预防妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是发生在怀孕期间的糖尿病. 而妊娠糖尿病并不意味着女人已挤满了糖尿病的生活, 他们对她和她的孩子构成许多风险.

预防妊娠期糖尿病

预防妊娠期糖尿病

胎儿的风险包括一切, 从大的胎儿的大小, 作为出生缺陷甚至 流产 在怀孕的早期阶段. 换句话说, 是更好地防止妊娠糖尿病. 你可以做什么以防止糖尿病怀孕期间的发展?

是什么导致了妊娠糖尿病?

一名孕妇血液中水平是葡萄糖的通常高于正常. 这是, 答案是肯定的, 怀孕的激素负责更改. 胰腺的反应通常会在妊娠期间发生的变化, 通过创造更多的胰岛素. 当这不会发生, 血糖水平有上升的趋势和未来的母亲会罹患妊娠期糖尿病. 虽然传统测试的葡萄糖不是最有效的妊娠糖尿病检测, 这种疾病的检测具有重要意义. 在一天内的血糖水平测量, 正常的饮食则可能是最有效的方法,以获得整个图片. 你可以谈论到提供产前护理程序这. 妊娠期糖尿病可以导致流产妊娠早期, 它可以导致出生缺陷可能影响主要器官, 你可以做胎儿发育异常大胎儿营养过剩. 后者是最常见和最著名的也 “副作用” 怀孕期间患糖尿病, 可能会导致需要进行剖腹产.

妊娠期糖尿病的危险因素

小心不要有任何的危险因素, 这并不意味着它是不可能罹患妊娠期糖尿病, 以任何手段. 你甚至可能想要知道的事情,把她放在怀孕中罹患糖尿病的风险更大. 他们在这里:

  • 超重或 肥胖 在时间的概念,因此在怀孕期间
  • 糖尿病家族史, 或在先前的怀孕过妊娠糖尿病,
    葡萄糖耐量问题, 显示在您的尿液测试的蛋白质
  • 多余的羊水
  • 在去世前一个婴儿生下后, 根据的原因 胎儿死亡

患有妊娠糖尿病的妇女 (无论危险因素) 他们可能会或不会注意到症状表明可能错了. 妊娠糖尿病的症状可能包括渴了所有的时间, 更经常小便, 感觉真的很饿,模糊与清晰视觉. 更频繁排尿和增加的饥饿是怀孕的正常迹象, 喜欢这个, 但极度口渴和视觉模糊是真正的危险信号. 致电的紧迫性的产前预约,如果你注意到这些症状中的任何.

妊娠合并糖尿病的预防

还有某 “控制列表” 您可以按照以防止妊娠糖尿病, 但也有一些步骤,可以做,以减少您的风险. 预防开始之前你开始尝试怀孕, 如果你是超重. 如前一节所述, 超重或肥胖是妊娠期糖尿病的危险因素, 你可能能够做些什么. 输入在一个健康的体重怀孕也有助于防止许多其他怀孕并发症.

如预期, 健康饮食 起着非常重要的作用. 天然糖分都很好, 你不应该吃水果来预防糖尿病. 吃大量的新鲜蔬菜, 喜欢这个, 含有高量的纤维和全麦的食物. 更频繁地吃少量多餐, 它保持你的血糖量稳定的血, 您也可以, 因此, 减轻孕吐. 从你的饮食尽可能多地切反式脂肪是对你的健康很好, 如果你积极试图防止糖尿病或不. 精制的糖是另一个邪恶, 但健康的脂肪是必要的, 蛋白质和碳水化合物. 应考虑某些妊娠期糖尿病的危险因素的妇女看到一个营养师,制定饮食计划. 同样的他们已被诊断为妊娠糖尿病那些母亲.

锻炼是健康的生活方式的另一个组成部分 (在怀孕期间和时是不会怀孕). 拟订 30 自 90 分钟,每周 3 至 4 倍, 它提供了各种好处,减少了他们终止妊娠糖尿病的可能性. 如果不是非常好的形状,在你怀孕, 你应该向你的医生谈论最佳形式的练习,请您. 在一般情况下, 散步和游泳都是孕妇的安全选项, 你开始一个新的锻炼计划.

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