做孤独威胁要毁了你的圣诞和新年? 看看你可以做以修复它

做孤独威胁要毁了你的圣诞和新年? 你并不孤单. 这是你能做什么.
圣诞节和新年被代表, 对某些人来说, 作为连接与您的家人的好时机, 分享喜悦和礼物, 在一起玩得开心. 在节日期间可以提供机会,摆脱世俗的例程,放松, 玩得愉快, 看到你的房子变成了繁华中心的爱, 并思考前一年的事件.

假期并不能带来 “舒适和欢乐的消息” 每个人都, 然而 – 有些人是真的害怕,. 如果你患有慢性寂寞, 这一时期可能感觉好像他们应该给他一巴掌打在脸上. 即使你通常并不只是, 它可以造成伤害,似乎每个人都连接时和他们所爱的期间要一个人孤单. 发现在家庭成员不接受你也可诱发一种刺痛的感觉,孤独,寂寞的人; 你不需要独自一人独自一人. 那些最近失去了所爱的人可以在此期间饱受痛苦.

如果你在这艘船,怎么前面吗? 如果你不是, 如何可以传播快乐的人可能否则伤害在这激动人心的时刻?

为什么有些人离开独自在假期期间

在感恩节和新年期间,更多的人自杀的共同想法是, 事实上, 一个城市的神话. 在节日期间的想法可能会膨胀的压力, 恰恰相反,抑郁和孤独. 但为什么?

在假期经常提出作为一段时间,我们应该感到高兴 – 和别人在一起.

当我们自己的生活与幸福的家庭的理想媒介不匹配, 我们可以要这一事实非常清楚, 甚至当我们很很高兴与我们的生活今年余下时间. 由于圣诞节和新年被视为为中心的关系事件, 它是一段时期,它可能反映了对质量的之间的关系,我们在我们的生活. 如果不是, 我们想要什么, 寂寞的感觉可能会发生这个原因.

独居长者

老年人不相称的影响全年的孤独. 联合王国结束孤独的运动建议, 举个例子, 那 17 %的老年人在联合王国在接触他们的亲戚, 朋友和邻居的一周少于一次, 与 11 %有这些社会联系每月少于一次. 加上, 51 联合王国的公民的百分比超过 75 他们独自生活, 和获取一个非常阴郁.

这并不奇怪,大多数老年人寡妇, 离婚, 或在健康不良状况感觉独自在定期的基础上.

减少流动性和这种疾病会难与亲人团聚, 家庭成员可能是生活占领它自己在其中更多的人, 显然不再有一个地方, 和不可避免的损失,经历了由年纪大的人可以在这次甚至更损害. 为老年人以前享受完整的人生社会, 它尤其是难以在假日期间会孤单.

谁可能更多会受到影响??

任何社会孤立的人, 它最近经历了生活中的主要变化, 或意外自己发现只有在节日期间能在圣诞节和新年期间受寂寞的感觉. 这适用于最近丧偶或离婚的人, 单身, 那些最近搬到一个新的领域, 年轻的成年人有最近离开了家,还没有找到一个社交圈, 然而, 不是很多家庭和其他人不考虑其社会需要有见过本赛季的人.

如何修复在假期里的孤独

孤独可以产生深远的影响,对我们的幸福和自尊,如果它持续太久, 使我们容易患抑郁症. 在以同样的方式, 它可以影响我们的身体健康, 我们的风险作出贡献 老年痴呆症, 心血管疾病, 和被减弱的免疫系统. 有很多原因,从而确立关于孤独的固定, 然后, 要么为你或其他人.

如果你认为你是一个人在圣诞和新年期间,你可以做什么

在我作为一位照顾老人的工作, 我经常遇到有趣的人,与不同的生活经验. 我的一个客户, 这就是 80 岁, 它有没有儿子活附近和怀疑,他只会在假日期间. 希望为社会行动的事情, 拿出这本杂志的无神论者组的所属,问是否有人将兴趣参观博物馆和你一起在那些日子里的一个广告.

对许多人来说, 到达一个宗教社区在假日期间使太大的意义. 这将确保你将周围的其他人,并将有公司. 我的客户的故事表明,你不需要宗教来找些事做在假期, 然而. 与其他连接是在湾守着寂寞的最有效途径之一, 即使你不知道这些人很好.

检查在您的地区发生的社会事件, 看看是否有你想要参加的东西. 如果你身体能到, 有很多的志愿者机会.

我是一个内向的人, 我宁愿一个人过圣诞节, 享受的事实,我有机会休息一下从我忙碌的生活. 我的妹妹, 大约五十年未婚的女子, 有同样的感觉. 她邀请我和她在一起过圣诞节一样每年, 但拒绝他,因为我真的很需要那属于自己的时间. 我觉得很有罪恶感 – 幸运的是, 她得到了, 与一群同事庆祝现在一些多年的节日. 这, 还, 是可以考虑的东西. 如果不是你们的同事, 是问你的邻居.

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你可以做什么来帮助别人?

你有家人吗, 朋友或邻居,你想在假期里能单独在一起? 如果你住关闭, 请他们吃饭,如果你也感觉到了, 或问他们分享一杯酒和一个棋盘游戏. 如果你不愿意花费整天与某人, 因为, 举个例子, 只是知道他们, 你仍然可以带一点食物和尼斯卡. 与那些生活太远了,看到他们亲自联系, 通过电话或 Facebook, 让他们知道你在想着他.

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