为什么他总是累又饿?

许多人抱怨的总是感觉累了, 甚至在一夜的睡眠后. 其他人也说,不只是在白天觉得累了, 但是,他们也倾向于想要吃更多. 这些都是一些人为什么今天感觉不太健康的原因. 他们并没有得到足够的休息,,他们的饮食受到消极的影响.

为什么他总是累又饿?

为什么他总是累又饿?

可能的原因

为什么人们总是感觉累的最常见原因之一是,缺乏睡眠. 对某些人来说,这是由于压力和焦虑, 而其他人, 他们做夜班工作,剥夺了他们的睡眠. 然而, 对于许多人来说似乎有所有时间睡觉, 在白天嗜睡的原因可能是睡眠呼吸暂停.

剥夺睡眠是嗜睡的非常常见的原因,白天.
然而, 很多人都不知道,可能是患有睡眠呼吸暂停, 是什么让他们白天觉得累了, 甚至当他们相信他们睡了一整夜. 睡眠呼吸暂停未确诊的因为很多人做不寻求医疗帮助,为他们的症状.

睡眠呼吸暂停是什么?

睡眠呼吸暂停 它是一种疾病,涉及呼吸浅、 定期中断, 睡觉时.
在呼吸过程中的中断至少 10 秒 (呼吸暂停) 他们可能会导致达 25% 在正常的空气流量减少, 是什么导致了,他醒了简要为此挣扎着呼吸, 和回去睡觉没有指出这些情节在早晨. 然而, 这可以导致显著的健康影响, 它可能表现为白天过度嗜睡, 疲劳, 内存问题, 性功能障碍, 注意力不集中, 缺乏关注, 头痛, 烦躁, 焦虑和困难履行其通常的功能. 有时, 这些症状也可能导致一个人吃得更多,体重增加.

睡眠呼吸暂停可引起结构异常的呼吸道感染和慢性打鼾, 但其他因素也增加了其发生率, 作为肥胖, 糖尿病, 哮喘和呼吸道感染.

据估计, 50-70% 患有睡眠呼吸暂停的人的肥胖或超重.
睡眠呼吸暂停可能导致其他的健康问题,如饮食和重量增益, 血压高的压力, 心脏病和中风的疾病. 除了这些, 慢性剥夺睡眠睡眠呼吸暂停可以导致减少能源工作和玩, 和交通事故的风险增加, 以及工伤事故. 有很多方法治疗睡眠呼吸暂停, 但经常被忽视,很少有人诊断. 请教医生,如果他们有症状的慢性白天过度嗜睡,或避免这些健康问题.

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