如何避免怀孕的时候

你想要怀孕吗? 你知道的一切关于叶酸和排卵日历的使用, 所以现在是时候谈谈什么不该做当你想要个孩子.

如何避免怀孕的时候

如何避免怀孕的时候

香烟和毒品

香烟影响婴儿的体重是出生, 肺, 根据一些研究, 甚至是你的智商. 一支香烟包含多个 4.000 不同的化学物质, 很多的致癌. 已经知道这些了 吸烟有害健康, 如果仍然做它, 事实还没有吓到你为止. 它是的构想, 这是一个美妙的原因退出, 最后, 停止肮脏的习惯. 药物也不好, 有太多不同的非法药物对列表及其影响. 我们写这个的话题, 然而, 所以不愿意做这个博客搜索.

酒精

饮酒不是那么清楚地谴责作为香烟和毒品. 一些研究表明,怀孕期间不时喝一杯不是有害, 而另一项研究表明,只要喝一杯一周可以导致可怕的胎儿酒精综合征. 事实是,没有酒精的含量已被证明安全怀孕期间. 想怀孕的妇女有一个巨大的理由,说不去喝一杯, 那些第一次的两个星期后有她受精卵, 他们是关键. 你永远不知道你是否怀孕期间排卵和月经之间的时间, 所以它不应该喝什么酒.

垃圾食品

垃圾食物上瘾者实际上应该提高他们之前试图怀上孩子的生活. 垃圾食品被所谓的因为它包含太多的饱和脂肪和糖, 和太少的实际营养. 当你想要怀孕, 是更好 ,在健康的身体质量指数 (整合营销传播) 和吃新鲜水果和蔬菜组成的均衡饮食, 全谷物, 乳制品和肉类产品.

一个慵懒的生活方式

久坐不动的生活方式, 很明显, 有助于超重, 只是讨论了. 这并不是缺乏体力活动的唯一缺点, 然而. 妇女进入怀孕没有抵抗身体状况不佳, 他们很可能经历的压力和困难的怀孕. 处于良好的状态,当你怀孕, alienta un agradable bienestar durante nueve meses. 值得腹部肌肉也帮助你生完孩子后再次拥有一个扁平小腹的机会.

极限运动

蹦极跳, 漂流, parapente, 跳水, 拉进了下水道, 跳伞, 牛仔竞技表演… 所有危险的极限运动, 他们是在最好的情况下很危险. 当你怀孕的时候不从事与他们, 你甚至不想要怀孕,并. 一个好的规则是不采取任何可能会杀了你. 一个锻炼上瘾的人也可以考虑极限运动. 有证据表明职业运动员都能忍受月经周期紊乱,甚至可以停止你的排卵. 那些想要成为母亲和健美,或简单地工作了很多的妇女, 它是可能想要破了一点皮, 即使在婴儿是构想与出生后.

不同的人发生性关系

这是不使用你可以得到性病的感染的药物的高度, 怀孕并不知道父亲是谁. 或者你可以破坏你们的关系, 分开你的伴侣不是最佳的方式来开始一个家庭.

应力

更严重的说明, 的 应力 它是一个伟大的事情,以避免当想要怀孕的时候. 科学尚不清楚, 如果应力能不能在这个时候怀孕, 虽然一些研究表明这. 有一点是明确, 然而, 压力是令人不愉快,会损害你的健康和你的关系. 你认为自己的冒险的尝试怀孕导致你强调? 你不会孤独. 你能感觉到有了孩子的压力, 要么来自他人或. 意识到这一点,工作上如何减少这种压力可以增加你的受孕几率, 它肯定会让你感觉更好.

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