HCG 饮食是什么?, 它可以帮助减肥?

一些饮食, 甚至当声音令人信服的科学, 他们一定不会给他们的承诺. HCG 饮食是看起来表面上很好的途径之一, 但是他们会导致弊大于利.

HCG 饮食, 帮助减肥

HCG 饮食是什么?, 它可以帮助减肥?

那些想要减肥的人身边充斥着几百, 可能上千, 不同日粮, 每个申请福利前所未有的体重, 一般健康和健身. 不幸的是, 绝大多数的饮食, 他们只是不工作长远来看. 虽然一些建议饮食不足之处有明显甚至到最无知的人, 别人听起来太科学被简单地丢弃.

属于这后一组的饮食 hCG. 在影响, 您可以提供某些福利的减肥, 但很明显,而其他因素.

HCG 饮食是什么?

HCG (人绒毛膜促性腺激素) 它是一种激素,是一名孕妇大量出现. 使用在母亲体内储存的脂肪来提供胎儿生长必需的热量. 此属性使用储存的脂肪是体重减轻治疗作为使用激素的基础. 调查表明,hCG (当它是采取口头或打针) 它增加了代谢的非怀孕的人 (男人和女人).

最初开发与研究由阿尔伯特 · 锡米恩斯, 饮食是精制和现在包括四个阶段从消除多余脂肪的一种方法.

阶段 1: 在这一阶段, 要求的人,消费可能尽可能多的食物, 尤其是脂肪, 超过两天。.

阶段 2 和 3: 在这种情况下, 每日热量消耗减少到 500 水果中的卡路里, 蔬菜, 沙拉或瘦肉每日剂量的激素 hCG. 这一阶段持续了三个星期. 这一时期的中途, 停止的 hCG 剂量.

阶段 4: 返回到一个正常、 健康的饮食.

HCG 饮食, 节食减肥?

虽然研究对激素的使用 hCG,减肥饮食计划的一部分是不足, 一些研究清楚地表明,hCG 不是有效的方式来促进减肥. 临床研究 51 肥胖妇女是在一段期间进行 32 天. 他们都被放 500 每一天的饮食和其中一半卡路里注射 hCG. 在研究结束, 我们发现在减肥方面两组间无显著差异, 臀围和腰围周长, 饥饿或注射减肥的感觉. 因此, 结论 HCG 无助多减肥.

在另一项研究, 82, 前更年期, 健康孕妇参加期间 28 天. 他们都被放 500 每一天的饮食热量. 只有小部分注射 hCG, 虽然别人不给出无需注射.

第一周, 所有参与者都经历都过饥饿和调整饮食改善大得多,对于那些不注射 hCG 的强烈的感情. 在实验的过程, 两个参与者也有副作用,并且都属于组服用 hCG 注射. 一个女人开发卵巢囊肿和另一个女人遭受强烈的头痛. 在研究结束, 结论 hCG 并没有提供任何优势限制热量的摄入,而饮食的成功基于动机和不在管理中 hCG.

大量的 hCG 饮食建议已提到在各种来源, 不要使用乳液和人体油脂来避免酒精消费, 糖和乳制品. 一些建议并不鼓励任何形式的运动. 这些研究述评,清楚地显示 hCG 无效在饮食中不建议使用.

如果你仍然是思维的尝试这种饮食, 它也是最好请教一个很好的营养师或医生之前由于副作用与这种方法饮食相关联的风险增加.

孕妇或哺乳期妇女应避免人为地去饮食增加体内 HCG 激素水平的可能威胁到婴儿的生长,导致严重出生缺陷. 它还可能导致对母亲的健康问题.

关于 HCG 饮食计划数据

你需要了解饮食计划 hCG,甚至之前先要考虑它本身作为减肥的选项吗?? 漂亮, 事实证明. 这些所作出的重要对世界各地的饮食计划应考虑到 hCG.

  • 它是一个非常低热量饮食: 营养专家建议每日的卡路里摄取量 1800 (妇女) 帮助我们的身体能妥善履行其职能所需的. 饮食 hCG 允许摄入的热量 500 自 700 平均每天的卡路里, 这就是不到一半的什么推荐, 从而使身体必需营养素.
  • 副作用: 这种低热量饮食, 此外,不为身体提供基本的营养素, 使一个易怒的人, 它会引起情绪波动, 头痛, 脱发, 疲劳, 电解质失衡, 胆囊结石的形成, 心律失常和, 最糟糕的情况 , 消费的 hCG 激素可导致月经不调, 卵巢囊肿, 乳房, 抑郁症, 阴道出血的妇女. 在男人, 它可以导致隆胸, 减少精子产生, 不孕不育和血凝块的形成.
  • 剂量的 hCG: 到目前为止,已发表在激素的剂量没有指令 hCG. 作为一个结果, 供应商,大多数都使用这种随机的激素剂量.
  • 它不是由 FDA 批准: 这种激素不由美国食品和药物管理局批准用于治疗肥胖或用于任何类型的重量损失治疗.
  • HCG 导致减肥研究有限公司: 做了大量的研究,以找出是否激素摄入有助于减肥, 但还有没有更坚实的科学数据可用来确认这一点, 并认为这个饮食计划减肥通常发生热量限制. 八控制的研究分析和 16 没有测量 hCG 治疗肥胖症的疗效的对照的试验表明没有受益于使用 hCG 肥胖者减肥. 到目前为止, 没有科学的证据表明,hCG 是有效治疗肥胖或通过重新分配的脂肪损失重量的援助.
  • 不干胶标签价格: HCG 激素通常是非常昂贵和, 另外, 经常有是没有简单的方法来检查用药不是是真的.
  • 它不是永久的生活方式的改变: 给出了卡路里摄入量是如此之低, 它是可能要临时计划节食并不是永久的生活方式,人们可以用来保持你的体重的变化. 它是可能, 一旦一个人在 hCG 饮食, 重量可以返回此快速体重增加已知与严重的健康风险相关联.

虽然 hCG 饮食可能会导致在短时间内快速减肥, 从那时起, 它不是健康和持久的方式来减肥.

快速损失的重量与这种饮食,你可以在网上找到证据似乎很有说服力, 但仔细看清楚地表明,HCG 饮食可导致严重的健康风险. 有许多研究显示,使用极端的饮食提供更多风险比好处. 因此,不是你的身体置于危险的境地,处理这种类型的饮食, 它是更好地找到一个适合的膳食计划和科学证明能安全地工作,.

发表评论