我的身高对应的适当重量是什么 ?

我的身高对应的适当重量是什么 ? 在 Suplementosdeportivos.info “我的身高对应的适当重量是什么 ? ” 它是从女孩和男孩最常见的问题之一. 它似乎是一个简单的问题. 但, 十几岁的青少年, 它不是总是容易回答.

我需要睡多长时间?

睡眠和手喂养 - SuplementosDeportivos.info 大多数的青少年需要约 8 ½ a 9 horas de sueño o más cada noche . 适量是睡眠的必不可少的任何人想要很好筛选或体育没有绊跌的缘由 . 不幸的是, 然而 , 许多青少年没有足够的睡眠 .

身体意象与自尊

身体意象与自尊 1 - Suplementosdeportivos.info Imagen corporal y autoestima ¿Algo de esto le suena familiar? “我太高. ” “我的英语很差. ” “我太瘦. ” ” 较低的要是 / 更高 / 卷曲的头发 / 直发 / 小鼻子 / 和腿… , 我想要快乐. ”

5 携带你的午餐,打包的原因

5 收拾你的午餐的理由 - Suplementosdeportivos.info 大多数学校都试图去改善他们的午餐计划,提供最好的食物,可以. Pero no todas la cafeterías ofrecen una variedad de menús en comidas saludables. Edúquese a si mismo cuando se trate de lo que las cafeterías tienen para ofrecerle . 举个例子; ¿sabía usted que los nuggets […]

含糖饮料 / 死亡

含糖饮料 - elblogdelasalud.info 疾病肥胖: 两年以上消费饮料甜每天人口的一半, 1 和这一数字还不包括 100% 果汁, 奶味香精或含糖输液, 所有这些都是太甜, 这意味着,这一数字甚至更高.

食物和饮食,以增加肌肉

饮食的食物来增加肌肉质量 - elblogdelasalud.info 膳食结构,增加肌肉质量: 对我们许多人, 获得肌肉可能唤起无数个小时,在健身房里的图像, 但饮食不来到心灵. 你的身体需要热量和食物来养活增加肌肉量,适应不同数量的活动. 之前在你的生活方式的变化, 然而, 它是可能去看医生, 私人教练和营养学家.