转变 24 小时夺去的心

发表由北美放射学会的一项研究发现,短期的睡眠剥夺, 在班内 24 小时, 它可以导致心率增加, 心脏和血压的收缩.

转变 24 小时夺去的心

转变 24 小时夺去的心

在急诊医学工作,提供火灾预防服务的人, 医疗实习和派驻服务, 以及其他高压力的工作, 在一般情况下需要轮班的工作 24 小时的睡眠很少机会. 是众所周知的极度疲劳可能会影响许多情感过程, 身体和认知,并导致的应激激素的分泌, 炎症过程和增加血压的增加. 不知道的是如何将这些变化的 24 小时, 它导致的睡眠剥夺, 他们会影响心脏的功能.

它是重要来调查是否与健康相关的负面影响与太多的工作并没有得到足够的睡眠, 因为人们似乎要延长工作时间或在一个以上工作只是为了达到收支平衡. 研究人员决定,然后使第一类的研究,以调查什么的变化直接影响 24 小时, 与睡眠不足有关, 对健康的人.

这项研究

本研究的目的为, 研究人员招募到 20 放射科的专家们都很健康,他不知道任何急性或慢性的条件. 包括这些放射科 19 男人和女人, 与周围的平均年龄 32 年. 不允许参与者食用含有咖啡因的产品, 以及不允许使用的食品和饮料含有可可碱 (它是发现茶叶中, 坚果和巧克力).

每个科目进行了心血管磁共振图像上他们这些测试 (为了确定心肌收缩力), 之前和之后的转变的应变分析 24 几个小时,包括平均 3 小时的睡眠. 考试科目也有从他们的血液和尿液样本, 除了他们的心率和血压测量和控制.

研究的局限性是研究者没有考虑到环境刺激和个人的应力水平等因素.

结果

当时所有有关的研究和收集数据和分析, 下面发现了.

  • 收缩期血压和周围的 dialstolica 也有所增加 6% 和 11%, 分别.
  • 在这些个人心率增加了在 8%.
  • 收缩期最大周向应力, 代表心脏收缩, 它略有增加.
  • 甲状腺功能的测试对象显示甲状腺刺激素水平提高 (促甲状腺激素) 以及甲状腺激素 T3 和 T4. 另外,还有更多的皮质醇水平, 它是一种激素后,在应激反应的体内释放.

临床意义

在摘要, 这项研究表明,短期睡眠剥夺会导致心率显著增加, 血压和心脏的个人遭受转变的收缩力 24 小时.

在这项研究的结果似乎是短暂的, 所以研究者们声称,有必要进行更多的研究,在较大的人口组,以确定是否长期的睡眠剥夺的影响. 这些研究的结果将有助于更好地理解如何转变和工作量的持续时间会影响公众健康的保健专业人员.

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慢性疲劳综合征: 原因, 风险因素和管理

慢性疲劳综合征 (证监会) 这是一个复杂的条件,其特点是由一个基本的医疗条件不能解释的严重疲劳. 这疲劳并不能改善与其余部分和可能恶化与物理或心理活动. 慢性疲劳的症状,也可以由多个基础条件.

原因

CFS 的确切原因是未知, 但这可能是由于影响到个人出生易患这种情况的因素的组合.

被认为是一些可能的原因:

  • 病毒感染 – 作为 爱泼斯坦-巴尔病毒 与巨细胞病毒 (巨细胞病毒), 虽然没有确凿的链接这已经被发现.
  • 据说,荷尔蒙失衡 – 在肾上腺和脑垂体等领域产生的激素水平异常, 以及下丘脑, 它们导致证监会.
  • 免疫系统的问题, 作为免疫系统受损.

风险因素

以下方面被视为发展证监会的可能危险因素.

  • 风险因子高于那是男性是女性.
  • 个人在他们 40 和 50 年.
  • 增加的应力水平.

症状

有 8 体征和症状官员, 夹杂物疲劳, 这给了证监会名称. 这些也是症状和体征用作 CFS 诊断标准, 由于没有单一的测试可以确定诊断, 虽然应该作出调查,以排除其他引起类似问题的条件.

症状和体征:

  • 一种新型的头痛或一个不同的严重性或模式.
  • 喉咙痛.
  • 不明原因的肌肉疼痛.
  • 浓度或记忆力下降的损失.
  • 增加的腋窝或颈部淋巴结.
  • 我的梦想,它并不导致刷新在早上的感觉.
  • 绕着无肿胀或红肿关节的疼痛.
  • 持续的严重劳累多 24 小时后的锻炼身体或精神.

并发症

证监会可引起某些并发症,他们包括以下:

  • 在样式的受影响的个体生命的限制.
  • 抑郁症.
  • 增加的缺勤.
  • 社会孤立

行政管理

CFS 以不同的方式影响不同的人. 因此, 每个受影响的个体治疗的策略可能不同.

某些药物可能提供缓解症状包括:

  • 安眠药片 – 睡眠卫生往往要捍卫, 如何睡前避免饮酒和食用咖啡因, 洗个热水澡和选择一个定期的时间去睡觉. 如果这些建议不工作, 订明片入睡.
  • 抗抑郁药 – 碳纤维布加固诊断的很多人可能会患抑郁症. 抗抑郁药可以规定可以帮助这些患者的心情, 以及以改善睡眠和缓解疼痛.

某些疗法也可以帮助诊断为 CFS 患者.

  • 研究生办公室 – 物理治疗师可以帮助您确定哪种类型的运动可以帮助根据活动的级别. 如果病人处于非活动状态, 他们可以开始拉伸一天只有几分钟. 这些练习都是慢慢地增加在几周或几个月期间. 他们逐渐增加运动强度的随着时间的推移将进一步改善病人的抵抗.
  • 心理辅导 – 可能咨询心理学家,以帮助查找选项工作周围的一些限制,引起的疾病. 这有助于病人感到更多的控制自己的生活. 自我管理策略和治疗认知-行为是最有用的.

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