你需要知道之前你决定要一个孩子吗?

你决定尝试怀孕了吗? 你想要知道你需要获得之前采取步骤的顺序吗, 以及如何知道你时最肥沃?

你需要知道之前你决定要一个孩子吗?

你需要知道之前你决定要一个孩子吗?

看到你找医生看病前概念

正在使用宫内节育器的妇女, 很明显, 他们必须咨询他们的医生,直到他们可以开始尝试怀孕. 成见访问并不局限于他们, 然而. 你需要看你的家庭医生和吗? / 或你的妇科医生前先要寻找一个婴儿? 有很多的原因, 事实上. 他们包括:

  • 有宫内节育器删除或停止口服避孕药或其他激素避孕方法.
  • 接受检测性传播感染. 这是男人和女人想怀孕应该有一个步骤, 最好加同一医师. 性传播感染很常见, 如果一个或两个你有 (或更多), 他们需要在想要怀孕前治疗.
  • 获取测试,以检测营养不足.
  • 获取测试其他明显的健康问题. 您可以订购一次巴氏试验,如果你不有一个最近.
  • 你可以找出关于强化疫苗接种人数在怀孕的前.
  • 谈到体重和营养, 它既会影响生育能力, 以及产前健康.
  • 最后, 妇女患有慢性健康问题, 如糖尿病, 哮喘或高血压, 他们必须谈论怀孕将如何影响他们的条件. 并不是所有的药物是安全的, 而你在等待一个婴儿.

当你想怀孕时吃什么

A 健康和均衡的饮食 最大化你的生育能力, 它也是对你的伴侣有效. 如果你有了概念你上次访问和发现你患有某种类型的营养缺乏症, 然后你必须采取了适当的补充和吃更多的食物,含有维他命或矿物质有关. 每个打算开始尝试怀孕的女人, 他们应该服用叶酸补充剂. 对于所有其他, 含有大量的水果和蔬菜的饮食会帮助. 尽量减少饱和脂肪和糖.

如果你或你的伴侣抽烟, 现在是退出的时候. 酒精和尝试怀孕将不能在一起也不. 记得, 男性的生育能力是消极地影响的酒精也.

锻炼同时尝试怀孕

也不乏的研究来证实的超重或体重过轻是不适合一个人的生育或怀孕的健康. 重量被受营养, 但也, 答案是肯定的, 体力活动的程度. 做运动定期等诸多优点,你会更容易怀孕, 他们在那里用尽少很快如果他时他构思了形状. 试着至少锻炼 30 分钟一周的大多数日子里的一天, 和更多的如果可以的话. 你不必去健身房做这; 外面走一走会这样一来你很好. 然后还有性别.

找出你最肥沃的时候

谈论性, 它是可能想要知道,当在月, 他们是最肥沃. 似乎大部分的夫妇希望知道到底当女人排卵, 这样他们可以规划未来. 我觉得有必要拉的想法 “激进” 整个月性交提供大约相同的怀孕可能性, 在所有周期,作为使用排卵测试前. 如果你放松的构想, 但是你想要有一个模糊的想法,关于你的排卵期, 排卵日历将你的好工具. 属于品种,喜欢更多的控制吗??

然后, 排卵测试, 对地图学的构想, 或 宫颈粘液监测 他们的方法,来跟踪生育率, 您可以选择. 大约一半的这个博客被致力于想要怀孕的主题, 而剩下的就是关于怀孕, 分娩和婴儿. 有很多关于如何确定何时将会排卵的材料, 所以觉得免费阅读更多关于这个话题.

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