No está lista para decir adiós a la fertilidad: ¿Puede retrasar la menopausia?

Hay una gran cantidad de información falsa que flotan alrededor en lo que puede hacer para retrasar su menopausia. Pero ¿Que es cierto, y que no lo es?

No está listo para decir adiós a la fertilidad: ¿Puede retrasar la menopausia?

No está listo para decir adiós a la fertilidad: ¿Puede retrasar la menopausia?

情绪波动, 潮热, 阴道干涩, pérdida de la libido, el adelgazamiento del cabello, 干性皮肤, 体重增加, 失眠, 夜间盗汗 – no es un conjunto de síntomas que nadie es probable que pueda esperar, 不是吗? Si eres mujer, es inevitable que ponerse al día con usted en algún punto, 然而, que la menopausia. (积极的一面, la severidad de los síntomas varía de una mujer a otra y es posible que sólo bajar ligeramente, 另外, 喜欢这个, la menstruación será una cosa del pasado. 这是一件好事, 除非, 答案是肯定的, desee quedar embarazada).

¿Qué factores influyen cuando alguien va a entrar en la menopausia? ¿Por qué algunas mujeres entran a la menopausia mucho antes que la media de 51 年? ¿Hay algo que puede hacer para retrasar la menopausia?

La menopausia prematura

La menopausia prematurase define popularmente comoentrar en la menopausia antes de los 40 年”. 然而, la realidad es un poco más complejalo que estas mujeres experimentan no es simplemente las mismas otras menopausia las mujeres suelen experimentar más adelante en la vida, pero antes.

A pesar de la insuficiencia ovárica prematura normalmente detiene períodos y conduce a patrones hormonales gravemente alteradas, algunas funciones de ovario absolutamente puede ser retenidas, y las mujeres que tienen insuficiencia ovárica primaria en efecto, a veces llegan a quedar embarazada. La insuficiencia ovárica no es, 事实上, una sola condición, es un paraguas de diferentes condiciones, la más grave de las cuales es la insuficiencia ovárica prematura, lo que causa infertilidad permanente junto con un cese permanente de los períodos.

年轻妇女的 40 años que están pasando por toda la gama de síntomas típicos de la perimenopausia (如上文所述) deben consultar a sus proveedores de atención médica para comenzar a descubrir lo que está pasandoademás también deben tener una consulta médica aquellas que están notando un espectro sintomático más limitado, incluyendo irregulares períodos y la infertilidad cuando están tratando de concebir.

La menopausia prematura, que afecta a alrededor de un uno por ciento de las mujeres, alrededor de la mitad de los cuales son menores de 32 años acuerdo con un estudio, incluso se ve a veces en las niñas tan jóvenes como de 14 年.

因此, ¿Qué provoca una menopausia precoz? 事实证明, en lugar de una gran variedad de cosas. Podemos diferenciar entre las causas inducidas y espontáneas, y estas causas incluyen:

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  • Someterse a una ooforectomía bilateral, una operación para extirpar ambos ovarios, provocará un estado de la menopausia durante la noche. Cirugías de este tipo a veces son necesarias debido a la presencia confirmada de la enfermedad, pero algunas mujeres portadoras de los genes BRCA1 y BRCA2, incluyendo la famosa Angelina Jolie, también optan por un doble ooforectomía electiva para reducir el riesgo de cáncer del aparato reproductor. Estas mujeres dejan de menstruar, sus niveles de estrógeno y estradiol bajan rápidamente, y son muy propensas a comenzar a experimentar síntomas de la menopausia tales como flashes calientes y la sequedad vaginal con bastante rapidez
  • La terapia de radiación pélvica y la quimioterapia pueden conducir a insuficiencia ovárica prematura, como resultado de daño en los ovarios, 还. 在这些情况下, el proceso puede ser gradual o más inmediata.
    La menopausia prematura también puede ser el resultado de 染色体异常, enfermedades como el 多囊卵巢综合征, y enfermedades autoinmunes.
  • 然后, hay un fuerte componente genético: si sus parientes mujeres entraron en la menopausia antes de los 40 岁以下, es más probable que se encuentre la menopausia prematura a sí misma.
    Hombres trans que han pasado un tiempo considerable con la testosterona y luego dejaron de tenerla, también puede entrar en un estado similar a la menopausia, en los que no van a tener períodos y experimentan síntomas de la menopausia.

¿Es posible retrasar la menopausia?

