负责尼古丁上瘾的化学物质: 他们可以吸烟者诗很快普遍过时吗??

有没有试过时间的那些知道戒烟很困难. 这是为什么, 然而, 和怎么它可能不容易? 一项新研究揭示了令人惊讶的几点思考方式尼古丁成瘾作用于大脑.

负责尼古丁上瘾的化学物质: 他们可以吸烟者诗很快普遍过时吗??

负责尼古丁上瘾的化学物质: 他们可以吸烟者诗很快普遍过时吗??

吸烟已经不是很酷. 惊人的声称吸烟治疗哮喘是不见了. 它是, 在大部分的发达世界各地, 吸烟在公共场所或甚至在自己的车的自由.

已经在 1965, 的 42,4 美国的成人人口的 %。UU. 吸烟香烟. 从那时起, 渐进而恒定的吸烟率一直在下降。, 与 “只有” 的 16,8 %的居民在美国成年人仍在吸烟 2014.

香烟对广告的限制, 包上的健康警告, 价格上涨, 关于香烟危害的公共宣传运动, 和程序,帮助人们对事实有贡献,甚至 17 每个 100 美国成年人吸烟更多. 高于一切, 然而, 因吸烟而死亡的深层知识现在已经渗透到社会各阶层, 这是不可能是一个吸烟者并不会意识到这段时间是在你.

当然更容易阻止人们吸烟曾经从什么是停止吸烟, 然而 – 即使是那些强烈的想要戒烟, 他们知道殴打他吸毒成瘾可以挽救你的生命, 以及大量的钱, 你已经很难取得成功. 只有四至 7%的人试图戒烟无需服药或帮助任何给定的尝试就成功, 不是因为他们不是足够具体, 但因为吸烟是一种瘾, 严重的上瘾.

为什么它这么难戒烟?

吸烟者说香烟立即让他们感觉更少强调那光, 用更少的焦虑,少生气. 不能抽一支烟,当他们想要一个, 另一方面, 引起关注, 心情不好, 吸毒者的欲望和. 直到他们得到香烟, 吸烟者可以不认为否则.

这就是成瘾会为你做什么 – 它不是香烟让你感觉很好, 是,有一次,你习惯于尼古丁, 你觉得不好的如果你不能得到它.

这是最简单的部分. 如果你想要了解为什么发生这种情况, 事情变得有点更多的技术. 不为人知的大脑新研究集中在以前称为缰核区. 发挥重要作用的血清素和多巴胺释放, 缰核是关键,去了解如何成瘾, 和一般空调奖励, 真正的工程.

缰核的充分作用仍在调查, 但到目前为止, 很明显,它帮助我们学会从化学一级的经验 – 这促使我们寻求再次同时制作,避免了重复的令人不愉快的愉快经验.

除了五羟色胺和多巴胺, 可能你从未听说过的两种神经递质 – 乙酰胆碱和谷氨酸 – 他们也是深入参与发生在缰核的过程.

根据一项研究最近发表在杂志 eLife:. “平衡的神经递质的变化影响我们的能力,以应付成瘾, 抑郁症和, 在最明显的情况下, 他们可以贡献精神疾病. 这里提出的研究表明, [乙酰胆碱] 缰 IPN 突触生产是依赖的对尼古丁建立的必要条件, 地方行动 ACh 的戒断反应中的重要作用”.

那是什么意思, 和如何你不能帮你如果你真的想戒烟的烟民, 但看起来它不能处理?

乙酰胆碱和谷氨酸: 要帮助你戒烟的键

在一起, 神经递质乙酰胆碱和谷氨酸被发现控制尼古丁上瘾. 在研究期间, 科学家设计没有乙酰胆碱缰核的老鼠. 小鼠 “正常” 其实是敏感对尼古丁作为人类, 但改变的小鼠不会发展到它的宽容, 也不是他们经历戒断症状时尼古丁是不提供.

没有乙酰胆碱的存在, 研究人员发现, 尼古丁上瘾, 只是没有发生. 神经递质,这能帮助戒烟者戒烟最后的关键所在呢?

研究团队认为具有巨大的潜力,为其随后的发现, 并指出: “因为大部分也释放乙酰胆碱的神经细胞释放谷氨酸, 在同一时间, 下一个挑战是调查如果这些两个神经递质之间的协同作用是重要的涉及乙酰胆碱等功能 , 如记忆和认知功能”.

这就是令人着迷. 如果你是一个吸烟者, 虽然, 和你在等待戒烟, 很可能希望将阻止乙酰胆碱任何药物提示将出现在市场上通过这项研究. 看这个空间 – 它可以发生.

但我想现在戒烟

当我们进入新的一年, 很多人会有, “戒烟” 在他 新年的决议清单. 在我们等待,看看科学家们可以做关于那阻止乙酰胆碱的药物, 你会有通常的方式去做. 这里有一些提示,可以帮助你:

  • 有心理准备. 修复被遗弃日期, 真的想想为什么你要戒烟和什么要赢这样做, 然后告诉大家你知道你在想关于戒烟. 寻求帮助和问责制. 如果你想戒烟的每个人都告诉你, 羞辱可以保存你从照明再次.
  • 它是另一次奖励, 相反. 许多吸烟者实际上发现他们需要口服溶液. 棒棒糖, 嚼口香糖, 和成人尺寸奶嘴可以帮助所有. 保持你的手忙的挤压应力球, 拥有一支钢笔, 或玩他的衣服上的一个按钮. 不吸烟时,你可以节省很多钱, 所以买一份礼物你已经成功地远离香烟每周.
  • 分心. 喝一杯水,当你感觉想抽烟, 或做俯卧撑或腹部. 任何使你头脑吸烟是好.
  • 寻求别人的支持,退出, 支持网络中的人的路上, 与社会的健康博客或在互联网上的其他成员分享您的经验.
  • 如果你试图戒烟没有成功之前, 不要一个人去. 你的家庭医生可以帮助您通过推荐药物和支持计划,以帮助使您的尝试更成功戒烟. 去看心理医生来帮助你发展机制也可以帮助其他生存.

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