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He estado interesado en neurobiofeedback (también conocido como neurofeedback) 对于少数 15 年. Me encontré con los fundadores y desarrolladores de un sistema llamado HeartMath (matematicas del corazón) cuando estaba de vacaciones, y me empezarón a usar su software con un sensor simple para hacer ejercicioscalmantespara controlar mi presión sanguínea.

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Para usar Heartmath, simplemente cargue una simulación en su computadora y conecte un sensor de dedo. Entonces usted mira la pantalla. El visual consistía en pilotar un globo sobre una montaña en movimiento. Mientras los sensores unidos a mis dedos recogieran un ritmo cardiaco regular, el globo se quedaría en el cielo. Cuando la ansiedad o el agravamiento comenzaron a causar un latido irregular del corazón, el globo comenzaría a descender. Si recuperaba mi calma en el tiempo, perdería las montañas y las líneas eléctricas y los campos alpinos llenos de vacas. Si no lo hacía, se estrellaría.

HeartMath fue un gran sistema para mí, y he dado algunos sistemas HeartMath como regalos a otros. 他们很容易使用, y cuestan alrededor de $ 300 在美国。UU. y Canadá (probablemente el 50 por ciento más en Europa, 澳大利亚, Nueva Zelanda o Asia). 然而, HeartMath no es la única opción relativamente asequible para el acondicionamiento basado en el hogar para neurobiofeedback.

Utilicé HeartMath paratrabajar en” 血压高的压力. 然而, varios sistemas de neurobiofeedback se utilizan para tratar TDA, 注意力缺陷多动症, 抽动秽语综合征, 成瘾, 焦虑, 自闭症, 抑郁症, 失眠, 头痛, accidente cerebrovascular y estrés postraumático. También se utilizan en el entrenamiento atlético, especialmente para patinadores y bailarines.

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Los psicólogos profesionales, 答案是肯定的, no son especialmente entusiastas acerca de cualquier tipo de equipos de entrenamiento del cerebro en casa. Ellos quieren queahorre cientos de dólares”, como un estado de artículo de Psicología Hoy, por lo que puede gastar miles de dólares en sus servicios.

El hecho es que los sistemas de neurobiofeedback en el hogar son difíciles para la mayoría de los niños que tienen autismo y para la mayoría de los adultos que han tenido accidentes cerebrovasculares. 然而, algunos sistemas funcionan razonablemente bien para ayudarlo a sentirse mejor, incluso si no puedencurar una enfermedad”. Estas son algunas opciones:

  • 系统 HeartMath se describe en términos dehacer conexiones de corazón”, y sus fabricantes están muy definitivamente en la categoríaabrazo de árbol”. Han utilizado su tecnología para reducir el estrés en los árboles de secoya. 然而, el sistema es útil para aumentar el enfoque, reduciendo la distracción. Y bajar la ansiedad, si usted es bastante tranquilo para sentarse quieto mientras que usted lo utiliza.
  • Brainmaster es un sistema basado en EEG. Coloca electrodos en el cuero cabelludo que permiten que el software, cargado en una PC o Mac, dé un momento de su estado emocional interno. Aprendes a dominar tus emociones para que tomes mejores decisiones, o al menos esa es la teoría detrás del dispositivo. Este sistema ha sido muy útil para algunos atletas profesionales que necesitan tomar decisiones de una fracción de segundo bajo estrés extremo, sobre todo los apoyadores en el fútbol americano.
  • 颅磁刺激 (电磁层析成像) se utiliza con eficacia demostrada científicamente en el tratamiento de dolores de cabeza, 失眠, 帕金森病, depresión y dolor crónico, 包括 纤维肌痛. He presenciado personalmente efectos positivos notables en Parkinson cuando el paciente se puso una diadema con imanes en su interior. Los temblores que habían sido constantes se detuvieron, en pocos minutos, sin medicación y sin intervención quirúrgica. Estos no son imanes de refrigerador. Sólo funcionan los campos magnéticos pulsantes, y sólo a fuerzas específicas. 然而, la tecnología es no invasiva, libre de efectos secundarios y no requiere mirar fijamente en una pantalla de computadora o estar bastante bien para sentarse con calma y permanecer en la tarea.

La línea de fondo para la neurobiofeedback en casa es que si usted está lo suficientemente bien para quedarse quieto, es probable que pueda encontrar un sistema que le ayudará a mejorar sus síntomas. Yo personalmente prefiero HeartMath, porque es relativamente barato. Para el alivio del dolor por sí solo, yo utilizaría dispositivos de estimulación electromagnética transcutánea.

Un verdadero sistema de neurobiofeedback en casa puede funcionar mejor para otras indicaciones, 但事实是, deshacerse de la depresión y el dolor, o mejorar el enfoque, y otras condiciones pueden ser mucho más fáciles de manejar. Para síntomas leves, los sistemas domésticos funcionan bien.

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