我的宝宝不想吃: 为什么和怎么办??

¿Es todos los días a la hora de la comida una batalla con su niño pequeño? 然后, 它探讨了为什么它不会吃你的孩子, 看你能做什么.

我的宝宝不想吃: 为什么和怎么办??

我的宝宝不想吃: 为什么和怎么办??

每个家长都知道现场. 现在是晚餐时间. 妈妈坐在贝, 拳头是坚定地乱搞叉, 不碰在她面前的食物的烹饪板. “只一口土豆泥。” 妈妈恳求.

贝齐否认他的头向后和向前, “不!”

“但你喜欢土豆泥。” 我妈说.

“不是我! 三十个月大的反应. 恨你从来不想; 没有永远不会更多”.

因此它可以继续. 最后, 妈妈承诺,, 如果贝齐会有单一的叮咬, 她可能吃冰激淋洒上甜点. 看上去好像你问他要吃钋, 贝特西撅起嘴唇和推三毫米的一半土豆泥. 删除他的叉子, 回到老妈带着微笑: “现在, 你可以去吃冰激淋。” 她说 ︰.

是这一幕你的家人? ¿Las comidas tienen más de negociación y tratados que una conferencia de la ONU? 威胁和请求, 无目的比一颗豌豆的权力斗争?

如果这听起来很熟悉, 我们将探讨为什么孩子突然变得如此苛刻, 和如何是可以绕过这些争夺权力和午餐战争来帮助您的孩子在未来几年有改善与食物的关系.

为什么突然间我的孩子很苛刻?

  1. 你的孩子可能会生病: 如果你的孩子最终只能被非常微妙, 它是可能的他可能会觉得不舒服. 很少有人想吃, 即使你最喜欢的食物, 当他们感到恶心. 如果你的孩子出现牙齿, 或以别的方式贫穷, 期望的易怒的突然袭击, 包括收藏夹始终拒绝.
  2. 孩子们喜欢从父母那里得到的反应: ¿Sabe usted lo que es muy divertido cuando tienen dos años de edad y no se puede hacer mucho? 沮丧的父母所不能暴饮暴食.
  3. 孩子要维护他们的独立性: 两岁的男孩, 你已经找到这个词 “不”, 和喜欢. 一样渴望得到父母的反应, 他们想要展示他们的父母,也不是一个小婴儿,可以采取混合的蔬菜。.
  4. 年轻的孩子们细致: 年幼的孩子是很善变. 他最喜欢的节目是今天 “查理和萝拉”, 他们爱的明天 “在花园的夜晚”. 今天, 爱土豆泥, mañana es repulsivo y viscoso y parece que nunca le gustó – !并不总是!
  5. Neophobia: 它是对新事物的恐惧 – 从进化的角度来看健康 – 它可能是有害或危险. 我们知道,菠菜是一个不错的选择, 作为健康的蔬菜. 但它可以证明一点苦,看起来有点奇怪,一个年轻的孩子可能不想吃这些原因. Neophobia 也可能会出现不想要您的 cookie,如果由于破碎 “不等于”, 或者不想要使用一个不同的菜. 尽管它可以令人沮丧, recuerda esto mismo instinto impide la alimentación de un niño utilizando la goma de mascar o rocas que él se encuentra en el suelo.
  6. 外表是可以欺骗: 第一年的生活, 儿童的三倍体重. 经过这段时间, 经济增长放缓, 和降低食欲. 然后, 它可能看起来孩子们吃的不足够的生活. 提出与定期食品, 一个孩子不会死于饥饿; 即使它看起来他们都拿起他们的食物. 对于心灵的安宁, 带你的孩子到你的身高和体重测量,检查你的孩子是健康的医生.

如果你的孩子 / 女儿正在非常微妙, 因任何原因, por qué no seguir leyendo y ver cómo se puede animar a su niño a comer.

如何鼓励我的儿子来吃?

不会卷入权力斗争

不要强迫你的孩子有一种零食或一顿饭,如果他们有没有饥饿. 不推你的孩子在晚餐清洁他的盘子, 通过威胁或贿赂快活. 不试图强迫孩子吃他们不喜欢的食物. 你和你的孩子在两边使 esto 地方乐, 胁迫时间的延长,你和你的孩子做的饭菜. 它可以令人沮丧,当你花时间去做一顿饭, 只为他的儿子摆脱它, 但让你的孩子学会判断你的饥饿.

