, 但对其他人怀孕后还将有助于身体的恢复和重量损失的过程. 当你出生后约六个星期,有后续的约会,与你的医生或助产士, 你可以开始作出努力,有意识地减肥. 重量后妊娠丢失发生一个健康的饮食 (它可能包括限制卡路里), 和行使.

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