胃胀和消化不良的常见原因

感觉丰满和消化不良是非常常见的症状,一般人群. 每个人都可能会遇到不时的胃肿胀, 但如果症状返回时,会经常发生, 可能需要访问你的医生,讨论的消化系统运作. 这些都是一些最常见的消化不良问题.

胃胀和消化不良的常见原因

胃胀和消化不良的常见原因

可怜的营养和生活习惯

摄取大量的食物在一顿饭可能会超过胃和肠的能力, 消化所有的食物, 所以有是一种停滞消化的过程. 作为一个结果, 在胃和小肠中充满着产生饱足感的食物, 腹部疼痛, 和, 有时, 恶心和呕吐. 另外, 如果食物不细细咀嚼不够,,如果你吃得太快, 它也有助于消化困难.

反复的人他们有消化不良和丰满, 它建议 5 或更多餐一天只有一小部分.

久坐不动的生活方式, 快餐食品, 与大量的糖和碳酸的饮料,它也会引起这些问题. 而蔬菜都很健康,有很高的营养价值, 他们有时会导致消化不良,如果在原始和大量采取, 尤其是布鲁塞尔芽甘蓝, 一些的珠子, 和白菜. 建议适度的体力活动, 因为它可以促进消化系统的运作, 但他们必须等待至少两个小时后在锻炼前吃. 吃完饭不躺下. 相反, 你可以放松的坐姿或者骑.

空气吞咽

空气在胃和肠道中的积累会导致丰满不愉快的感觉. 进气口增加吸烟者, 紧张的人, 戴假牙的人, 进餐速度快, 等. 富含糖的食物和碳酸的饮料发酵可以释放出胃内气体, 什么会产生类似的症状. 因此, 请更慢点吃,减少这些食物的摄入量.

便秘

便秘 它因许多不同的原因而发生, 但这些症状都是一样: 胀的感觉。, 腹部疼痛和腹胀. 引起便秘的食物: 奶制品, 红肉, 炸土豆条, 巧克力, 香蕉, 油炸的食品, 等. 许多药物也会导致便秘, 如: 阿片类镇痛药, 抗抑郁药和铁补充剂.

肠梗阻

肠梗阻是单步执行的消化道系统任何部分中断. 它可以是阻塞性, 当梗阻,机械或麻痹性, 那里是肠道壁的正常运动功能障碍. 阻塞性肠梗阻的原因包括异物, 疝气, 肠肿瘤或周围的器官, 克罗恩病和许多其他. 麻痹性肠梗阻可开发腹部手术后或严重感染的肠道. 症状包括恶心和呕吐, 如果堵塞影响消化道的上部, 便秘和腹痛,如果受影响的底部. 手术被表明在大多数情况下的严重障碍, 虽然有时可以自发地解决问题.

肠易激综合征

肠易激综合征是大便不恰当的状况, 是什么原因导致腹部疼痛, 肿胀的肚子和消化不良. 原因是可变的有些人甚至包括细菌和病毒感染, 麸质过敏症, 和食物过敏.

乳糖不耐症

乳糖不耐症 它表示无法消化乳糖, 由于先天性缺乏这种酶称为乳糖酶, 这通常是由胰腺分泌. 乳糖是糖双糖含奶和奶制品. 这些人乳糖不耐症的症状,只有如果摄入,包括腹部肿胀, 肠胃气胀, 消化不良和腹泻. 在诊断后, 乳糖是删除从你的饮食,以避免不舒服的症状.

发表评论