冷漠与清除食物从你孩子的菜和将来给更小的部分. 但, 如果你的孩子问更多, 总是提供它.

给新食旁边旧收藏夹的一小部分

永远不会试着给一顿饭,完全由新股发行. 因为 neophobia, 大部分的孩子拒绝所有的事情. 相反, 最喜欢的公司,提供一种新食物. 举个例子, 如果你的孩子喜欢通心粉和奶酪, 添加两个樱桃西红柿或切好的红辣椒. 作为一种替代, 尝试添加一些新的水果最喜欢的早餐麦片.

提供一个健康的零食托盘

提供健康的零食,避免血糖下降, 这可以导致大发脾气. 所以在突出的位置离开托盘健康的零食,让你的孩子在他们整天. 苹果段, 燕麦饼干, 煮熟的鸡蛋的楔形, 阶层的皮塔饼面包, 胡萝卜和芹菜,还有鹰嘴豆泥或干酪 (孩子们喜欢有趣东西凌乱浸泡), 干酪正方形, 和香蕉片, 他们使美味健康零食, 他们保持高水平的能量的他的儿子.

隐藏的蔬菜

很多年轻的孩子, 甚至一些比较大的孩子, 我认为他们讨厌吃蔬菜. 如果你有 “Vegetariano-fobico”, 请尝试用以下方法潜入你的孩子的饮食多吃蔬菜 (直到他们已经长大,越公开测试):

  • 酱汁混合蔬菜肉酱
  • 蔬菜到多维数据集并将它们添加到奶酪酱 (大多数的年轻孩子吃东西满了奶酪酱)
  • 混合的蔬菜,加入捣碎的比萨饼

做晚饭

尝试使用有意义的名称,为食品. “青刀豆” 他们很无聊, 但 “超级谷物” 他们是有趣和令人兴奋. 西兰花是无聊, 但哪个孩子不喜欢吗? “树木” y los dinosaurio? La investigación publicada por la Sociedad Británica de Psicología sobre un divertido espectáculo con nombres que estimulan a los niños a comer sus verduras.

作为一种替代, 尝试一次野餐泰迪熊. 这是他的孩子的玩具和零食选择设计 (三明治, 蔬菜和酱). 这是一个有趣的活动, 你可以鼓励你的孩子尝试通常会避免的食物.

树立一个好榜样

孩子们按照观察到的行为. 因此, si usted quiere que su niño aprenda a comer de forma saludable, 一条沟的法式炸薯条和脂肪芯片和负载满盘子健康的蔬菜和鸡肉瘦肉. 请确保你的孩子看到你享受饮食健康和平衡在表和他们一起吃.

让孩子自己选择

你的孩子是更有可能吃蔬菜,你选择了. 所以把它带到杂货店, 问他们去接你晚饭想吃的蔬菜. Dejar que ellos elijan las verduras, 和一种归属感. 得到他们帮助准备它 (洗), 和帮助设置表. 它可以是有点不舒服, 但它会让孩子感觉独立, 有控制和责任. 你自己的蔬菜进行测试的选择会使他们更可能要试一试.

不要使用甜点作为奖励或惩罚

奖励好的行为同甜点, 或惩罚不良行为通过保留的甜点, 除了促进更以后的生活中的不健康食品, 增加对他的儿子到糖果的渴望. 应提供甜点,不论行为又你的孩子吃了他的主菜. 然而, 大部分时间, 你必须提供健康像酸奶或新鲜水果甜点.

不鼓励暴饮暴食

父母经常鼓励要求暴饮暴食的方式. 他们鼓励,通过第二餐准备拒绝了编写的第一顿饭的孩子. 这只会鼓励孩子非常严苛,. 只是收集在一顿饭不会伤害你的孩子, 和 – 如果留在桌子上, 看着你的家人吃的食物,拒绝 – 你可能很想多吃一点.

如果你继续有困难, 咨询医生

如果你担心你的孩子发展或增长 – 或如果你的孩子是更有选择性的食物 – 你应该找医生.

La mayoría de los niños en crecimiento se sienten molesto a la hora de comer a la edad de los cuatro años de edad. 虽然列出的步骤不会提高你的孩子的饮食习惯在夜间, 爱与一致的步骤将防止其长远来看成为一个问题. 现在使几个小小的努力, puede ayudar a su hijo a desarrollar hábitos alimenticios saludables para el futuro.

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