什么是最好的降低胆固醇药物或饮食?

饮食的方法之一多个已知的和更经常利用降低胆固醇很自然. 但, 做的饮食,降低胆固醇真的不工作,或者需要药物治疗的胆固醇? 这里是如何找到了这是最好的你.

这是最好的降胆固醇药物或饮食

这是最好的降胆固醇药物或饮食

高水平的胆固醇 “坏男孩” (低密度脂蛋白, 也被称为胆固醇、低密度脂蛋白) 和低水平的胆固醇 “好” (高密度脂蛋白胆固醇, 也被称为胆固醇高密度脂蛋白) son indicadores bien conocidos del riesgo futuro de enfermedad.

人人有高胆固醇可以活到年龄 95 年并没有心脏病中风, 和人民的低胆固醇可以死时的年龄 35 多年的一个首先 心脏病发作. 有很好的证据表明,大多数人采取的降胆固醇药物在汀类真正有助于预防心脏病 (即, 为了避免一个心脏病或突然死亡). 但这样做的其他的干预措施.

的组合,两项临床试验的重要

当两个重要的临床试验被认为在一起, 不同的建议必须结果是非常不同:

  • 如果唯一的事情,你的医生建议为你是一种药物,降低血压力的类称为阻滞剂的钙频道 (举个例子, 维拉帕米), 你的风险,对心血管的事件在未来将增加 33 %%. 该建议的阻滞剂的钙渠道作为一个单一疗法是一种常见的做法,直到周围 2010.
  • 如果只有一件事你的医生建议为你是一个汀降低胆固醇和炎症, 你的未来风险的心血事件下降 33 %%.
  • 如果你的医生的建议仅仅改变生活方式, 风险的心血管的事件今后将减少到一个 43 %%. 两个的生活方式变化的最常见建议是的 戒烟低胆固醇饮食.
  • 如果你的医生建议组合的改变生活方式和药物汀, 风险的心血管的事件今后将减少一个 57 %%.

这些数字都不是绝对的, 而是给你一个想法的可能方向的结果. 该调查结果很大程度上接受 (这些研究,发起了八十年代和九十年代) 他们告诉我们,在关于预防心脏病, 阻滞剂的钙通道受伤. 他汀有助于药物. 干预的生活方式, 作为饮食,降低胆固醇和戒烟, 它甚至更好. 和一组合的药物治疗与汀和生活方式的改变是最好的.

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只有采取一种药物与汀可以降低整体风险的死亡从任何原因在接下来的五年中的一个 14 %%. 药物汀可能减少风险的行程在下一个五年 22 百分之和的风险的一个心脏病发作在同一时期中的一个 27 %%. 然而, 该组合的药物治疗汀与生活方式的改变以降低胆固醇很自然, 以及在医学上, 与其他许多好处, 它甚至更好.

什么类型的生活方式的改变提高你的心脏健康?

  • 医学上来说, 没有什么更有益于你的心脏健康对于一般人口中,这一组合的控制你的血压和降低LDL.
  • 这可能是你需要药物治疗,以保持他们的血压控制下, 但你也可以做到这一点通过多吃蔬菜和水果和限制盐的摄入量和咸的食物.
  • 研究地中海饮食的, 重点蔬菜, 鱼和橄榄油, encontrarón到一个 70 百分比低长期利率的心攻击和致命的行程. 在短期内, 降低胆固醇, 降低LDL胆固醇和增加高密度脂蛋白胆固醇的人没有糖尿病, 并且在人人有糖尿病. 它发生的它就是一种饮食,降低胆固醇的, 但它也是一种抗炎症的饮食.

什么你应该开始的冲饮食,或采取一个地中海饮食?

所以, 什么都应该开始的冲饮食限制盐和多吃蔬菜, 或采取一个地中海饮食用橄榄油和坚果, 并开始测你的血压力每天在家? 什么是降低胆固醇的自然为所有的必要性?

它是好多吃蔬菜和坚果, 鱼和橄榄油. 它不是一个糟糕的想法,以避免的盐. 这是一个好主意,让你的血液压控制下. 然而, 只是降低胆固醇自然有或没有药物,以降低胆固醇汀, 它不是秘密对心血管的健康,为所有. 这里是主要的例外:

  • 几乎所有总量的胆固醇水平上升后的年龄 80 年. 使用的药物汀降低胆固醇水平 “自然” 高与年龄实际上可能增加的死亡危险,由心血管疾病. 如果您有多个 80 年, 并没有的疾病称为家庭的胆固醇, 你可能不需要任何种类型的干预, 即使你的胆固醇和低密度脂蛋白的水平都高于他们曾经是. 饮食,降低胆固醇可能不会伤害, 但是,无论是将帮助.
  • 遗传测试使得巨大的差异,在你的心血管疾病的风险. 如果你有一个变化的基因APO-E,称为讯e2, puede que no necesite tomar medicación o intentar reducir el colesterol naturalmente. 但是,如果你有一个变化的相同的基因所谓讯e4, 你可能需要开始控制你的胆固醇小心后的年龄 45 年

心脏健康不是所有关于你的胆固醇的数字, 但你做的事情降低胆固醇当然可以受益于你在其它的方式.

不要害怕他汀. 你的医生总是可以给你很低的剂量. 你甚至可能最终使用的一颗药丸器的正确剂量的汀你. 但是,使用基因检验知道,如果你是谁可能尤其是享受较低胆固醇的自然或与药物,以降低胆固醇汀.

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