泻药和减肥

用泻药 “结肠清洁” 看来,它应该很容易减肥. 在一般情况下, 泻药和减肥? 它不是.

泻药和减肥

泻药和减肥

不恰当地使用泻药可以向腹部脂肪添加水的重量

该窗体的工作结肠清洗, 在理论, 是,松开硬化的粪便,所以是很容易进一步除去他们公斤的. 结肠镜检查到来之前, 泻药草药制造商声称未消化的食物可能会堆积在结肠的墙壁上几十年来一次, 未消化的汉堡和青春期苹果馅饼积累,导致肥胖的时代 45 结肠镜检查年表明,未消化的食物 (除了在非常罕见的情况下) 他们不会积聚在冒号, 但创作者的 “结肠清洗” 他们还说他们的产品是理想的减肥.

结肠清洁工打扫真的吗?

典型的结肠清洁是一种产品两个部分. 结肠清洁工具包中丸之一是中药泻药. 这可以是森, 大黄根, 鼠李皮, 芦荟或苦 (有哪些不同的芦荟或芦荟凝胶原汁, 但来自相同的植物).

所有这些泻药草药的工作方式相同. 首先, 他们不得不变换成其活动形式由住在结肠的细菌. 如果你最近采取了一种抗生素, 或如果你有过度的酵母生长在肠道内, 中药泻药会不工作.

一旦在草丛中的化学泻药已被细菌所改变, 然后配合的神经,肌肉下消化道的那条线. 这些物质刺激推凳子上的肌肉, 和放松括约肌含有粪便里面,直到你能去上厕所. 结肠清洁系列产品的厂家都非常小心,不把这两种泻药的药草放在你每日的剂量,就在你的裤子, 但是,如果你需要更多的推荐剂量, 这正是会发生什么事.

其他组件的一个冒号净化产品是典型的一种药片或胶囊与少量的纤维. 健康的饮食习惯提供周围 30 克的纤维每一天. 润肠通便的典型程序提供的减肥 1 自 3 克的纤维每一天.

这就是凳子的只有足够的纤维,形成少量. 这些产品的制造商取决于有只小板凳. 这个想法, 从营销的角度来看, 是要给你点钱 “生产” 让你从使用该产品, 后几个月的月, 当您的信用卡可能需要交费.

由于提高剂量??

答案是肯定的, 它是总能够增加剂量。. 结肠镜检查和急救室的医生来治疗一种称为巨结肠次订购额外剂量的准备他们的病人的医生 “棕色的泵”, 鼠李皮. 即使高剂量的此泻药草药下令在急诊室或医院将不能运行的如果在结肠细菌不是活动. 然而, 如果这些细菌处于活动状态, 和病人喝适量的水, 通常一个晚上 (或更快) 损失 4 自 10 磅的粪便和液体. 所以为什么不把泻药草药的所有时间,永远不会回来把那重量?

使用兴奋剂问题, 泻药的减肥

使用刺激性泻药减肥的问题是双. 一个, 刺激性泻药工作越来越少更常用. 随着时间的推移的神经线下消化道简单不回应刺激肌肉或括约肌草药照常开放,而推进器肌肉休息. 这是一个非常令人不快的副作用.

刺激性泻药改变电解质平衡. 这些泻药慢性用户钾丢失但保留钠. 当身体保留钠会发生什么? 组织积累水的重量. 慢性使用刺激性泻药导致体重增加,可以克服损失的粪便重量的水. 泻药是没有用处的长期体重控制.

这并不意味着它是无法使用经常作为部分的一个健康的体重的维护程序. 它是只需要避免刺激性泻药. 这里是一个更有用的方法:

  1. 得到你的减肥计划开始用泻药兴奋剂用于不超过两个星期很好. 那是的, 不要等待到泻药,能工作,如果你不一直在使用益生菌或吃益生菌酸奶 (与生活文化) 在一两个星期前的泻药. “清洗” 结肠降低压力的肠道内衬里和降低胰岛素生产. 当你便秘,至少只是不停地在这一步,你会没那么饿了.
  2. 保持取决于所有液体的摄入量. 它至少是绝对有利于饮料 5 杯水每一天. (研究发现, 5 是 “神奇的数字”, 不 8) 喝之前你感到口渴, 不脱水自己所以你体重减轻.
  3. 渗透的泻药添加水坐在凳子上,所以它就更容易疏散. 最好的渗透泻药是镁乳。, 它还提供了身体的镁是必要的. 当你能够呆在家里在采取用水牛奶的氧化镁 12 自 18 小时,使更多的旅行到浴室, 紧急, 如果它是必要的. 不使用任何渗透的泻药不止一次一周.
  4. 纤维还有助于规律, 但如果您没有设置饲料的益生菌食物纤维, 不如果你携带大量的纤维补充剂. 最好是从水果和蔬菜得到你的纤维, 食品真相, 相反的纤维补充剂. 它也是重要慢慢地打造你的纤维摄入量,以便在其下消化道中提出了不, 导致您正在试图避免体重增加.
  5. 米糠通常不是纤维的一个好来源. 小麦麸可导致胃灼热, 和燕麦麸可以降低胆固醇, 但它也将扩大脂肪细胞. 如果你必须有糠, 试着去黑麦麦麸. 黑麦面包是极好的黑麦麦麸来源而不是补充剂一样贵.

在任何的减肥计划中最重要的因素, 然而, 他总是吃少. 结肠的健康变化可以有所作为每四到十磅, 在那些非常便秘的人达二十磅, 但脂肪损失总是遵循以下的热量减少.

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