Methylfolate: 一种廉价的维生素,可以挽救你的生命

维生素, 我们都知道, 至关重要的是, 但我们有些人没有能力使酶需要使用叶酸 / 维生素 B. 对我们来说, 是一种影响保险免费补充, 有效, 低成本, 和侧称为 methylfolate.

Methylfolate

Methylfolate: 一种廉价的维生素,可以挽救你的生命

我们很多人知道有正常或甚至较低的胆固醇遭受心脏病发作的人. 你可以知道对不吸烟的人 肺癌的临床观察, 一个聪明的人患老年痴呆症, 一对夫妇不能怀孕 (和他们可能受到多次流产), 或接受糖尿病家庭可能并不觉得控制, 无论他们做什么.

在一般情况下, 医生和健康专家们把这些归咎 “现代文明病” 在有他们的人. 它是你的错,他们吃了太多的糖, 或者他们做保持胆固醇低, 或他们没有思维活跃, 自称为的专家说. 但令人惊讶的大量案件中,真正的问题可能是遗传性的使用是不能叶酸维生素 B,可以轻松地处理与补充.

你需要记住的五张牌

叶酸是一种维生素, 我们必须得到食物的物质, 我不能没有它. 叶酸 (o, 在食物的形式, 叶酸) 它是脊柱形成的必要条件, 尿路, 和周围的双唇腭裂胚胎发育过程和结构.

当怀孕妇女得不到足够的 叶酸, 你是流产的风险更大, 和她们的婴儿是在出生时有先天缺陷的风险更高.

这种维生素是维持一生的健康神经功能的关键, 要防止一个条件称为神经病变, 它提供了一些保护以防止结肠癌. 叶酸不足之处,与阿尔茨海默病相关联, 中风和心脏病.

它是真的很难防止叶酸, 由于美国政府和加拿大已经鼓励加到面粉和面包店的产品,以防止出生缺陷的维生素.

叶酸的问题是,从那开始 2% (非洲人后裔之间) 自 22% (意大利和西班牙裔美国人之间) 人们对编码一种蛋白质甲基四氢叶酸还原酶基因突变, 或 MTHFR, 作为叶酸辅酶的酶. 没有这种酶, 身体不能有效地激活中实际使用的 methylfolate 形式的叶酸, 和只 1 到 10% 两个维生素的活性形式是可用.

它可能看起来简单的解决办法,只是采取的 10 自 100 次大多数人需要的更多叶酸. 这种方法的问题是叶酸的经常叶酸过量超载血液,这样小的数目,实际上转化为活性形式可以不进入大脑或进入神经或其他器官,最需要它的血液. 这件好事的过剩使遗传问题变得更糟.

一种简单的解决办法补充

幸运的是, MTHFR 基因突变的人可以活化的形式的维生素, methylfolate. 有时有糖尿病或心血管疾病或癌症的人好受极大地补充了几天后 – 可供较少比 10 欧元每个月如果你做货比三家. 但不是每个人都是反应 methylfolate 相同的方式.

如何使用 methylfolate 的最大结果数

使用的最佳适应症是 methylfolate 的实验室的测试,您的医生下令并解释给你. 自实施以来 负担得起的卫生保健法 》, 很多保险计划覆盖整个测试的成本, 运行测试时 200 如果保险不包括它的 €. 如果你知道你有 MTHFR 基因突变, 然后你知道 methylfolate 会为你工作.

但由于补充只花了我大约 10 每月在大多数商店和网上 €, 你可以只是作为我们还是只买一瓶,吃的是胶囊的 200 自 1000 微克每一天.

如果你采取 methylfolate,你能指望什么?

  • 有些人开始采取 methylfolate,开始感受到大. 他们只是想知道为什么你没有采取之前补充.
  • 有些人开始采取 methylfolate 和一周的感觉真好. 然后,他们都是精神错乱, 紧张和易怒和疼痛, 在一两个星期.
  • 有些人觉得像头痛的副作用, 失眠, 焦虑, 心悸, 头痛、 皮肤瘙痒症立即.

对 methylfolate 的不同反应的原因是愈合过程很不舒服.

如果神经有了如此耗尽的叶酸可用于这么长时间成立了神经病变, 举个例子, 你可能会感到肌肉疼痛, 瘙痒, 疼痛和不适的痛苦开始愈合.

如果你的新陈代谢变得这么慢,你累了所有的时间和你已经变得习惯,不是你意识到没有更多, 唤醒你的新陈代谢会令人震惊.

有方法可以避免这些令人不快的副作用. 这里有一些建议:

  • 除了以 methylfolate, 服用维生素 b,不包含任何超过 50 自 100 烟酸毫克. Methylfolate 帮助身体对称为 s-腺苷蛋氨酸的神经活化剂 (山姆-e). 烟酸可帮助调节的 s-腺苷蛋氨酸的身体产生量.
  • 以及服用烟酸, 带 hidroxicobalamina, 或活性的维生素 B12. Methylfolate 帮助血管生成一氧化氮, 它放松动脉壁和循环的增量. 但维生素 B12 有助于防止过度膨胀效应.

多少的 methylfolate 够了?

你的医生可以点菜叶酸不代谢和 methylfolate 的测试实验室,并消除所有的猜测. 或者你可以以最小的可用 methylfolate 胶囊开始每隔两天,积累一粒胶囊每一天,如果你没有经历令人不快的副作用. 它是最好的工作与你的医生, 它始终是更好地依靠血液分析,而不是猜测, 但如果你只是找不到或支付将帮助你与这种潜在问题的医生, 最小的是剂量, 较低的潜在副作用. 如果你没有得到的 methylfolate 你的身体需要整个你的生活因为你有一种 MTHFR 缺陷, 等待一周或两个人才能得到所有的这些补编的其实不是一种牺牲.

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