心悸与小肠有关

心悸是心跳的不规则主观感受. 这是很常见的问题,可以引起许多良性条件, 以及严重. 焦虑, 应力和与心脏相关的问题是最常见的原因的心悸, pero en algunos casos los pacientes afirman que sus palpitaciones están relacionadas con la alimentación y los movimientos intestinales. Aquí explicamos la razón de este fenómeno.

心悸与小肠有关

心悸与小肠有关

首先, no importa cómo se manifieste y sin tener en cuenta los síntomas asociados, todos los pacientes que experimentan palpitaciones deben someterse a una investigación detallada con el fin de excluir la arritmia grave. Esto puede hacerse mediante grabación ECG o Holter de 24 小时.

El nervio Vagus

Si usted nota las palpitaciones del corazón relacionadas con la ingesta de alimentos y la indigestión, esto probablemente tiene que ver con la irritación del nervio Vagus. El vago es un llamadonervio errante”, el nervio craneal más largo del cuerpo. Es un nervio mixto (contiene fibras nerviosas sensibles, motoras y parasimpáticas) con muchas funciones. Las fibras sensibles reciben información de los órganos internos y las transfieren a los centros cerebrales correspondientes. Las fibras motoras inervan el paladar, la lengua y la laringe, mientras que las fibras parasimpáticas inervan el músculo cardíaco, los intestinos y algunas glándulas exocrinas.

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Estas fibras parasimpáticas son cruciales para los movimientos intestinales, pero también para modificar el ritmo cardíaco. Aumentan la motilidad de los intestinos y disminuyen la frecuencia cardíaca. 因此, 在某些情况下, las contracciones del músculo cardíaco pueden verse afectadas por trastornos intestinales, ya que son inervados por el mismo nervio. La irritación del nervio vago se produce debido a la presión a sus fibras causada por gases (肿胀), 肠易激综合征, estreñimiento u otras causas. El estrés puede causar una excesiva deglución del aire, lo que provoca hinchazón y palpitaciones consecuentes.

可能的解决办法

如上文所述, es necesario eliminar las causas graves de palpitaciones cardíacas en primer lugar. Hable de eso con su médico. Si recientemente ha desarrollado síntomas gastrointestinales tales como hinchazón, 消化不良 或腹泻, su médico puede recomendar un examen detallado de su tracto gastrointestinal para detectar cualquier cambio patológico.

Los alimentos de preparación rápida, la hidratación inadecuada y la falta de fibras dietéticas pueden causar hinchazón y otros síntomas gastrointestinales. Trate de comer alimentos ricos en fibras, 作为 全谷物 和蔬菜. Evite bebidas carbonatadas, dulces y alimentos procesados, especialmente carne procesada.

Haga ejercicio regularmente para estimular su digestión, pero espere al menos dos horas después de la comida antes de la actividad física. Haga un esfuerzo para perder el exceso de peso y mantener su cuerpo en una buena forma. Si está bajo estrés, use algunas de las muchas técnicas de liberación de estrés como la meditación o pida ayuda profesional.

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