酒精消费的利与弊

酒精长久以来传统社会的一部分. 石器时代文物证明的事实,没有啤酒已经在 ano10.000 BC, 你甚至可以先作为主食面包.

酒精对健康的消耗量

酒精消费

饮用酒精的好处

新教徒领袖早胡安卡尔维诺和马丁 · 路德 · 金认为,酒精是来自上帝的礼物,而且应使用到享受适量, 快乐和健康. 然而, 宗教领袖和教会看到坏的一个人是喝醉了, 因为它被视为一种罪恶.

葡萄酒一直被吹捧为有益于心脏, 呼吸系统, 保持体重, 血压高的压力和老年痴呆症. 在研究性学习的 50.000 女性消费的一杯酒一天, 专家们发现,女性消费的酒少体重比女性投弃权票. 该署在哈佛大学公共卫生学院的流行病学, 它认为,它实际上可以帮助某些类型的酒精燃烧的卡路里; 另一种添加好处是没有含量的脂肪和更少的热量比其他受欢迎的酒精饮料.

也有男性和女性消费适度饮酒的好处, 您可以包括以下内容:

  • 它可以减少患胃溃疡的危险, 因为酒精可以破坏感染会导致溃疡的幽门螺杆菌.
  • 可降低女性患心脏病的风险, 周围血管疾病和间歇性跛行 (腿部疼痛).
  • 酒精会增加高密度脂蛋白胆固醇 (好) 防止斑块形成和血凝块的形成的胆固醇水平.
  • 骨保护可能. 硅, 这是啤酒中, 这是与男性和女性的骨密度的改善.
  • 它可以减少胆结石的风险.
  • 它减少了与年龄相关的认知功能障碍的风险,并可以减少斑块 ups 可以导致阿尔茨海默氏症的积累.
  • 它降低了患 II 型糖尿病的风险.
  • 它可以减少中风的危险.
  • 它可以减少死于心脏病发作的风险.

还有其他好处,你可以从适量的酒精, 其中可能包括增加在消化时采取后一顿饭. 酒精分解消耗的食物和使它更容易为材料移动通过胃肠道和较低的乙状结肠. 酒精还可以帮助一个人放松时消耗在中等数量的经验, 如果有一个或多个或两个饮料的饮用效果相反的和个人可能会变得烦躁易怒, 变得愤怒和激动.

它是重要的是知道喝一杯的定义是什么真的是为了更好地理解这意味着喝 “中度”. 喝一杯被定义为 12 盎司的啤酒, 5 盎司的葡萄酒或 1 ½ 盎司 80-100 -酒精 (威士忌酒, 日内瓦, 罗恩, 等。) 医学专家都同意,当它来到酒精有点是太多了,适度使用体验带来上述好处的关键.

喝酒的利弊

饮酒过度会让一个人去体验健康并发症,其中可以包括各种, 但并不限于以下:

  • 自杀的念头
  • 抑郁症
  • 某些类型的癌症如口腔, 咽部, 胃肠道, 癌食管和肝脏的男女. 除了增加女性患乳腺癌的风险. 酒刺激在视图中的增加驱动燃料的雌激素和孕激素,肿瘤激素.
  • 慢性胰腺炎
  • 胎儿酒精综合征
  • 酒精性肝硬化的肝
  • 职业生涯
  • 心衰
  • 血压高的压力
  • 流产
  • 酒精所致的损伤
  • 血液中的甘油三酯高的血压水平

其他明显的缺点,可能来自酗酒是酒精和慢性酒精中毒. 酒精中毒可导致严重的问题,一个人, 这可能包括对造成损害或纤维化的肝脏损害. 一些肝脏细胞可以再生本身具有足够的营养,如果一个人不酗酒, 但当损害严重的是可以拯救一个人的唯一移植.

对于一些消耗适量饮酒的人, 食欲不压抑和实际上会增加. 慢性酒精中毒都相反的效果,可以引起欣快感从而降低食欲和根深蒂固的酒徒可能会有坏的电力供应, 造成营养不良. 酒精是富含能量的, 但源来自糖和卡路里不是致密的营养. 一个人多少更多的卡路里消耗酒精, 不可能是个人要吃健康的食物. 慢性酒精中毒导致严重损害每个单系统的器官在人体内并不能挽回.

从慢性使用酒精引起的健康并发症包括:

  • 关节炎
  • 高血糖
  • 低血糖症
  • 神经疾病
  • 心理障碍

适度饮酒似乎是适合绝大多数人,导致感情的愉悦和放松. 然而, 它是使用酒精是沉重和酗酒导致各种严重的问题发生的可能致命或不可逆转. 一个人应该总是使用良好的判断力,控制酒精消费饮料的时候和空间出不超过一杯饮料每小时和喝水之间含酒精饮料.

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概述

适量的酒精能有关键的作用,帮助防止或有人患上疾病的决定因素. 有一个人可以享受不时喝酒和不具有长期的影响的方法, 当数量有限和个人是负责. 其他因素,预先确定一个人的身体的形式将负责酒精包括带领的人的生活方式的类型, 身体健康, 饮食习惯, 如果你吸烟,和该人是否处于活动状态.

适量只是酒精的其中的一个人看着健康的生活方式. 不喝的选择取决于人,一个人永远记得要看在温和的数量只有酒精的消耗量. 看到所有的利与弊有关酒精的消耗量, 一个人可以确定是否饮酒会有益.

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