益生菌 – 极其有利于体内微生物

下一个流行全世界可能是对抗生素的耐药性, que ha sido provocada por su uso excesivo. 研究看使用益生菌对付对抗生素的耐药性. 请继续阅读,了解如何保护您自己和您的家人.

益生菌 - 这些微生物从身体极为有益

益生菌 – 这些微生物从身体极为有益

这些微生物在酸奶, 康普茶, 酸菜, 味噌, 奶汁和腌的黄瓜 … 他们保留你的消化道在轨道. 我们希望,你可以吃一些人每天通过你正常摄入的食物, 保持你的健康肠道. 如果您收到他们每日的剂量, 非常好. 如果不是这样, 可能会失去其有助于身体健康更重要.

益生菌是现在是有益的抗打击 抗生素, 或所谓的超级细菌, 有 “流行潜力”, 据科学家.

对抗生素及形成的这些 superbichos 的一点历史

根据疾病控制中心 (2016), “这些抗生素和其他药物类似所谓代理抗菌, 他们曾经在过去 70 年来治疗病人患有传染性疾病“. 他们仍然被认为是医学领域的重要进展. 关于抗生素出现了一个新的问题, 这些抗生素用太多的频率.

当抗生素, 使用过于频繁, 或不必要地使用, 年前,细菌改变基因对他们抗生素不与他们作斗争的工作永远不会更多. 这称为对细菌的抵抗. 甚至最有力的抗生素可用在市场不能停止由过度使用抗生素的超级细菌.

举个例子, 如果你有病毒感染和你医疗你处方抗生素, 他们有没有对阻止病毒的影响, 药物被篡夺. 这乐置于更大的风险对抗生素产生耐药性.

另一个例子是课程的,如果你不按照医生的指示上完成 10 天的抗生素. 如果在四天里,感觉是最佳叶子的服用这些抗生素, 只是放在形成的一种超级细菌的风险增加. 所有细菌坏那里,杀了他们所以不 muten, 对窗体抗性, 并开始产生超过细菌突变在你的身体.

不会打扰你,当医疗不你抗生素为疾病病毒性或冷共同. 他们在帮你忙.

我们的肉中的抗生素

这一流行病不只被来自医疗食谱. 我们还吃的动物是用抗生素治疗, 和吃把自己借给额外暴露于抗生素的动物的肉, 不支持.

博士. Mercola (2015) 说, “其一中国用途 12.000 吨的硫酸粘杆菌素在饲养动物每年. 美国。UU. 使用 800 吨 / 年, 和 400 在欧洲用吨. ”

这按他们医疗和在世界上所有的卫生官员非常令人担忧的健康威胁. 他们打电话给所有国家都要改变,我们使用抗生素的方式. 如果不停止使用的抗生素在供食用的动物, 是可能的, 世界人口, se vuelva inmune a los antibióticos.

在美国每年, 至少 2 数以百万计的人感染了细菌对抗生素耐药和至少 23.000 每年,人死为这些感染的直接结果.

益生菌是一个解决办法?

在巴斯泰尔大学 2013, 说: “他们补充益生菌可以大大减少抗生素抗药性的威胁” 超级细菌, lo que ha alarmado a los líderes del hospital.

益生菌是有益的活细菌和酵母,, 自然, 您可以找到在你的身体. 他们正在为他们的健康和消化系统壮观. 问题是,当你有病,需要采取抗生素杀死所有细菌, 是好还是坏. 帮助你的身体恢复平衡, 是个好主意,吃富含益生菌的食物或补充他们.

巴斯泰尔大学的研究人员 (2013) 他们发现, “患者服用益生菌, 或活菌, 被 64 %不太可能经历艰难梭菌的影响, 细菌感染可以导致严重的腹泻和结肠的潜在致命的炎症。”

是重要的包括益生菌作为他日常的生活健康每一天.

如何避免成为细菌抗药性的几个统计数字

发酵的食品必须在 “菜单中的一天”

发酵食品含有丰富的微生物益生菌. 这些微生物,使战斗在你的肠道有害细菌, 战斗的有害细菌,导致疾病. 他们也是自然形式的抗生素. 保持他们强壮你的身体中的微生物是作为对你的身体提供它自己的抗生素, 非处方, 但是只是在他们的肠道产生.

人类的身体是令人惊叹. 只需要用正确的食物喂它.

什么食物和饮料是益生菌的最好让他们每日剂量?

  • 开菲尔的可可水
  • 康普茶饮料
  • 醋的从苹果公司的苹果酒
  • 酸奶
  • 黑巧克力
  • 酸菜
  • 味噌汤
  • 泡菜
  • 泡菜
  • 酵母面包
  • 豆豉
  • 软奶酪
  • 酪乳
  • 超级绿色食品粉

Algunos de los alimentos anteriores tienen un gusto adquirido. 如果它不能够改变你的饮食,包括任何这些食物, 你总是可以使用一种膳食补充, que es la segunda mejor manera de consumir probióticos.

益生菌补充剂

如果你已经正在服用每日维生素, 为什么不在组合中添加益生菌补充?

Busque un suplemento que no sea necesariamente alto en número de bacterias, sino uno que sea rico en la variedad de cepas de bacterias que contiene. 确保你的购买的补充至少有:

  • L. cidophilus
  • B. l ongum
  • B. b ifidum

还, 做的是保证细菌还活着. 益生菌死都无用. 他们应该能够达到你生活中要有效发挥作用的肠道. 这意味着胶囊必须是它足够强壮以致于能生存到胃里的酸.

如果它是可能, encuentre un suplemento probiótico que sea sin leche, 没有 面筋, 没有大豆, 和不加糖.

结论

你就会知道你所选的益生菌工作是否你有更好的消化, 在一般感觉更好, 作为经常不生病, 不似乎有更多的问题. 这些都是品牌益生菌的好处. 另外, puede estar menos preocupado por que su cuerpo desarrolle resistencia a las bacterias.

你的健康就在你手中. 有个简单的事情,你可以每天都要保持你的身体健康, 这些选项会导致长寿的生活. 益生菌对你的健康至关重要,可以保护它免受未来全球流行. Protejase y proteja a su familia con un simple diario de adición a los probióticos.

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