你想从救济胃酸倒流? 试试这些 7 自然补救的胃灼热

自然救济的胃灼热更加难以实现比你想象的. 你怎么能摆脱胃灼热的快速和自然地? 这里是一个描述的补救办法对于胃酸倒流,实际上工作.

你想从救济胃酸倒流? 试试这些 7 自然补救的胃灼热

你想从救济胃酸倒流? 试试这些 7 自然补救的胃灼热

你知道吗,你的胃酸是如此强大,它使得一个巨大的进步彻底消除的一个剃须刀片后 24 小时的全浸式?

这是毫不奇怪, 然后, 的 “化学战” 在一个规模小,是发生在你的食道当你的经验胃灼热, 好, 不到愉快的. 如果你患有胃酸倒流,因为她怀孕了, 吃太多辣的食物, 喝苏打水,或因为你有 GORD, 有一点是明确: 你想要摆脱的胃灼热的很快.

Es posible que haya llegado a esta página porque a menudo sufre de acidez estomacal y desea alivio natural a largo plazo de la acidez estomacal o porque se trata de un episodio de reflujo ácido en este momento y quiere saber si tiene algo alrededor de la casa que podría servir como un remedio natural para el ardor de estómago. 以任何方式, 让我们看一看补救措施的自然酸度,已经显示出减缓的胃灼热.

什么是发酵苏打水好的自然补救的胃灼热?

La gente aconseja a veces a ésos con episodios frecuentes de acidez el bicarbonato de soda, algo que casi todo el mundo tiene en la cocina, 缓解胃灼热. 简单地解散几个汤匙发酵苏打水一杯水, 喝并等待这样的事情发生的魔术. 我从经验中知道,苏打减轻胃灼热几乎瞬间, 这个自然补救救了我胃酸倒流在怀孕期间.

什么科学, 然而?

你可能有兴趣知道那个活性成分的中小苏打, 它实际上是一个常见的成分在抗酸剂的商业到治疗胃灼热. 抗酸剂的建议通常为短期救济的胃酸倒流, pero las personas que experimentan a menudo la acidez están aconsejadas a buscar la ayuda médica para discutir la posibilidad de poder tener ERGE, 并找到更好的补救措施到长期的, 以及饮食的胃酸倒流. 小苏打不会创造奇迹的胃, 但是它可能会导致心脏病和中毒的碳酸氢钠在长期运行.

判决: 使用少量的碳酸氢钠 (一茶匙或一半,一茶匙) 作为一种方法来摆脱胃灼热的快速时, 但是,不要让这成为一个拐杖,在长期的.

口香糖: ¿Un remedio para la acidez natural?

该研究显示,口香糖过 30 几分钟后消费膳食作为一种补救办法之前的胃灼热通过增加流的唾液和因此洗去任何累积的胃酸的食道而引起的胃酸倒流. 走半个小时也具有预防作用温和的, 但这是几乎没有有效的口香糖.

判决: 孕妇, 人民与格尔和那些与频繁发作的胃灼热应该尝试的口香糖餐后. 它会做任何伤害,是非常可能的帮助. 不要等到你胃酸倒流经验只是嚼口香糖!

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自然的补救措施反胃灼热

如果有人告诉你使用 芦荟汁, 海洋藻类, 榆树的或新鲜大蒜作为一个自然补救办法摆脱的胃灼热的快, 没有创建, 没有科学证据表明,这些所谓的补救措施胃酸倒流的工作.

是怎样的酸奶一个很好的补救措施的胃灼热? 鉴于这一事实,这往往表明, 你可以想想好. 不要被愚弄, 酸奶是酸性和酸性食品可能导致灼热.

最好的自然补救的胃灼热,是不是真的 “补救办法” 完全

当你听到这个词 “自然补救的胃灼热”, 可能想到的东西,你可以吃积极, 也许是一种草本植物或者灌输某一特定类. 然而, 最好的自然补救的胃灼热是一个仔细看看你的生活方式.

人往往受到情节的胃灼热夜间应考虑的可能性,避免粮食在睡前小时. 吃你的最后一顿饭不迟于 7, y es menos probable que le golpee la acidez. 你还会想睡觉在你的左边,把你的头在稍高的位置, 用枕头如果你患有胃灼热的晚上.

食物是一种补救办法的自然也酸度. 吃的食物,帮助胃灼热和避免食物,导致胃灼热可能是最有效的步骤,你可以,如果你们往往受影响的胃酸倒流.

饮食有效的胃酸倒流需要你避免的:

  • 咖啡, 茶, 碳酸饮料,以及柑橘汁
  • 酒精
  • 辛辣食物和油腻的食物
  • 巧克力, 薄荷和西红柿

你的, 另一方面, 鼓励吃:

  • 富含纤维的饮食
  • 大量的水果和蔬菜
  • 多不饱和脂肪

这种饮食胃酸倒流,将有助于降低频率的情节的胃灼热. 然而, 你吃的是同样重要的是为什么你吃, 所以你也应该避免食用大部分多, seguir comidas más pequeñas y con más frecuencia.

底线

嚼口香糖餐后如果你是在寻找防止胃灼热的长期, 但是,也可考虑调整饮食. 睡在你的左侧头抬高, 不要吃三小时之前,你去睡觉.

如果你被击中的一个严重情节的胃灼热,是不是经常发生, 继续前进和使用苏打粉作为你的天然补救的胃灼热.

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