哮喘管理计划: 哮喘的运动员应该知道什么?

有哮喘的诊断不必须防止一名高中学生参加田径. 经常锻炼可以适合年轻人哮喘. 适当的教育和症状管理, 你可以使游戏成为可能.

哮喘管理计划: 哮喘的运动员应该知道什么?

哮喘管理计划: 哮喘的运动员应该知道什么?


岁以下的约 1000 万儿童 18 年被确诊为哮喘的世界, 所以是哮喘状态更常见小儿慢性. 运动员从高中哮喘管理至关重要的为获得最佳性能和防止严重哮喘发作.

了解哮喘的症状

如果你是在高中的一名少年的家长或你是一个学生,你有哮喘, 你应该知道,哮喘可以意味着很多东西. 它可以意味着,了解不同的药物和他们做些什么. 它也可以指学会识别症状迅速升级之前. 但这并不意味着不得不放弃做运动.

有哮喘的诊断并不意味着对运动感兴趣的那些不得不坐在板凳上. 但是,如果你踢足球, 或参与高中田径, 如果你有哮喘诊断,必须要有一些特殊的注意事项.

哮喘是一种慢性疾病, 你可能不得不忍受这其余的你的生活. 在某些情况下, 孩子戒除哮喘运动所致,随着年龄的增长, 而其他人, 哮喘的症状应该在他们的生活整个管理. 幸运的是, 有很多事情你可以做以防止哮喘的症状.

如果你计划到实践体育,或者是一个高中运动员父, 第一步是了解哮喘准则和哮喘的管理. 医院经常提供哮喘教育班为家长和他们的孩子. 这些类教如何确定触发器的哮喘和认识哮喘早期症状, 如气喘和胸口. 此外提供关于哪些吸毒信息.

体育获取更糟哮喘?

每个人的哮喘是不同. 使它在一个人的哮喘发作的症状可能不会理会另一个人. 运动性哮喘例如症状由物理应变引起的手段. 寒冷的空气吸入能做到其他人得到喘息. 季节性过敏还可以触发哮喘在有些人的症状.

根据什么触发你的哮喘, 体育, 尤其是外部, 它可以导致的症状. 举个例子, 运动员从高中体育如足球或冰球在寒冷的气候可能会增加风险的症状. 但这并不意味着学生不应参与体育. 提供你的医生你的权限, 你可以参加.

至关重要的是, 父母, 教练和学生要了解哮喘严重程度,防止并发症的发展.

根据哮喘和过敏症基金会, 九人死于哮喘发作每一天. 这一数字不包括其他人正在住院治疗重症哮喘发作每一天. 但很多这些死亡和住院都是可以用早期识别的症状和快速治疗预防.

虽然它可能会发生变化, 参与体育活动一般不会导致增加哮喘的症状. 虽然学生可以获得绿灯的游戏, 至关重要的是,他们采取了积极的作用,你的健康和你的哮喘管理. 假装的条件不存在,或者只忽略症状也会导致问题.

管理的学校体育的哮喘: 父母和教练之间的联盟

当哮喘的年轻人想要参加 田径 高中, 一个社会必须发展学生的, 教练和父母. 所有三个必须共同努力,确保学生可以管理的症状.

治疗症状运动员

后诊断为哮喘, 高中运动员首先应该跟你的医生讨论体育规划实践. 他们还应该讨论处理选项. 理解不同类型的药物治疗和症状,如果及时治疗可以帮助控制哮喘发作之前他们是严肃的.

有不同类型的药物用于治疗哮喘. 一些药物需要时症状. 其他的药防止症状的发展. 至关重要的是要理解的差异,并知道何时采取它. 举个例子, 问你的医生关于速效支气管扩张剂的使用, 作为沙丁胺醇, 一些 15 分钟前参与体育活动. 药物治疗, 它进来的吸入器形式, 这行为通过放松肌肉的航空公司, 什么打开它们这些方式. 如果你有运动诱发哮喘, 使用吸入器在开始运行之前可以帮助你.

还, 离开他的教练已经可以使你吸入做法的知识, 训练和比赛. 如果你有症状, 如呼吸急促或喘息在比赛中, 休息一下,使用你吸入的规定. 等待,直到症状已停止在重新启动之前.

参加体育活动之前的变暖是重要的任何人, 但对哮喘的人来说, 它是特别有必要. 在参加活动之前, 哮喘的运动员至少为加热 10 分钟,然后逐渐加快步伐.

治疗哮喘牢记的注意事项

虽然哮喘没有防止学生从高中体育, 应采取某些预防措施. 考虑跟踪以确定你的哮喘症状发展的原因. 你开始运动后喘息吗?, 做季节性出现的症状吗, 或不? 为什么你的胸部是紧七的原因是一些烟?? 一旦你确定是什么触发你的症状, 它是可能的你可以避免它.

如果由寒冷的天气或过敏原引起的哮喘发作, 作为花粉, 特别注意这些条件. 意识到当花粉计数是非常高的一天,一定要遵守所有的你的医生的建议.

它也是重要的是知道什么时候放轻松. 如果你有呼吸道感染如感冒或另一种类型, 哮喘的症状可以发展得更快. 考虑有可能坐下来放松如果必要. 请注意, 哮喘的症状可以加剧,可以开发一个条件称为哮喘持续状态. 这种情况下可以开发时症状变得严重并不响应标准治疗, 如支气管扩张剂. 支气管哮喘的病情可导致呼吸衰竭而死亡.

最后, 如果你是家长, 与你的孩子谈论你的条件. 并积极参与对病情的管理. 高中运动员往往极具竞争力. 这一事实与少年的感情相结合可以使它难到高中运动员可以实现哮喘的严重程度时你练习体育. 在大多数情况下, 与适当的教育, 有哮喘不应妨碍高中运动员可以使他们的做法游戏.

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