肥胖: 疾病的现代年龄

在最后一次 20 年, 世界肥胖大幅增加. 虽然人都知道这种疾病造成的巨大危险, 目前的数据显示,这种情况是恶化,而不是改善.

肥胖: 疾病的现代年龄

肥胖: 疾病的现代年龄

在最后一次 20 年, 世界肥胖大幅增加. 要更精确, 国家卫生统计中心的最新数据表明, 30 %的成年人的 20 年或以上的老人患有肥胖症. 青春是的超重的百分比以来的三倍多 1980. 儿童和青少年之间 6 和 19 年, 的 16 %被认为是超重. 这就是为什么可以恰当地称为这种疾病的原因 “疾病的现代年龄”.

为什么肥胖是严重的吗?

超重或肥胖会增加很多疾病和健康状况的风险, 包括以下内容:

  • 高血压
  • 血脂异常
  • 型糖尿病 2
  • 冠状动脉疾病
  • 职业生涯
  • 胆囊疾病
  • 骨关节炎
  • 呼吸系统疾病和睡眠呼吸暂停
  • 某些类型的癌症 (子宫内膜, 乳腺癌和结肠癌)

肥胖到底是什么?

肥胖的精确定义是它代表的天然的能量储备条件, 储存在脂肪组织的人类和哺乳动物, 它上升到某一点被认为是为某些健康状况或增加的死亡率的危险因素. 有几种方法,你可以确定你是否肥胖: BMI 的措施 (身体质量指数), 腰围, 评估风险因素和并存病的存在.

整合营销传播 – 身体质量指数

它是非常精确的测量,可以方便地计算主体以公斤为单位的体重除以你身高米的平方 (BMI = 公斤 / M2).
它认为,体重指数是一个人:

  • 小于 18,5 es insuficiente
  • 之间 18,5 – 24,9 是正常体重
  • 之间 25.0 – 29.9 超重
  • 之间 30.0 – 39.9 是肥胖
  • 40.0 或更高的严重肥胖

BMI 是简单和广泛使用的方法,估计身体脂肪. 作为一个临床条件指标 BMI 使用与其他临床评价.

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测量腰围的方法

BMI 的问题是它并没有考虑不同比例的脂肪组织倾向, 没有区分不同形式的肥胖. 两个不同措施正被用来确定肥胖的水平:

绝对的腰围 (> 102 厘米,男性和 > 88 厘米,女性)
腰到臀部 (> 0,9 男人和 0,85 妇女)

人体脂肪测量

大多数医生都同意与更多的男人 25% 身体脂肪和更多的妇女 30% 身体脂肪有肥胖症. 它可能是非常难以衡量确切的身体脂肪百分比, 但最接受的方法已经来衡量一个人水下. 唯一的问题是,水下称重是限于实验室专用设备与程序.

风险因素和并发症

存在的危险因素和与肥胖相关的疾病也可用于建立临床诊断. 表明临床治疗肥胖的可能的威胁生命危险因素是:

  • 冠状动脉疾病
  • II 型糖尿病
  • 睡眠呼吸暂停
  • 吸烟
  • 高血压
  • 年龄及家族史

肥胖的原因是什么?

当能量摄入超过能量消耗, 脂肪细胞吸收能量并将其存储为脂肪. 因此, 肥胖是生活的生活的唯一可能的当你摄入的能量超过能源开支.

它表明在所有个人, 过剩用于生成脂肪储备是能量的与消耗的热量的总人数.

我喜欢看到了什么

有人建议,肥胖的发展作出贡献的风险因素包括:

  • 久坐不动的生活方式: 它是证明久坐不动的人更容易增加体重,因为他们不做燃烧热量的体力活动
  • 高血糖食物,富含糖饮食
  • 重量周期, 引起的反复尝试,可以通过饮食来减肥
  • 潜在的疾病
  • 遗传疾病
  • 饮食失调
  • 紧张的心态
  • 睡眠不足
  • 某些药物
  • 戒烟
  • 遗传因素
  • 在怀孕期间, 一个女人的重量增加一定
  • 饮用酒精增加卡路里的饮食. 酒精的过度消耗可以刺激食欲,使人更不容易控制部分的大小

遗传和环境因素

经常导致我的肥胖的热量失衡发展从遗传和环境因素的组合.
控制食欲的各种基因的不同不平衡, 代谢和脂肪细胞因子释放,可导致肥胖. 虽然我们已经确定了几个,可导致肥胖的遗传异常, 在出现了只有轨迹突变 5% 肥胖的人.

暴食症

几个饮食失调是与肥胖相关联, 尤其是暴食症. 在这种情况下一顿饭服务减少焦虑. 一个重要的额外因素是患者往往缺乏能够认识到饥饿和饱足感, 通常在童年学的东西.

肥胖的并发症

血压高
它是证明肥胖使你处于高风险的发展血压高. 像身体的其他部位, 脂肪组织取决于氧气和营养物质在血求生. 它增加了氧的需求, 通过你的身体循环的血量也会增加. 体重增加也通常会增加胰岛素的水平, 这种增加是与钠水潴留, 什么会增加血量的. 这也是高风险的发展病冠状动脉和可能与关联, 中风.

糖尿病
肥胖是 ⅱ 型糖尿病的主要原因之一 2. 多余的脂肪使体内的胰岛素抵抗, 激素可以帮助身体维持在适当水平的血液中的糖. 如果你的身体对胰岛素抵抗, 你的血糖水平是高的.

血脂异常
高饱和脂肪的饮食会导致肥胖, 以及高水平的低密度脂蛋白胆固醇. 这种类型的很长时间的饮食会导致可以有助于动脉粥样硬化的血脂异常的实践, 身体的动脉内脂肪沉积物的积累.

骨关节炎
它很容易理解,肥胖会影响膝盖, 臀部和腰部骨发展贡献障碍称为骨性关节炎.

睡眠呼吸暂停
一些研究表明,肥胖可能有助于发展的一种叫做睡眠呼吸暂停. 它的特点是在短时间睡眠时的呼吸和打鼾的停顿.

癌症
许多类型的癌症都与肥胖相关联. 妇女, 这些包括 乳腺癌, 子宫, 子宫颈, 卵巢和胆囊. 超重的男性有结肠癌尤其是高风险, 直肠和前列腺.

脂肪性肝病
肥胖的人是什么时候, 脂肪可能会堆积在肝脏中通常会导致炎症和肝脏上的疤痕. 这些伤疤可以导致肝硬化.

胆囊疾病
一些研究表明,超重的人产生更多的胆固醇可能沉积在胆囊. 这就是为什么胆结石的风险较高的肥胖的人.

治疗肥胖症

在饮食中的变化
消耗卡路里是减肥成功的一个关键和重要的因素. 调用 “日粮的冲击” 他们不被建议,因为他们可以削减太多的热量和营养物质,可以导致其他健康问题, 作为维生素缺乏. 低热量流食订明有时作为一种干预的严重肥胖的人,可能会很有用. 建议将一两顿饭替换思慕雪低热量, 蔬菜和水果点心和第三个平衡膳食低脂肪、 低卡路里.

增加体力活动
另一种方式来减肥是增加身体活动. 几项研究已经发现改变其立场,定期做些体力活动的人烧不如一个额外的 350 相比更久坐者每天卡路里. 这些热量可以转化为更多的损失 30 一年之内磅, 即使小活动全天可以添加的途径和帮助促进一个健康的体重.

减肥药物
两个主要的处方减肥药物是西布曲明 (西布曲明) 奥利司他和 (赛尼可). 这些药物抑制脂肪在肠道内的吸收.

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