为什么慢性背痛可能是任何东西在你的头?

慢性腰背痛与背上的结构无关. 你最强的链接是焦虑与抑郁. 同时患有慢性疼痛的人得到说 ‘ 一切都是在你的心中, “或者是有什么毛病他们.

慢性腰背痛

为什么慢性背痛可能是任何东西在你的头?

这是最糟糕的事情,你可以说给别人与慢性疼痛. 当你去看医生,并告诉你,你的问题是在你的心中, 它使你想要哭泣. 但与慢性背痛, 它不是一项正在 “在他的头脑” – 是在你的大脑. 这并不是说,没有什么毛病后面有 – 只是后面的问题不是疼痛的原因.

如果你有背痛, 很可能你有很好的主意是什么引起的

也许它是旧伤, 也许它发生了一件事,当她怀孕了. 或你伤害了你回来踢足球,已经得到了相同. 它是高尔夫的伤害, 因为你的挥杆不平衡. 你经常去游泳, 因此,也许 … 还有人注意到他们有不良的姿势, 在自己的办公桌无精打采, 他们没有得到足够的锻炼. 我们都有我们的原因.

然后, 去看看健康专业, 和他们有接触和一只兔子 (“触诊”, 因为他们一般喜欢说), 和, 有时推荐层析成像.

所以,你有一个扫描. 与一些损伤脊柱骨骼夫妇再次扫描, 或椎间盘突出. 软组织图像显示几个不是如此之大的韧带. 或你有严重的肌肉不平衡. 好, 还行, 我们正在取得进展.

这是真正发生了什么事. 你疼, 和一些旧的伤害, 和一些坏习惯. 你打算去看医生,他发现一些结构恶化或损坏. 所以现在你有痛苦, 损伤和坏习惯. 到目前为止,它不是一个伟大的日子, 我向你保证 – 但问题是这:

有是没有因果关系

我有陈旧性损伤, 坏习惯和可能一些结构的损伤. 但我有没有慢性腰痛.

大, 样本大小的一个. 如何令人信服.

我同意. 所以我们要听听最大 Zurtin 学院的理疗在珀斯, 西澳大利亚. 它似乎很清楚: ‘ 是很难改变的潜在破坏性信念之间一般市民如有结构的机械原因引起背部疼痛. ” SR. Zurtin 是很清楚,这不是个案. 它是比我更有资格 (不开玩笑!), 但是再说一遍, 一个人的词.

他们显示的数字吗?

你还记得当我说我有没有结构的损伤吗? 好, 也许 … 和这样的时间我是之一 40% 人们显然很健康的一个或多个 Herniated 光盘上走来走去.

高达 93% 我们有至少一个椎间盘膨出, 和 56% 我们有泪水在结缔组织围绕我们的脊骨.

添加这些数字,你会看到他们重叠 – 您将添加一百多个.

很多看似健康的人路过结缔组织的眼泪, 胀形光盘及 Herniated 光盘.

我敢打赌他们都也有不良姿势和陈旧性损伤.

他们没有是慢性背痛.

所以在这里是我们要了解的第一件事: 慢性腰背痛不是来自于损害到后方. 也许你使它 – 特定情况下很难推断一般数据和其里程肯定会有所不同. 但它可能不.

我们倾向于认为疼痛来自手臂和双腿的神经, 躯干和头部 – 我们受伤, 神经告诉大脑 “疼痛” 和拉他的胳膊从火. 特别是急性疼痛; 慢性疼痛一点都不真实. 慢性疼痛是在大脑中.

 

所以应该治疗没有慢性疼痛?

不是用药物.

药物不起作用 – 尽管在这种情况下他们不似乎弄得更糟. 而是, 在现实生活中,他们根本不做. 他们帮助急性腰痛, 但主要的是习惯上, 非甾体类抗炎药或非类固醇抗炎作为候选人, 对乙酰氨基酚和布洛芬, 他们几乎没有任何治疗慢性疼痛. 不幸的是没有镇痛强很多时候, 和肌肉松弛剂是完全无效的大多数情况下腰背痛 – 安慰剂一样好.

你摔痛是在大脑中 – 却没有任何特定的点,在大脑的痛苦就在那里, 于是,他离开钻.

事实上在中枢神经系统整个生成的痛苦, 尤其是通过大脑.

神经向大脑中发生了的事情发送一个信号, 和他们大脑因素在一切发生在你周围, 你的精神状态, 应力水平, 类似事件在过去如何感觉很好, 等一切结束很多其他的东西, 并决定是否发生的是 ‘ 的痛苦’ 或不.

门治疗疼痛

痛门理论包括一系列的认知技术,旨在减少他们的痛苦经验,由 ‘ 门’ – 停止治疗疼痛变得意识到这一点之前. 换句话说, 它旨在成为痛苦之前停止痛苦, 而不是干扰神经传导或尝试治疗炎症, 紧张或其他机械的原因,实际上不存在. 它是非常有效,是难治性慢性或退行性疾病患者的标准治疗的一部分.

其它方法使用专门的形式的认知行为治疗技术. 他们不是作为这种疼痛浇注, 但类似的目标和方法用来产生类似的结果: 同样的神经信号到达大脑, 但他们没有被翻译在相同数量的痛苦.

其他两种方法会在更多详细研究. 首先, 最有效的治疗慢性疼痛的各类是方便, 易于实现, 舒适和完全免费. 它是比手术或药物更有效. 然而, 它是目前最不受欢迎的疗法,还有.

什么都不做

是啊. 关于你的痛苦,什么也不做 – 没有药物, 特别练习, 还有最重要的是没有手术 – 它倾向于三至六个月结果中的改进. 要弄清楚, 什么都不做超过或匹配其余的更多的慢性下腰痛的治疗选项. 它是很多, 比手术更好.
慢性疼痛绝大多数变成我们不明白的原因. 然后, 原因,我不明白很好, 叶子.

或者说,我们理解它.

因为它是一个医疗条件,有很强的相关性与慢性腰背痛和各种疼痛. 这种疾病不是任何种类的生物力学功能障碍, 然而.

 

它是大萧条

这是哈佛医学院不得不说一下这:

‘ 慢性疼痛的人有患精神病症状的多三倍平均风险 – 在广义上的心境障碍或者焦虑症 – 抑郁症的患者,患慢性疼痛的多三倍平均风险。’

三次.

如果您有慢性疼痛, 最有效的工具在您的处置有可能善待自己,如果你有轻度抑郁症 – 专注于他的思想状况, 首先, 学习如何照顾自己和避免消极的自我对话. 通过实现小目标得到好处并学习如何原谅自己. 让我们希望这个工作,它将帮助你不发展疼痛和抑郁一起去的 – 或配上痛苦的抑郁.

慢性腰背痛与背上的结构无关, 从统计学上说. 你最强的链接是焦虑与抑郁. 同时患有慢性疼痛的人得到说 ‘ 一切都是在你的心中 “o” 也没什么错在你’ 内科医生在考试上找不到任何东西. 但它不是在你的心中: 是在你的大脑.

重要说明: 如果你有在你的痛苦痛苦是真实的有什么不对劲. 这篇文章可能会挑战其信念和假设是什么, 但它不是以任何方式用来贬低他们的斗争或假他们的痛苦,以某种方式危害或不是真实的.

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