药物或生活方式的改变: 什么是最好的健康?

处方药用于各种慢性疾病增加世界各地. 然而, 在许多情况下, 处方药可以很容易地替换改变生活方式和运动的相同或更好的结果.

药物或生活方式的改变

药物或生活方式的改变: 什么是最好的健康?


在过去十年日益受到人们的药物的全球消费. 医药产业已成为规模达数十亿美元的公司, 和研究对于健康的药物的潜在好处是普遍. 慢性疾病,如心脏问题, 糖尿病和肥胖相关疾病的代表特别是赚钱的目标,由于长期药物用途和, 因此, 您的销售带来的主要好处. 许多公司提供免费试用新的药物,评价其疗效和安全性. 临床试验经常被提供在政权期末现金奖励.

现代药物提供很好的机会,许多人过正常的生活,尽管存在的严重的疾病,甚至是致命的健康. 虽然处方药物的使用是普遍和卫生保健的这一部分的需求继续增长, 一种药物不会总是最佳或最有效的护理选项. 一些药物用于治疗和控制方面的健康,通常可以通过良好的生活方式管理. 这是尤其如此过度身体体重相关条件. 肥胖和体重超标是与糖尿病和其他健康问题的风险增加相关联.

II 型糖尿病是条件的可以通过健康的生活方式很好管理很好的例子.

许多其他疾病,通常通过药物进行管理也可以控制和避免使正确的生活方式. 它来得太突然,很多病人他们的问题并不一定需要药物干预. 一些最近的研究完全说明了这一点.

二甲双胍和糖尿病 II 型

二甲双胍是一种药物通常规定,以调节血液中葡萄糖的浓度. 先前的研究表明,二甲双胍和改性的生活方式的组合,有利于降低脂肪水平在十几岁. 众所周知,适当的饮食和经常运动有助于规范血糖也减少身体脂肪的水平.

最近一项研究以一个颇不寻常的设计旨在找出是否二甲双胍对人另外注册的生活方式修改程序具有额外的好处. 在这项研究, 16 肥胖青少年的 10 自 17 他们被随机分配到节食和锻炼或一组相同结合饮食和锻炼, 除了二甲双胍治疗. 与会者进行有氧运动三次期间一周 30 每个会话的分钟. 两组参与者失去了他们的体重 4%的平均, 近 9%的身体脂肪, 和大多数的被试看到健身普遍提高. 另外 , 结构化的锻炼计划降低体内炎症标记物, 什么有助于减少患心脏病的风险.

研究人员发现,二甲双胍组临床结局不只比中患者的生活方式修改程序的结果.

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科学家得出结论,二甲双胍不是添加有助于减轻体重, 身体脂肪, 或炎症标记物, 至少在其实验设计的条件下. 改进的 cardiorrespiratorios 级别的儿童也能够提高其浓度的葡萄糖在血液中本无药物干预的研究.

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肥胖, 它一直问题和最后几年的日益关注. 这会导致医疗服务的快速和日益增长的成本, 因为它是与广泛的健康并发症相关联. 最近意见表明肥胖可以作为危险和代价高昂的个人作为吸烟. 它不是令人惊讶的是,面对肥胖流行病学研究人员非药物和生活方式的修改要特别注意的好处和优势的干预措施.

在一项有趣的研究, 3.234 非糖尿病患者的平均年龄 51 年被随机分配接受安慰剂, 二甲双胍, 或生活方式修改程序.

生活方式程序包括在 150 分钟每周体育活动, 这是当前物理活动推荐. 与会者,随平均 2,8 年,然后糖尿病的发病率被比较三组. 发现改变生活方式降低全球糖尿病发病率的 58 %%. 这是比二甲双胍治疗方案的疗效更重要 (31 %的减少). 而二甲双胍是有效地减少糖尿病的一般标记, 生活方式修改程序产生更好的结果.

高血压, 压力管理和生活方式的改变

糖尿病并不只有慢性条件相当或比药物福利更好的健康的生活方式的好处在哪里. 研究者们研究了在生活方式和压力管理的改变如何影响血压长期升高. 在一项研究, 122 人们正在接受为期八周的任何改变生活方式或压力管理程序. 它表明,相当多的两组参与者都能够消除抗高血压药物治疗和维持足够的血液压力, 这表明,他们可以帮助的生活方式,包括放松技巧,减少高血压高危个体的修改程序.

高血压前期和锻炼

高血压发展通过称为高血压前期阶段, 当人的血压升高, 但是不在一级的会导致严重的问题. 条件是很普遍,据估计,它影响到一些 25 数以百万计的美国人. 高血压药物可以实现快速的结果,在降低血压, 但他们并不能消除这种情况的根本原因, 什么可以最终成为高血压药物被中断.

最近一次检讨总结了现有的知识关于高血压前期管理办法.

现有的证据清楚地表明运动可以作为有效的药物来降低血压,无副作用的药物使用相关.

谈到儿童高血压的问题, 这次审查建议注册您的孩子在这项运动和发展的锻炼作为日常习惯 “每天都要服药” 控制血压, 在健康的其他方面. 处方药的使用不断增加世界各地, 但多个证据表明生活方式修改程序可以使有效, 和通常更有效, 药物中的一些最常见的慢性疾病,药物用于管理.

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