¿Puede predecir cuándo vas a entrar en la menopausia?

Al ir a través de la perimenopausia y después de entrar en la menopausia en cualquier momento después de 40 años de edad no se considera “过早绝经”, un gran número de mujeres en edad temprana a mediados de los cuarenta prefieren retrasar la menopausia en lugar de unos años, ya que tienen la esperanza de tener bebés y simplemente no están listas para una nueva etapa de la vida todavía. 然后, ¿Se puede predecir adecuadamente cuando vas a entrar en la menopausia?

响应, 答案是肯定的, ES “no del todo”, pero algunos de los factores que dan una idea de cuándo es más probable que le golpee esta etapa. Estos factores incluyen:

  • La edad en la que sus parientes mujeres, y en particular parientes femeninos cercanos como su madre y sus hermanas, entraron en la menopausia ofrece una gran pista: es muy probable que siga el mismo patrón general que hicieron.
  • 你的 民族血统 juega un papel también. Las mujeres hispanas y africanas en general, entran en la menopausia antes que las mujeres de raza blanca, que a su vez tienden a tenerla más temprana que las mujeres asiáticas.
  • Las mujeres que se sometieron a 化疗 son propensas a entrar en la menopausia antes que las otras mujeres, incluso en los casos en que no se vieron afectados por la insuficiencia ovárica prematura o el fracaso. Esto también es cierto para las mujeres que se sometieron a múltiples cirugías de ovario.

¿Si desea retrasar la menopausia?

因此, ¿Desea conservar su fertilidad y retrasar la menopausia durante el mayor tiempo posible, si estamos hablando acerca de la menopausia prematura o menopausia “正常”? Usted no puede cambiar su linaje genético, o activamente prevenir las afecciones médicas que conducen a una menopausia precoz, o cambiar su origen étnico, 毕竟.

然后, ¿Hay algo que puede hacer para tratar activamente de retrasar la menopausia? ¡Interesante pregunta! 响应, 事实证明, es aún más fascinante.

Las cacerolas (不) provocan una menopausia temprana

Apareció en todas las noticias hace unos años: sustancias químicas contenidas en cacerolas antiadherentes y envasado de alimentos, incluyendo papel film, pueden hacer que la menopausia aparezca. 这是真的吗? 以及, 在某种意义上. Los perfluorocarbonos (PFC) que se pueden encontrar en estos artículos fueron efectivamente vinculados a los trastornos hormonales prematuros. El estudio en cuestión analizó a las mujeres de los Estados Unidos cuya agua del grifo podría haber sido saturada con PFC, 然而, en lugar de las personas que utilizaban cacerolas viejas.

Aunque los expertos, incluidos los que hablan en nombre del Servicio Nacional de Salud británica, dejan claro que ellos creen que el público en general es muy poco probable que pueda estar expuestos a tales niveles de estas sustancias químicas como para traer de vuelta a la menopausia, las mujeres con la calidad de vida no afectados por no usar cacerolas antiadherentes están ciertamente libres de esto.

改变饮食习惯

Si usted ha estado buscando en torno a la manera de retrasar la menopausia, 毫无疑问, le han llegado a través de dos consejos muy claros: consumir grandes cantidades de alimentos con fitoestrógenos (作为大豆), y comer pescado con regularidad. Dado que los estudios existentes llegaron a conclusiones inconsistentes, 然而, estos pequeños consejos pueden no ser reclamados por estar a toda prueba por cualquier tramo de la imaginación.

在以同样的方式, existe alguna evidencia de que las mujeres con ingestas calóricas superiores (en particular los que también hacen ejercicio regularmente) tienden a pasar por la menopausia más tarde en la vida que los de las dietas bajas en calorías, pero se necesita más investigación para explorar la relación entre el IMC y la edad en el que las mujeres entran a la menopausia.

La materia mala: alcohol y tabaco

Si usted ha estado fumando durante mucho tiempo y también consume alcohol de manera regular, puede hacer que su menopausia se adelante hasta dos años. La relación entre el alcohol y el tabaco y la edad en que se entra en la menopausia existe -. Mucho más claramente que la relación entre la dieta y la menopausia, o las cacerolas y la menopausia. Si desea retrasar la edad en la que se introduce la menopausia, no fumar y beber alcohol con moderación o no en absoluto representa el paso más proactivo que puede tomar. 另一方面, los bebedores regulares de té tienden a entrar en la menopausia un poco más tarde.

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