手肘肌腱炎, 治疗 – 网球肘、 高尔夫球肘

肌腱炎是典型地伴有疼痛和肿胀 (炎症) 一般限制的受影响的关节运动的肌腱.

网球肘、 高尔夫球肘

手肘肌腱炎, 治疗 – 网球肘、 高尔夫球肘

手肘肌腱炎是什么?

肌腱是指两端的肌肉,关节的肌肉与骨骼. 这种附件通常被视为在手肘或膝盖关节等. 肌腱炎是一个术语用来描述观察肌腱炎症. 肘关节是伴肌腱炎引起这种疾病称为手肘肌腱炎最常见的关节之一. 在一般的肌腱炎, 它可以是损伤的任何影响肌腱的结果, 过度使用的接头或弹性的肌腱由于先进的年龄降低了.

高尔夫球肘

高尔夫球肘指发炎的手肘在经常打高尔夫球的人常看到里面. 然而, 高尔夫球肘并不局限于高尔夫球手,也可以观察到在其他人,他们倾向于滥用肘关节. 压力过大或重复性是肘关节的高尔夫球肘的最常见原因. 在一般应力作为高尔夫球手的情况下, 方法的结果错了任期或摇摆高尔夫俱乐部. 其他作为基地球或软球练习体育球拍或其他运动项目的运动员还可以开发不当技术的高尔夫球肘原因. 个人不实践体育, 但他们参与职业,如油漆, 木工, 打字或其他的职业涉及重复手腕的运动或双手的动作也可能发展高尔夫球肘.

网球肘

网球肘也是指的肘关节肌腱炎. 然而, 它不同于高尔夫球肘的位置. 肌腱炎通常包括外部外观的网球肘弯头. 经常述实践运动,像网球球拍的人, 但是,也可以看到在其它使用的手肘或手腕过度接头. 在网球运动员, 反向返回不正确的方法, 更改的权利晚和干时发球娃娃能给上升到重复性损伤肌腱的最终结果在肌腱炎. 网球肘,还可导致案件的解释之前,涉及的手腕和手臂的重复性动作练习其他职业的人.

症状和体征的网球肘是什么 / 高尔夫球肘?

疼痛, 炎症和手肘限制运动是在患有网球肘的个人观察到的最常见症状 / 高尔夫球手. 疼痛可以程度各异,, 取决于条件. 有些人可能会增加痛苦,在夜间. 肘部关节运动可能会受到限制, 是否疼痛,或由于更大量的炎症在肘关节. 在某些情况下, 肘关节可以是痛苦的触感. 疼痛可能更差,受影响的手臂的时候,你. 在某些情况下, 皮肤覆盖肘关节可能显示为红色,并且很热的触感. 有些人可能还会抱怨的刺痛或麻木的手指受影响的手臂. 拧门把手, 握个手或捡起地上的东西可以是困难的因为运动或受限制的痛苦.

肌腱炎的类型被诊断基于其占领与类型的定期重复运动的历史. 医生也执行了一次体检,准确定位的疼痛或肿胀来诊断的肌腱炎的类型. 成像测试, 由于 x 射线或核磁共振可根据病情严重程度的通知.

高尔夫球手肘部立即治疗是什么 / 网球运动员的肘弯处?

疼痛和炎症的肘关节和迅速处理第一个水稻. 首字母缩略词 大米 手段休息, 冰, 压缩和高程. 休息肘关节建议,以减少运动的关节,因此相关的疼痛. 充足的休息可以减轻症状最. 对受影响联合有助于减少炎症冰袋的间歇应用, 尽量减少体液在受影响地区的积累. 鼓乐队的绉完全符合肘关节压缩绷带也在以同样的方式工作. 然而, 而不是冷却时相比冰压力. 保持高联合 (以上级别的心) 他休息或睡觉时也减少了受影响的关节的炎症. 任何肿胀或疼痛,并不去追几天这些方法应调查. 剧烈的疼痛, 肿胀或限制的运动也需要咨询的医生来诊断疾病早期和相关的并发症的预防.

高尔夫球肘的治疗方法是什么 / 网球运动员的肘弯处?

球员高尔夫球场或网球场不消失与上文所述的治疗将需要新的措施来减轻症状. 药物属于类抗炎杀手,疼痛通常是建议来减轻疼痛和肿胀在肘关节. 某些药物,如糖皮质激素可注入最严重个案中受影响的关节. 物理治疗所涉及到的具体的练习,以减少疼痛和肿胀最初和更晚些时候要加强联合,实现是与吃药通常发生的下一步. 这种疗法涉及一些具体的运动,如伸展的关节,提高关节的灵活性和加强练习,以提高肌肉和肌腱的力量. 这些练习应执行物理治疗师的监督下. 返回定期活动,逐渐增加活动量推荐的观察恢复数. 与前面列举的治疗措施不能解决的严重情况下可能需要手术矫正. 休息几个星期, 其次是理疗建议手术治疗后.

如何可以防止从高尔夫球肘 / 网球运动员的肘弯处?

后适当这些运动技术防止损伤或网球肘绝大多数和高尔夫球肘. Estiraramiento 和变暖之前和之后播放或从事他们的职业可以改善关节的灵活性和提高其弹性. 诊断和治疗的时间是有用的预防需要手术治疗或高尔夫球或网球肘的并发症.

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