恢复和重建后损失的就业

就业市场萎缩在当前经济低迷时期. 就业机会丧失可以带来灾难性两者感情上和财政上的数百名工人每周告诉他们的工作将被终止.

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恢复和重建后损失的就业

它是生命的最痛苦的经历之一, 经常导致愤怒的情绪, 焦虑和绝望.
失去那份工作的现实正在处理的实际和情感的损失: 实践并损失的收入和福利的员工新. 感情, 失去工作可以破坏其形象,值得花时间担心未来和能力履行财务承诺可以压倒. 许多人担心如何也被其他人看见.

恢复和重建后损失的就业

搜索并找到一份工作,而不承认, 了解并处理情感后果可能破坏稳定恢复成功. 失去工作后的恢复, 因为, 能力没有被取代的工作经历一个困难的情况下时间, 情绪被冲走, 或感觉被击败的.

恢复和重建的阶段

恢复后的就业损失可以看作是一系列的阶段, 每个都有一个目标和任务. 它有助于人们了解他的经验作为发展和随时间变化的流程, 它可以帮助维持你的自控力, 甚至当他们可以感到焦虑和不信任.

第一阶段: 接受现实和应对

就业的损失往往是相当令人震惊. 这一阶段始于一种困惑,人是完全迷惑了这个事件的转折. 认识到你的感受救灾的第一步. 这一阶段的主要目标是生存这一初始阶段不做任何有害于自己的事情, 未来的选择, 或关系. 它是重要的是调整自己以适应这个新的现实, 处理即时情绪反应, 处理问题的自尊的屈辱和在相同的时间应付家庭问题.

第二阶段: 生存

进入第二阶段, 幻灭开始褪色. 人们开始对付生存和情感和金融稳定问题. 这一阶段包括在打基础上,人们将重建他们的生活, 包括情感上的任务, 实际和财政.

第三阶段: 制订一项计划

计划的配方,让你做什么系统和分步指南和当. 这一阶段的主要目标是对需求的评估, 技能和梦想, 和主要任务,包括生活中的平衡, 评价的选项, 发展计划与自己的图像重建.

第四个阶段: 决策和自我更新

它代表着这次旅行的结束; 恢复的自我更新和自决权的基础, 和它是由积极执行各项决定, 接受个人责任, 情感的冒险行为,并恢复对自己的信心.

重建后的就业损失是一个过程,只有随着时间的推移进行. 时间将取决于个体的人格, 他的生活方式, 可恢复性, 与支持系统.

小贴士从就业丢失恢复。

步骤,克服绝望的感情和绝望,经常伴随着就业机会丧失:

理解阶段的损失

很有可能的是一名工人在裁员后经过阶段的损失. 这些阶段往往类似于失去深爱的人后他们所经历的那些: 休克, 拒绝, 爱尔兰共和军, 谈判, 抑郁症和最后验收. 这些阶段的识别会帮你找回你的脚更快.

恢复

正如任何损失, 会有一段时间的恢复. 愤怒或悲伤的感情可能最后一周或甚至几个月. 给自己时间去悲伤, 和用健康的方式表达他们的感情,以便它能够更快地传递. 虽然它是可能的重组他的生活周围施加的转行, 它是重要的是承认你的痛苦.

写日记

记录下你的感受, 好与坏, 至少一个月. 前面的你的痛苦, 沮丧和恐惧可以愈合伤口的第一步. 同样重要的是回顾以前的工作成功经验, 同事在一起的美好时光, 和你爱比你自己更多的功能.

保持积极性

保持土地是最重要. 志愿者, 正式的课程, 和在健身房里做出是伟大的方式来建立结构,在他们的一天,谁能提供一个重要的优势,为接下来的工作.

去健身房两倍或三倍一周帮助应付的压力很大. 剧烈运动减少减少日常生活中的刺激物. 也有助于放松,集中精神.

创建你的工作计划

开拓视野的地方,他想要与你在哪里在现代时期进行比较,并将. 这将帮助您找出差距,将依据路线图 》. 一个路线图,以帮助确定的课程 “最适合” 行动, 取决于他们的情况和看法. 它概述了应该用来帮助你找到一份新的工作或帮助您通过经济低迷的企业战略.

直到你的下一份工作形成一个临时的例程

形成新的日常生活 (临时) 跟随直到你找到你的下一份工作. 例程来帮助头脑清醒, 要维持高生产力, 和促进一种实用的感觉.

寻求支持

形成一个支持他们的朋友和家人之间的群体. 它是有用的要知道,他们并不孤单,有情绪是正常. 周围的人,是非常重要的愈合过程. 这些人还可以提供有价值的线索,关于可能的工作.

寻找一份新工作

通过使列表中的所有可用的组织组织起来, 公司和机构从短短的车程. 检查您的叶片生活并开始敲着门, 打电话和写信的应用.

很重要的是记住它是就业的损失并不容易; 对大多数和最好的会发生什么. 经济复苏的关键恢复风姿和尊严.

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