是油桃桃子一样好吗?

油桃提供神奇的保健功效, 但即使在他哥哥的阴影弥漫, 桃子.

是油桃桃子一样好吗?

是油桃桃子一样好吗?

在两者的历史

桃, 或桃红色, 它已经存在自数千年前. 它是原产于中国和他第一次到世纪日期 mencionan 10 在基督之前, 但它的名字因为它由所有波斯的普及. 油桃是可能年轻, 因为它的第一提及是在美国世纪 17 º. 桃子往往更大,他们有弥漫性层左右. 油桃是小和光滑的外观.

虽然他们看起来相似, 还有其中的遗传变异. 桃子有一个显性基因, 这就是为什么你的皮肤是原因 “有毛”. 两者都可以摩崖石刻, 这意味着他们的坟墓易如反掌. 另外, 都进来白色和黄色的品种. 白色肉是桃子或者油桃甜, 与低酸度, 和黄颜色的肉意味着更多的酸度与些许的甜味. 这两个品种对皮肤有一点红. 亚洲人喜欢白色的低酸度, 而欧洲人和美国人在历史上宁愿少甜. 水果和树木的发展需要更冷的气候条件, 和水果完全启动之前 6 月.

油桃表示隐性基因, 这意味着没有皮棉在外面. 他们往往是小和坚定, 他们经常闻到比桃子, 但受隐性基因,可能更容易受到害虫和疾病. 它们,无论发生什么买之间还有这么多的相似之处, 仅以确保新鲜.

油桃对健康的好处

油桃是热量低,并且包含不含脂肪. 他们也是胆固醇的自然自由. 他们帮助保持免疫系统健康,很长时间. 维生素和矿物质, 油桃是几种营养素的重要来源, 包括:

  • 维生素 A
  • 维生素 C
  • 维生素 E
  • 维生素 K
  • 烟酸
  • 膳食纤维, 和更多

研究表明,油桃可以对肌肤非常有益, 由于其富含的生物类黄酮属性. 还, 由于 β-胡萝卜素含量高, 肉是 amarillento 纳兰贾颜色. Β-胡萝卜素是一种抗氧化剂,它负责从自由基保护身体免受伤害. 其高水平的抗氧化剂有助于保护皮肤免受有害紫外线. 其 β-胡萝卜素的部分由身体成为成维生素 a。. 另一种形式的油桃是有效地保护皮肤是通过叶黄素和维生素 C 含量高. 维生素 C 有使皮肤年轻的外貌的潜力, 通过促进胶原蛋白合成.

对孕妇的好处

研究表明,油桃是令人难以置信的孕妇, 由于其内涵丰富,叶酸有助于减少神经管缺陷的风险, 它有助于对母亲和婴儿的整体健康. 另外, 其财富在钾可以防止肌肉痉挛, 和保持能量水平. 纤维保持为了消化, 和维生素 C 的含量对肌肉和婴儿体内的发展作出贡献.

桃对健康的好处

桃子是很了不起的我们的健康. 绿原酸的桃子世界上最健康的水果之一, 在抗氧化剂方面. 虽然桃肉含有大量的这种抗氧化剂, 不幸的是, 很多人都发现在皮肤, 和我们经常忽略由于其模糊的感觉和外观.

绿原酸闻名于世已有些时间,能够保护人体免受癌症和慢性免疫系统问题. 这种抗氧化剂也减少炎症和衰老的控件.
你甚至可以擦他们的肉上皮肤,以防止皱纹, 摆脱黑眼圈, 但那也 obtenienen 这些好处只是吃桃子. 我们谈到为该文本之前皮肤油桃的好处, 你可以看看他们都是非常相似的这两种水果.

桃汁

El jugo de durazno o zumo de melocotón es ideal para el 控制体重 和脂肪的损失. 除了低卡路里和脂肪含量, 它不会增加血糖水平或胰岛素水平由于桃子的甜度来自于天然糖分. 它是排毒的好方法, 由于它能够清洁肠道和改善肠道运动. 吃桃汁的人不易患感冒, 长期和季节性.

儿童发展

正如油桃, 桃子是令人难以置信的增长和发展的儿童. 要丰富的维生素来源, 矿物质和蛋白质, 它有利于大脑发育和骨骼生长. 以及油桃, 此外可以防止输卵管缺陷.

更好的心血管健康

桃子有生物活性成分,可以帮助打击风险因素的组合, 它导致炎症, 称为代谢综合征的心脏和肥胖问题. 再来一次, 至于油桃, 桃的抗氧化剂可以破坏自由基, 已知的启动连锁反应,破坏或杀死健康的细胞,在体内.

它提高了皮肤

我们已经谈论如何桃子中的抗氧化剂保持皮肤年轻而富有朝气, 但蛋白质也可以有助于组织的修复. 如果你有伤口或创面, 桃子是能够更快愈合的皮肤. 他们加强免疫系统, 并因此防止感染的皮肤.

它提高视力

我们已经提到的 β-胡萝卜素, 当我们谈到油桃的好处, 但帮助,使皮肤看起来很好. 另一个巨大好处的 β-胡萝卜素不是提高视力的能力, 当它已经是坏, 但同一损失预防, 首先, 保持年轻的视网膜. 它还可以防止夜盲症和年龄有关的眼部退行性变.

肾清洗属性

钾是擅长减少肾相关疾病. 洁净的膀胱, 它允许肾脏维持正常功能. 吃桃子已被证明防止肾炎 (肾脏炎症) 和各种其他肾脏疾病, 包括肾结石.

最后的想法

喜欢比我们想象, 桃子和油桃毕竟不是如此的不同. 他们包含几乎所有的相同的维生素和矿物质, 抗氧化剂和纤维.

既保持皮肤年轻而富有朝气, 你们两个都帮助胎儿和儿童,他们正确制定, 援助与消化和免疫系统的刺激. 无论什么水果更经常吃, 只需确保它很酷, 只是以绝对确保他们正在失去什么.

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