它不是准备生育的告别: 它可以减缓更年期?

还有很多误传漂浮在你可以做来延迟更年期. 但什么是真的, 和它不是?

不准备生育的告别: 它可以减缓更年期?

不准备生育的告别: 它可以减缓更年期?

情绪波动, 潮热, 阴道干涩, 性欲减退, 变薄的头发, 干性皮肤, 体重增加, 失眠, 夜间盗汗 – 不是没有人是有可能的症状可以等待一套, 不是吗? 如果你是一个女人, 它是必然要赶上你在一些点, 然而, 那更年期. (积极的一面, 症状的严重度变化从一个女人到另一个和可能只有小幅走低, 另外, 喜欢这个, 月经将是过去的事. 这是一件好事, 除非, 答案是肯定的, 想要怀孕).

因素的影响,当有人要在更年期中输入?? 为什么有些女性进入更年期前的中间吗? 51 年? 有什么要延迟更年期?

更年期过早

“更年期过早” 通常被定义为 “在他们面前更年期中输入 40 年”. 然而, 现实情况是有点更复杂 – 这些妇女的经验并不仅仅是相同其他绝经后妇女倾向于晚些时候在生活中体验, 但之前.

尽管卵巢早衰通常停止期,导致激素模式认真改变, 绝对可以保留一些卵巢内分泌功能的, 和实际上有原发性卵巢功能不全的女人, 有时他们可以怀孕. 卵巢功能衰竭是不, 事实上, 单个条件, es un paraguas de diferentes condiciones, 其中最严重的是卵巢早衰, 是什么原因导致永久性不孕与永久停止的时期.

年轻妇女的 40 年经历的典型症状围绝经期的色域 (如上文所述) 他们应该咨询其卫生保健提供商开始发现发生了什么 – además también deben tener una consulta médica aquellas que están notando un espectro sintomático más limitado, incluyendo irregulares períodos y la infertilidad cuando están tratando de concebir.

更年期过早, 这影响到约 1%的妇女, 大约一半的人住的孩子们 32 年协议的研究, 甚至有时见于女孩一样年轻 14 年.

因此, 是什么原因导致过早绝经? 事实证明, 而不是各种各样的东西. 我们可以区分诱发或自发的原因, 这些原因包括︰:

  • 接受 卵巢切除术双边, 切除双侧卵巢手术, 在夜间将导致她更年期状态. 这种类型的手术有时是必要的确诊疾病的存在, 但一些女性的 BRCA1 和 BRCA2 基因载体, 包括著名的安吉丽娜 · 朱莉, 亦可选择选修双侧卵巢切除术,减少生殖系统癌症的风险. 这些妇女月经停止, 其雌激素和雌二醇水平快速下降, 和他们都是很有可能开始体验一些更年期症状如潮热和阴道干燥速度不够快
  • 盆腔放射治疗和化疗 他们可以导致卵巢早衰, como resultado de daño en los ovarios, 还. 在这些情况下, 这一进程可能逐步或立即.
    La menopausia prematura también puede ser el resultado de 染色体异常, 疾病如 多囊卵巢综合征, 与自身免疫性疾病.
  • 然后, 有很强的遗传因素: 如果亲戚妇女进入更年期之前 40 岁以下, 更有可能找到更年期过早对本身相同.
    Hombres trans que han pasado un tiempo considerable con la testosterona y luego dejaron de tenerla, 也可以在类似于更年期的状态, 他们将不有时间和经历的更年期症状.

有可能延迟更年期?

你能预测进入更年期的时候吗?

当后的任何时候都会通过围绝经期及绝经后 40 年不是年龄的 “过早绝经”, 大量的妇女在早期年龄在四十年代中期更愿意延迟更年期而不是几年, ya que tienen la esperanza de tener bebés y simplemente no están listas para una nueva etapa de la vida todavía. 然后, 当你正在进入更年期的事情你能正确预测吗?

响应, 答案是肯定的, ES “一点也不”, 但一些因素,当给一个的想法更有可能的是你达到这一阶段. 这些因素包括︰:

  • 在这年龄他们 女性亲属, 和特别是女性近亲,她母亲和她的姐妹们, 他们步入更年期提供伟大的轨道: 很容易遵循相同的模式总体作出.
  • 民族血统 也有作用. 西班牙裔美国人和非洲妇女的一般, 他们早比白人女性进入更年期, que a su vez tienden a tenerla más temprana que las mujeres asiáticas.
  • 妇女遭受 化疗 他们很可能要比其他女性提前进入更年期, 即使在没有受到过早卵巢的情况下失败. 这也是卵巢的经历了多次手术的妇女.

如果你想要延迟更年期?

因此, 您想要保留其肥力和延迟更年期为尽可能长的时间吗, 如果我们谈论过早绝经或绝经 “正常”? 你不能改变你的直系遗传, 或积极防止导致过早绝经的条件, 或更改其起源族裔, 毕竟.

然后, 有什么可以到积极尝试延迟更年期? 有趣的问题! 响应, 事实证明, 更有趣的是.

平底锅 (不) 导致更年期提前

Apareció en todas las noticias hace unos años: 在不粘锅、 食品包装中所含的化学物质, 包括纸膜, pueden hacer que la menopausia aparezca. 这是真的吗? 以及, 在某种意义上. 全氟化碳 (功率因数校正) 在这些发现的文章的确挂钩,过早的荷尔蒙紊乱. 对他们的美国水龙头的水可能已达到饱和与 PFC 的妇女进行了分析问题的研究, 然而, 而不是用旧的盆盆罐罐的人.

虽然专家, 包括那些服务全国的英国健康代表发言, 他们弄清楚,他们相信公众一般是不太可能,您可能会接触到这种水平的这些化学制品,带回给更年期, las mujeres con la calidad de vida no afectados por no usar cacerolas antiadherentes están ciertamente libres de esto.

改变饮食习惯

如果你有寻找的路上延迟更年期的状态, 毫无疑问, le han llegado a través de dos consejos muy claros: 吃大量的食物含有植物雌激素 (作为大豆), 和定期吃鱼. 鉴于现有的研究结论不一致, 然而, estos pequeños consejos pueden no ser reclamados por estar a toda prueba por cualquier tramo de la imaginación.

在以同样的方式, 还有一些证据表明,妇女与热量摄入较多的 (特别是那些有规律的运动) 他们往往要经历更年期以后的比生活中的低热量饮食, 而是需要更多的研究来探讨法团校董会与他们妇女来到绝经年龄的关系.

可怜的事: 酒精和烟草

如果你有了很长时间的吸烟,还喝了酒的方式定期, puede hacer que su menopausia se adelante hasta dos años. 酒精、 烟草和年龄之间的关系,是来自于更年期存在 -. 更明确地,饮食和更年期的关系, 锅和更年期或. 如果你想要的延迟的年龄是介绍了更年期, 禁止吸烟和饮酒适度或根本不表示最积极的步骤,可以采取. 另一方面, 经常饮茶者倾向于晚些时候进入更年期.

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