你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

有些人声称,你可以通过使用维生素 B12 注射重量, 增加你的新陈代谢,增加能量水平, 什么可以帮助燃烧更多卡路里. 即使玛格丽特 · 撒切尔, 英国的 “铁娘子”, 据说,他一直接受注射维生素 B12,来增加你的能量水平. 除了这, 一些重量损失诊所也提供维生素 B12 脂肪肝注射, 它与其他维生素维生素结合起来, 矿物质和氨基酸, 并认为它有助于摆脱多余的脂肪.

你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

你需要维生素 B12 注射减肥了吗?

有八个帮助体内转换碳水化合物转化成能量的复合 B 维生素. 这些水溶性维生素通常被称为复合 B 维生素, 它也将有助于你的身体要使用蛋白质和脂肪,保持健康的皮肤, 眼睛, 头发和肝. 他们以最优的方式帮助中枢神经系统的功能,帮助防止控制血液中同型半胱氨酸水平的心脏疾病, 附加到此条件氨基酸. 维生素 B12, 特别是, 它是重要的是保持功能的神经元细胞和遗传材料的生产 (DNA 和 RNA).

吃健康的食物的人,包括肉的均衡饮食, 鱼, 鸡蛋和奶制品是更有可能获得足够的维生素 B, 包括维生素 B12.

我喜欢看到了什么

然而, 某些人处于危险之中的维生素 B12 缺乏症,其中包括先进的年龄的人, 素食主义者, 素食主义者, 饮食失调的人, 从婴儿的胃肠营养物质的吸收问题的患者, 和 HIV 患者. 医生能为患有严重的缺陷,如恶性贫血病人开药治疗维生素 B12, 但其他条件如 慢性疲劳 和心脏疾病, 专家可能会更喜欢健康的饮食和补充而不是注射.

¿Realmente las vitaminas B12 te hará deshacerte de algunas libras extra?

没有证据表明维生素 B12 注射让减肥,因为增加的能量和代谢水平.
另一方面, 当收到一个触发器, 它是可能会在短短几小时内尿中移除水溶性维生素. 如果你在程序中包括一种低热量的减肥效果, 低碳水化合物和经常锻炼的饮食, 你可以提升能量从注射维生素 B, 但是很有可能你因为健康的生活方式,将减肥. 素食主义者和素食主义者得不到足够的维生素 B 复杂也可以受益于服用多种维生素或维生素 B 注射,你可以用低热量饮食法减肥多余. 然而, uno no tiene que ver que las inyecciones de vitamina B12 van a influir en su bajada de peso, 但是在代谢增加会帮助你.

如果你想要的力量来帮助你减轻体重增加, 只是吃均衡的饮食,包括各种低热量, 营养丰富, 食品. 水果和蔬菜, 全谷物, 鱼, 乳制品产品低脂肪和肌肉中含有大量的维生素和矿物质, 如果它采取充足数量, 可以提供的推荐的日常需求. 然而, 如果你觉得不在你的日常饮食中得到足够的营养, 你可以问你的医生,建议适当的膳食补充剂,你可能需要满足其能源需求.

发表评论