更多的选择,为强迫症的 (强迫症)

药物治疗强迫症通常缓解症状, 但他们不能消除他们. TOC 的替代品不会消除这一问题, 既不, 但他们往往使它更容易去忍受它. 这里有一些帮助的治疗方法:

更多的选择,为强迫症的 (强迫症)

更多的选择,为强迫症的 (强迫症)

  • 有意识的冥想. 这种非常受欢迎的自助技术真的限制强迫症的症状, 但不是会多一个其他自助做法不一样.
  • 脂肪酸的蔬菜产地, 琉璃苣籽油像. 墨尔本大学的研究人员 (澳大利亚) 欧米茄-3 被发现服用胶囊水飞蓟油琉璃苣种子瑜伽一样有用. 这些草药很便宜, 安全与药物使用, 它是可用几乎无处不在.
  • N-乙酰半胱氨酸. 最经常被推荐用于患有哮喘病的人或 肺病 慢性阻塞性 (慢性阻塞性肺病), 很多人发现这有助于强迫症的症状, 还.
  • 电针. 此更新的版本的针灸帮助, 但它必须由一个知识渊博的专业. 也许因为会话通常是的 1-2 周的差异, 它不是有用,因为在这里提到的其他技术.
  • 经络的攻丝. 此版本的穴位经常有助于打破循环的强迫症, 至少一个小时或两个. 你需要学会从一个针灸医生.
  • “运动解耦”, 治疗师学习, 是有帮助的人不由自主地把头发或咬指甲.
  • 一定要得到 足够你的饮食中的蛋白质 (提供氨基酸甘氨酸) 也有助于缓解症状.
  • 咖啡因. 经常医生开了小剂量的安非他明和抗抑郁药治疗强迫症的组合. 安非他明什么时候不工作, 常咖啡因使. 简单喝的事情 杯咖啡 你可以每天早上和下午茶一杯. 只是左右 60% 人谁有强迫症回应咖啡因, 但很便宜, 法律和容易得到, 它可能是值得一试.
  • 太阳能灯和太阳能灯具. 有时, 在目录中的根本问题之一不去睡觉在正确的时间. 大脑不接收信号活泼和警惕,白天和晚上进入睡眠模式. 走到室外,在阳光下, o, 如果你生活在一个在全年期间是不可能的气候, 花半小时在太阳灯下的每天早晨前 9 你可以在症状的严重性有所作为.
  • 圣约翰草. 基于中药对抑郁的补救办法往往工作得更好,副作用少, 该标准 SSRI 抗抑郁药的药方. 然而, 不能采取草和抗抑郁药的 San Juan, 在同一时间, 并针对某一产品,提供较少比 900 毫克的金丝桃素 (通常在三个剂量的 300 毫克。 每个), 将不工作. 结合这种草药和抗抑郁药处方的 San Juan 可以导致一种称为血清素综合征, 什么可以引起头痛、 血压高, 并对短期有时精神病反应.
  • 瑜伽. 瑜伽作为一种治疗强迫症临床经验证的类型是昆达里尼瑜伽冥想. 它通常需要一年左右才能有所作为, 但做瑜伽可以大大提高目标为本课程. 它还有助于情绪,甚至可以帮助人们找到的人生目标, 虽然它不是任何心理健康状况的灵丹妙药.

顺势疗法也可以帮助, 但你将不得不工作专业人士,来选择适当的补救办法.

所有这些替代方案帮助目录. 有些人有点帮助. 有些人有很大帮助. 但你不必依靠救济单一方法. 做什么是自然, 促进多个方法你可以尝试, 并随着时间的推移你将对你的病情控制.

发表评论