为什么总是你需要防晒霜?

皮肤癌症很难治疗, 如果不能及时检测到, 你可以扩展,甚至可能致命. 保护你的皮肤,在阳光下保持安全, 以下这些小贴士.

防晒霜

为什么总是你需要防晒霜?

皮肤癌的主要风险因素之一是暴露在阳光下. 用几句话, 来自太阳的紫外线会损害皮肤细胞, 但它也可能导致遗传改变,抑制免疫系统. 过度暴露于阳光下或在儿童时期晒伤的是发展的基底细胞癌的常见危险因素。, 虽然过度暴露于太阳照在它的生命时间是鳞状细胞癌的危险因素. 在户外工作的人在更大的风险, 因为它们被暴露在阳光下较长时间内, 虽然与个人公平的皮肤, 雀斑还处于更大的风险. 黑皮肤的人是患皮肤癌的风险很低, 但这并不意味着他们不应该使用防晒霜. 那些经常使用日光浴浴床的人也有更高的风险. 但为什么? 在一般条款, 这是因为 UVA 和 UVB 射线,经皮肤吸收.

UVB 射线引起燃烧小学, 虽然紫外线也可以导致胃灼热, 它更深入地渗透入皮肤, 引起细胞的伤害.

防晒霜的使用将有助于筛选这些射线 – 因此,应用之一, 每天, 是如此的重要.

真的需要每天涂抹防晒霜?

在这一点, 你可能听说过,你应该使用防晒霜每一天,是否你是去露天或坐在旁边的窗口. 葡萄 / UVB 射线可以穿过玻璃,所以即使你一整天都坐在家里, 如果你是在窗户附近, 你得把它. 你可能认为不必要, 有可能你喜欢没有携带它, 和很可能是担心你正在中的维生素 D 的量 – 但实际上,你必须使用每一天. 很难量化损伤的太阳, 因为它趋于使出现 20, 30 或甚至 40 几年后进行了初始损伤. 虽然你可以出去在阳光下直到最后通过每一天 20 年,而且还拥有美丽的肌肤, 在抵达后的辐射 30, 在谈到的时间 40, 会后悔不使用防晒霜.

FPS 是什么?

有很大的困惑什么 FPS 真的是和您如何可以保护你的皮肤. 从字面上看, SPF 是 “防晒系数”.
在一般情况下, SPF 的 15 会使你待在阳光下不被烫伤的 15 比什么能够呆在没有任何保护太阳多倍.

所以,如果你想要刻录后 10 分钟的无保护的太阳曝光, SPF 15 将保护你在期间最大的太阳 150 分钟. 然而, 研究表明,这个估计是不确切, 特别是在更多的 30 新鲜粮食店. 一些研究表明,保护并不一定更大更高帧速到 30, 虽然很多新的 SPF 70 产品有最近投放的市场不是很多的研究,以证明他们提供大于 SPF 保护 30 如果白天经常应用的产品. 如果你在一个特别炎热或潮湿的国家, 多锻炼或游泳, 你还需要更常应用于 SPF.

防晒霜, 神话

有很多, 关于防晒霜和重量的许多神话. 有些人认为防晒霜是 “无用” 不用麻烦地去使用它们 – 其他人使用太阳能保护公式 “所有天”, 然后坐在阳光下所有天. 我们想要流行的一些这些神话和误解,你可以在这个夏天太阳安全.

SPF 是你需要的一切. 粮食安全特别计划只筛选的 UVB 射线. 我们曾经以为,UVA 射线无害, 但随着医学研究表明,葡萄的增加可能比 UVB 更有害, 现在有必要在保护产品的使用 “宽广的光谱”, 这意味着它可以防止 UVA 和 UVB 紫外线.
矿物防晒霜是比非矿物防晒霜更适合你. 还有大论战的矿物和非矿物防晒霜, 虽然医疗的看法是,矿物防晒霜对皮肤最好. 矿物防晒霜 (也称为物理防晒霜,物理上不使用化学品过滤光线) 使用二氧化钛或氧化锌纳米微粒的大小这些防晒霜中不相信他们穿透皮肤. 没有矿物防晒霜 (也称为保护化学太阳能) 他们使用 octisalate, 氧苯酮和阿伏苯宗. 氧苯酮被认为是最有潜在危险成分, 因为它可以穿透皮肤, 引起过敏反应和扰乱荷尔蒙.

如果你使用防晒霜全天, 你可以待在太阳底下所有的一天. 错误!! 四个小时后, 至少 2/3 他们的保护将会消失 – 是已经感染或经皮肤吸收. 必须始终是出汗太多以后涂上防晒霜或去游泳, 如果您使用防晒霜全天或不. 也是一个好的主意,重新应用每当你的皮肤感觉热.
防晒霜是 100% 保护您应用它. 不幸的是, 这也是不正确. 防晒霜需要大约 20 分钟被皮肤完全吸收, 所以它是最好的你运用它,在你离开家之前.

也许最大的所有神话是,如果你使用防晒霜,并重新应用每隔几小时, 这是你需要的一切.

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虽然应用的防晒霜不会完全减少患皮肤癌的风险, 它当然会帮助. 然而, 有很多, 你可以减少你的风险更多, 举个例子, 住了太阳一天的热烈小时之间 (在一般情况下 10 上午-4 下午), 在可能范围内, 搜索阴影, 以广保护你的头皮和太阳镜的大沿的帽,滤除 UVA 和 UVB 射线,以保护你的眼睛和使用的光, 宽松的衣服,覆盖并保护胳膊和腿.

我们不是阳光的让你害怕 – 远. 保持安全,还是你可以享受在海滩上休息一天而无需担心患皮肤癌的几率! 另外, 小太阳做事好每一天都给你 – 它可以帮助人体产生维生素 D, 它改善人的心情,也可以甚至帮助才能睡个好觉.

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