为什么是素食主义者吗?

成为素食主义者或素食主义不只节省数十亿动物的可怕的痛苦, 但您也会保存在她的腰上: 换句话说, 肉类和奶类制品可以使你的身体储存脂肪, 不仅如此,, 这也可能导致心脏病, 甚至癌症和其他退化性的疾病.

为什么是素食主义者吗?

为什么是素食主义者吗?


有更多的理由为什么人们成为素食主义者, 在这篇文章我将会送给她们.

保佑你

据中国健康项目, 覆盖人口最多的饮食与健康的研究,到目前为止, 中国那些消耗最少的脂肪和动物产品, 他们也有癌症风险最低, 攻击、 心和其他慢性退行性疾病. 根据研究, 素食主义者居住部分 7 年和 素食主义者 一些 15 年比肉的消费者.
素食是已知范围广泛的健康益处: 素食者患少心脏病, 高血压, 肥胖, 糖尿病, 各种类型的癌症, 憩室病, 肠道功能紊乱, 胆结石, 肾结石, 骨质疏松症, 类风湿性关节炎和肾病综合征.

素食主义者遭受冠心病患者与非素食者相比显著降低死亡率, 这可能与较低的素食主义者的血液中胆固醇水平. 高水平即是胆固醇的, 心脏疾病主要危险因素, 同时有研究表明,减少 10% 血液中的胆固醇可能与减少 30% 冠状动脉心脏病的发病率. 研究表明十二年的牛津素食主义者, 在比较了 6000 素食主义者和 5000 食肉动物, 我们发现,从冠状动脉心脏病死亡率 28% 低的素食主义者.

血压高的压力或高血压可能导致心脏疾病, 除其他外. 为什么素食者不患高血压的原因尚不清楚. 可能, 其原因在于相对薄的素食主义者, 它的重量就是知道, 在一般情况下, 更接近于理想水平由于增加膳食纤维的摄入量, 低的动物脂肪摄入量. 但原因也可能是钾或素食饮食中的钙的增加或减少钠的摄入影响.

素食的饮食也是在复杂的碳水化合物和膳食纤维较高, 它有利于降低血液中的糖含量. 这就是为什么素食主义有糖尿病的积极影响.

素食主义被息息相关的癌症风险较低: 结肠癌是, 与肉和测试也表明,素食有利于打击消费密切相关 乳腺癌.

在憩室病素食是由于纤维增加摄入有益. 在胆结石, 它们是胆固醇的由组成, 胆色素和钙盐, 素食是一个优势,因为它包括的膳食纤维和胆固醇含量少.
在摘要, 素食主义者是比肉消费者更健康: 你遭受较少患心脏病, 高血压, 肥胖, 糖尿病, 各种类型的癌症, 憩室病, 肠道功能紊乱, 胆结石, 肾结石, 骨质疏松症, 类风湿性关节炎和肾病综合征. 原因是, 答案是肯定的, 你的饮食. 世界健康组织建议的低饱和脂肪饮食, 糖, 盐和高纤维饮食, 而这正是素食饮食是什么. 它是素食主义者不吃肉的事实, 它充满了抗生素的痕迹, 激素, 由应力和农药成为集中的吃过的所有作物的残留的毒素.

动物

数以百万计的农场里的动物被屠杀每年生产的肉类食品和没有法律, 或任何 “可以” 处理虐待动物饲养,使他们的食物. 最可能的方式对待动物: 奶牛也见不到一根草在你的生活, 到五只母鸡被塞进一个笼子空间几乎大于创纪录的封面, 运输过程中,没有食物或水. 每个人都知道动物被宰杀吃肉, 但不是每个人都知道这些动物被饲养在不人道的条件下,从他们出生的那一刻. 他们大多是生病: 他们会缺铁, 贫血. 在结束, 在最糟糕的方式屠宰的动物和动物感到疼痛. 如果燃烧他们, 感觉到它. 如果你给他们电击, 感觉到它. 其他动物感到疼痛,以同样的方式和人类做出的同样程度.

有意思的何等虚伪,我们正在考虑在一些文化中: 绝大多数人都吓坏了一些文化来狗或鲸鱼. 但你什么时候去想它 – 一只狗或一只鲸鱼不是不同的在你的国家吃的动物. 不同之处只在于文化, 没有一种道德.

环境

绝大多数人不看或不想节食作为环境问题. ¡但它是! 生产是肉的非常低效: 举个例子, 种植的谷物,牲畜饲料, 我们有少得多的食物比我们会有通过饲料谷物和其他由直接饲料的人类栽培的产品. 这不是所有, 粮食用作牲畜饲料提出了重型负载的地上,负责表层土壤增加消耗, 而今天是一个严重的问题,在世界也是历史上负责许多伟大文明的消失.

比较, 请参见以下数字: 每年, 一英亩的土地可生产 40.000 磅的土豆, 50.000 磅的西红柿, 或一个悲惨的 250 磅的牛肉.

是 reducieramos 只是在肉的消耗量 10%, 会有足够的粮食来喂 60 数以百万计的人死于饥饿每年.
在结束了, 我们可以问自己为什么这么便宜的肉是,如果你使用这么多的资源? 这一事实是汉堡肉会成本 29 € / $ 35 每磅没有对农业产业的补贴. 是的, 我们是那些支付形式的税收补贴.

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