为什么有一只宠物能比吃药更好?

可以柔软的皮毛的猫或狗的尾巴从快乐移动吗?, 提高我们的健康? 如果, 可以. 在这里,我们审查我们的宠物改善我们的健康的很多方法.

为什么有一只宠物能比吃药更好?

为什么有一只宠物能比吃药更好?

来自世界各地的猫和狗的主人, 他们曾怀疑它多年, 但现在我们有证据证明. 拥有一只宠物是应力释放的最佳形式之一, 它可以提高你在其他方面的健康. 在结束了一天的漫长和艰辛, 他们没有达到为巧克力, 阻塞动脉和育肥的舒适的食物, 或一瓶酒. 让你的宠物.

拥有一只狗或一只猫也可以帮助防止严重的健康事件, 作为心脏病发作或中风.

在这里探讨我们的宠物如何返回我们的奉献, 具有多年的好处健康.

减轻压力

你知道,和一只狗或一只猫为只玩吗? 15 自 30 分钟可以减少压力,改善人的心情? 当一只狗或一只猫玩, 抗应激激素, 血清素和多巴胺被激活, 安抚我们,让我们觉得更多的快乐. 同时, 我们应激激素, 皮质醇, 落下. 高水平的皮质醇是应力的结果.

你不必拨出任何具体的时间. 与你的宠物进行交互, 把玩着一片的字符串或一个球, 爱抚, 并清除常规护理, 它是触发你的血清素和多巴胺所必需的所有工作, 和减少皮质醇.

压力也会增加血压. 拥有的宠物可以降低血压, 一项研究发现,, 当临界高血压患者 (血压高的压力) 采用从收容所的一只狗, 他的血压显著减少在未来五个月.

降低胆固醇

奇怪的是, 一只宠物可以最好地从他汀类药物降低胆固醇 (降低胆固醇的药物). 猫的主人也有被发现有胆固醇低于那些不与猫.

减少中风和心脏病发作的风险

被猫主人心脏病发作和中风的风险降低三分之一, 通过工作: 减少的焦虑, 降低血压, 与心率稳定. 纵向研究 4.435 岁之间的成年人 30 和 75 年, 其中大约一半拥有一只猫. 研究 10 年发现 3,4% 猫的主人有心脏病发作或中风,为期十年, 相对于 5,8% 猫的非专有的. 即使考虑到帐户选择的生活方式, 例如,吸烟与健康问题, 如糖尿病, 猫的主人仍然不得不一概率多降低中风或心脏病发作比非业主.

另一项研究的 20 年被明尼苏达大学, 他发现了猫的业主有一个巨大的 40% 不太可能对死于心脏病发作, 那些没有一只猫. 结果保持不变, 即使考虑到风险因素包括年龄, 血压和吸烟. 狗的主人, 然而, 不 obtenienen 相同的心血管益处作为业主的猫, 但另一项研究发现,业主有心脏病发作的狗, 比没有狗的心脏病发作病人长寿.

自闭症儿童的帮助

拥有一只宠物可以显著提高自闭症儿童的社会交往水平. 自闭症儿童可以住在他们自己的外壳的世界, 但是,密苏里大学的研究人员声称,拥有一只宠物可以帮助开拓儿童的世界. 相比与宠物的自闭症儿童的社会技能, 自闭症儿童的社会技能没有宠物, 他们发现,自闭症儿童与宠物有很多主要的社交技能.

它被发现自闭症的孩子有一些种宠物在房子里, 更有可能发生, 提问和回答别人的问题.

养宠物的更多的健康益处

抑郁症的帮助

如果你有 抑郁症, 有很多方法中的一只宠物可以帮助你:

无条件的爱: 与宠物, 还有无需解释. 你可以体会到的感觉方式和你的宠物将爱, 并永远不会试着提供你作为一些无用的建议: “心情! ‘ 有别人比你更惨!”

责任: 使某人负责给你的生活添加一个新的重点和目的. 你将能够提醒你, 和能. 照顾宠物会给你一个想法的重要性及其价值.

活动和常规: 一只狗需要每天做旅游, 一只猫需要你升起清早去改变你的沙盒. 它是你几乎不能下床, 这些简单的动作可以帮助. 允许启发开展必要的任务和更多锻炼, 这应该让你感受到与目的. 与时俱进, 这额外的体力活动提高了我们的心理健康, 通过激活释放内啡肽和免疫系统化学物质减少, 那可以加重抑郁症.

研究金: 抑郁症他孤立. 一只宠物,为您提供的朋友爱你并且向你保证,它是永远不会孤单. 这可以使所有的差异.

身体接触: 研究表明,抑郁改善时我们有身体接触. 宠物提供身体接触, 是否它抚摸一只猫,坐在你腿上或抚摸着一条狗躺在他身边坐在沙发上. 此联系人也可稳定你的心跳率, 帮助你感觉平静和更轻松.

狗和与体重的关系

所有权的狗减肥联系在一起, 很多时候:

  • 一年的研究发现业主的一只狗超重, 走帮助主人和狗减肥. 研究表明,狗是兼容与持有人以同样的方式在那样一个人体的重量损失伴侣, 只是不加判断或其他潜在的负面的副作用.
  • 狗在散步的居民 20 几分钟内失去了重量的天, 不改变你的饮食.

它改善整体健康状况

养宠物的人次数更少去看医生比那些没有宠物, 为更多宠物主人的研究 constataron 65 岁以下, 他们的表现 30% 卫生专业人员前往小于, 宠物的主人, 我们的医生和医院.

一个中国妇女发现的研究, 狗主人报告更好的睡眠, 少天的病, 经常做运动, 和更好的健身水平.

养宠物的人也有被发现有较长的保质期, 不养宠物的人. 这是由于部分, 养宠物的人得到更少的心率和血压稳定, 通过抚摸或亲近宠物.

我有一只宠物?

获得一只宠物不是轻易作出的决定. 虽然他们可能有很多好处,为其所有者的健康, 宠物需要必须是最重要. 之前考虑购买一只宠物, 问问自己以下几个问题:

  • 我的钱吗? 我可以在财政上支持这个宠物呢? 我可以付你吃饭吗, 他审查法案, 疫苗, 如果它生病的药物, 可能在下一步 20 年?
  • 我有时间吗? 如果你从早至晚的第一件事在外工作, 它可能不适合于一只狗的监护人. 狗是群居的动物,需要心理和生理刺激. 它常常被低估, 还, 量的心理刺激, 你需要一只猫. 一只猫,还有无刺激长时间独自一人, 将变得困难和破坏性. 你需要有时间致力于宠物.
  • 我可以带一个承诺吗? 许多品种的狗, 猫也越来越多, 它可以活到 20 年. 你愿意作出承诺,为你的宠物的生活吗?
  • 我同意,拥有一只宠物可以限制我的社交生活,我只能退出没有我的宠物为短的时间内? 我必须确保我的宠物,作为一个优先事项, 我不在. 如果你选择一只宠物, 寻找一个有信誉的饲养员或住所.

您的新宠物会奖励你的时间和注意力与无条件的爱, 公司和健康福利多年.

对于我们这些人已经与一只猫或一只狗分享我们的生活, 我们需要做要继续享有多年的利润,为健康将继续享受我们的小狗的一切宠爱和呵护我们的猫.

并没有太多要问.

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