你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

有些人声称,你可以通过使用维生素 B12 注射重量, 增加你的新陈代谢,增加能量水平, 什么可以帮助燃烧更多卡路里. 即使玛格丽特 · 撒切尔, 英国的 “铁娘子”, 据说,他一直接受注射维生素 B12,来增加你的能量水平. 除了这, 一些重量损失诊所也提供维生素 B12 脂肪肝注射, 它与其他维生素维生素结合起来, 矿物质和氨基酸, 并认为它有助于摆脱多余的脂肪.

你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

有八个帮助体内转换碳水化合物转化成能量的复合 B 维生素. 这些水溶性维生素通常被称为复合 B 维生素, 它也将有助于你的身体要使用蛋白质和脂肪,保持健康的皮肤, 眼睛, 头发和肝. 他们以最优的方式帮助中枢神经系统的功能,帮助防止控制血液中同型半胱氨酸水平的心脏疾病, 附加到此条件氨基酸. 维生素 B12, 特别是, 它是重要的是保持功能的神经元细胞和遗传材料的生产 (DNA 和 RNA).

吃健康的食物的人,包括肉的均衡饮食, 鱼, 鸡蛋和奶制品是更有可能获得足够的维生素 B, 包括维生素 B12.

然而, 某些人处于危险之中的维生素 B12 缺乏症,其中包括先进的年龄的人, 素食主义者, 素食主义者, 饮食失调的人, 从婴儿的胃肠营养物质的吸收问题的患者, 和 HIV 患者. 医生能为患有严重的缺陷,如恶性贫血病人开药治疗维生素 B12, 但其他条件如 慢性疲劳 和心脏疾病, 专家可能会更喜欢健康的饮食和补充而不是注射.

其实 B12 维生素可以让你摆脱一些多余的体重?

没有证据表明维生素 B12 注射让减肥,因为增加的能量和代谢水平.
另一方面, 当收到一个触发器, 它是可能会在短短几小时内尿中移除水溶性维生素. 如果你在程序中包括一种低热量的减肥效果, 低碳水化合物和经常锻炼的饮食, 你可以提升能量从注射维生素 B, 但是很有可能你因为健康的生活方式,将减肥. 素食主义者和素食主义者得不到足够的维生素 B 复杂也可以受益于服用多种维生素或维生素 B 注射,你可以用低热量饮食法减肥多余. 然而, 你不必看到,维生素 B12 注射将会影响你的体重下降, 但是在代谢增加会帮助你.

如果你想要的力量来帮助你减轻体重增加, 只是吃均衡的饮食,包括各种低热量, 营养丰富, 食品. 水果和蔬菜, 全谷物, 鱼, 乳制品产品低脂肪和肌肉中含有大量的维生素和矿物质, 如果它采取充足数量, 可以提供的推荐的日常需求. 然而, 如果你觉得不在你的日常饮食中得到足够的营养, 你可以问你的医生,建议适当的膳食补充剂,你可能需要满足其能源需求.

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