为什么有一只宠物能比吃药更好?

¿Podría el suave pelaje de un gato o feliz moviendo de la cola de un perro, 提高我们的健康? 如果, 可以. 在这里,我们审查我们的宠物改善我们的健康的很多方法.

为什么有一只宠物能比吃药更好?

为什么有一只宠物能比吃药更好?

来自世界各地的猫和狗的主人, 他们曾怀疑它多年, 但现在我们有证据证明. 拥有一只宠物是应力释放的最佳形式之一, 它可以提高你在其他方面的健康. 在结束了一天的漫长和艰辛, 他们没有达到为巧克力, 阻塞动脉和育肥的舒适的食物, 或一瓶酒. 让你的宠物.

拥有一只狗或一只猫也可以帮助防止严重的健康事件, 作为心脏病发作或中风.

在这里探讨我们的宠物如何返回我们的奉献, 具有多年的好处健康.

减轻压力

你知道,和一只狗或一只猫为只玩吗? 15 自 30 分钟可以减少压力,改善人的心情? 当一只狗或一只猫玩, 抗应激激素, 血清素和多巴胺被激活, 安抚我们,让我们觉得更多的快乐. 同时, 我们应激激素, 皮质醇, 落下. 高水平的皮质醇是应力的结果.

你不必拨出任何具体的时间. 与你的宠物进行交互, 把玩着一片的字符串或一个球, 爱抚, 并清除常规护理, 它是触发你的血清素和多巴胺所必需的所有工作, 和减少皮质醇.

压力也会增加血压. 拥有的宠物可以降低血压, 一项研究发现,, 当临界高血压患者 (血压高的压力) 采用从收容所的一只狗, 他的血压显著减少在未来五个月.

降低胆固醇

奇怪的是, 一只宠物可以最好地从他汀类药物降低胆固醇 (降低胆固醇的药物). 猫的主人也有被发现有胆固醇低于那些不与猫.

减少中风和心脏病发作的风险

被猫主人心脏病发作和中风的风险降低三分之一, 通过工作: 减少学生的焦虑, 降低血压, 与心率稳定. 纵向研究 4.435 岁之间的成年人 30 和 75 年, 其中大约一半拥有一只猫. 研究 10 年发现 3,4% 猫的主人有心脏病发作或中风,为期十年, 相对于 5,8% 猫的非专有的. 即使考虑到帐户选择的生活方式, 例如,吸烟与健康问题, 如糖尿病, 猫的主人仍然不得不一概率多降低中风或心脏病发作比非业主.

另一项研究的 20 年被明尼苏达大学, 他发现了猫的业主有一个巨大的 40% 不太可能对死于心脏病发作, 那些没有一只猫. 结果保持不变, 即使考虑到风险因素包括年龄, 血压和吸烟. 狗的主人, 然而, 不 obtenienen 相同的心血管益处作为业主的猫, 但另一项研究发现,业主有心脏病发作的狗, 比没有狗的心脏病发作病人长寿.

自闭症儿童的帮助

拥有一只宠物可以显著提高自闭症儿童的社会交往水平. 自闭症儿童可以住在他们自己的外壳的世界, 但是,密苏里大学的研究人员声称,拥有一只宠物可以帮助开拓儿童的世界. 相比与宠物的自闭症儿童的社会技能, 自闭症儿童的社会技能没有宠物, 他们发现,自闭症儿童与宠物有很多主要的社交技能.

它被发现自闭症的孩子有一些种宠物在房子里, 更有可能发生, 提问和回答别人的问题.

Más beneficios para la salud de poseer una mascota

抑郁症的帮助

如果你有 抑郁症, 有很多方法中的一只宠物可以帮助你:

我喜欢看到了什么

无条件的爱: 与宠物, 还有无需解释. 你可以体会到的感觉方式和你的宠物将爱, 并永远不会试着提供你作为一些无用的建议: “心情! ‘ 有别人比你更惨!”

责任: 使某人负责给你的生活添加一个新的重点和目的. 你将能够提醒你, 和能. 照顾宠物会给你一个想法的重要性及其价值.

活动和常规: 一只狗需要每天做旅游, 一只猫需要你升起清早去改变你的沙盒. 它是你几乎不能下床, 这些简单的动作可以帮助. 允许启发开展必要的任务和更多锻炼, 这应该让你感受到与目的. 与时俱进, 这额外的体力活动提高了我们的心理健康, 通过激活释放内啡肽和免疫系统化学物质减少, 那可以加重抑郁症.

研究金: 抑郁症他孤立. 一只宠物,为您提供的朋友爱你并且向你保证,它是永远不会孤单. 这可以使所有的差异.

身体接触: 研究表明,抑郁改善时我们有身体接触. 宠物提供身体接触, 是否它抚摸一只猫,坐在你腿上或抚摸着一条狗躺在他身边坐在沙发上. 此联系人也可稳定你的心跳率, 帮助你感觉平静和更轻松.

狗和与体重的关系

所有权的狗减肥联系在一起, 很多时候:

  • 一年的研究发现业主的一只狗超重, 走帮助主人和狗减肥. 研究表明,狗是兼容与持有人以同样的方式在那样一个人体的重量损失伴侣, 只是不加判断或其他潜在的负面的副作用.
  • 狗在散步的居民 20 几分钟内失去了重量的天, 不改变你的饮食.

它改善整体健康状况

养宠物的人次数更少去看医生比那些没有宠物, 为更多宠物主人的研究 constataron 65 岁以下, 他们的表现 30% 卫生专业人员前往小于, 宠物的主人, 我们的医生和医院.

一个中国妇女发现的研究, 狗主人报告更好的睡眠, 少天的病, 经常做运动, 和更好的健身水平.

养宠物的人也有被发现有较长的保质期, 不养宠物的人. 这是由于部分, 养宠物的人得到更少的心率和血压稳定, 通过抚摸或亲近宠物.

我有一只宠物?

获得一只宠物不是轻易作出的决定. 虽然他们可能有很多好处,为其所有者的健康, 宠物需要必须是最重要. 之前考虑购买一只宠物, 问问自己以下几个问题:

  • 我的钱吗? 我可以在财政上支持这个宠物呢? 我可以付你吃饭吗, 他审查法案, 疫苗, 如果它生病的药物, 可能在下一步 20 年?
  • 我有时间吗? 如果你从早至晚的第一件事在外工作, 它可能不适合于一只狗的监护人. 狗是群居的动物,需要心理和生理刺激. 它常常被低估, 还, 量的心理刺激, 你需要一只猫. 一只猫,还有无刺激长时间独自一人, 将变得困难和破坏性. 你需要有时间致力于宠物.
  • ¿Puedo llevar un compromiso? 许多品种的狗, 猫也越来越多, 它可以活到 20 年. 你愿意作出承诺,为你的宠物的生活吗?
  • ¿Acepto que ser dueño de una mascota puede limitar mi vida social y que sólo podré salir sin mi mascota durante un corto período de tiempo? 我必须确保我的宠物,作为一个优先事项, 我不在. 如果你选择一只宠物, 寻找一个有信誉的饲养员或住所.

您的新宠物会奖励你的时间和注意力与无条件的爱, 公司和健康福利多年.

对于我们这些人已经与一只猫或一只狗分享我们的生活, 我们需要做要继续享有多年的利润,为健康将继续享受我们的小狗的一切宠爱和呵护我们的猫.

并没有太多要问.

发表评论