焦虑的自然疗法

焦虑是最常见的心理健康更多问题 45 数以百万计的受影响的成人人口. 治疗焦虑障碍成本约 142 每 10 年亿美金.

焦虑的自然疗法

焦虑是最常见的心理健康问题


焦虑是最常见的心理健康问题

过去的卫生保健是与使用健康服务来提供救济可以模仿精神病症状的人相关联. 以下是焦虑的不同类型的影响成人紊乱:

  • 广泛性焦虑障碍: 这两次影响到妇女往往比男人容易出现其他疾病.

 

  • 强迫症 (目录): 它影响到男性和女性同样和大多数人经验强迫症儿童的第一症状.

 

  • 惊恐障碍: 它对妇女的影响频率是男性的两倍,它通常发生在治疗抑郁症.

 

  • 创伤后应激障碍 (PTSD): 更有可能影响女性比男性, 通常由外伤引发, 作为违反, 儿童期性虐待可以使一些人感到风险高的 PTSD 的一生.

 

  • 社交焦虑障碍: 他们同样影响男性和女性, 特定对象恐惧症影响妇女两倍比男人多.

是什么原因导致焦虑和症状是什么?

心理健康领域,患焦虑症的人的具体原因尚不完全清楚. 有领域专家推测创伤经历高潮的人, 某些心理特征与遗传学, 可能, 它可能会使有人来开发与焦虑有关的问题. 也不清楚为什么女性有较高风险的发展比男性的焦虑; 通过一些理论认为,可能受激素.

一些专家认为,妇女发展的障碍,因为他们经历的生活事件的更多种类的高风险, 这可比男人的焦虑压力更大. 所有焦虑障碍唯一的共同点是更大的恐惧或兴奋的状态, 什么能到响应的战斗或逃跑从身体的反应呢. 应激源可以是精神或心理在性质和应力响应将确定在某一个人的方式会经历焦虑的小插曲.

焦虑的症状是什么?

焦虑症是最常伴有许多不同的物理效应,人与人不同. 然而, 有一些常见的症状,大多数人会经历中对高水平的焦虑反应, 其中包括以下内容:

  • 心悸
  • 疲劳
  • 恶心
  • 胸口疼
  • 呼吸急促
  • 肚子痛
  • 头痛
  • 苍白的皮肤
  • 出汗
  • 震颤
  • 乳头状扩张
  • 恐惧或恐慌的感觉

虽然不是每个人经历的焦虑,它将显示这些症状, 有反应非常强烈的焦虑和惊恐发作的经验的人. 恐慌症发作可以发生恕不另行通知,尽管恐惧的人可能看起来不合理, 被人察觉的危险是很真实. 恐慌症发作的人感觉就像死亡迫在眉睫, 或可能昏了你; 一些混淆了恐慌症的发作与心脏病发作,因为事件觉得很相似.

如何诊断是焦虑吗?

心理健康专业将使用各种不同的程序和协议的诊断诊断焦虑症. 健康心理医生很可能会询问病人的病史的人一系列的问题,做个彻底的身体检查. 虽然没有明确的化验明确提到焦虑症, 有医生将身体上的疾病,可引起的症状用来搜索其他测试.

在一般情况下, 焦虑心理健康专科医生的诊断报告的症状的持续时间与强度, 作为功能性问题与症状. 医生然后确定症状和严重程度的功能障碍是指示性的一种特殊的焦虑障碍. 通常, 如果人有很大一部分的时间在六个月期间的迹象,可以诊断焦虑.

如何自然是焦虑吗?

传统上治疗与抗抑郁药和抗焦虑药来缓解, 焦虑也可以用自然的方法来治疗. 补充和替代医学的使用已近十年来稳步上升, 与特别有趣的进展,在治疗的疾病,如抑郁症和焦虑与自然的方法. 有各种建议的草药疗法有效性的调查研究和膳食补充剂可以帮助治疗焦虑的症状.

卡瓦胡椒是原产于西太平洋地区, 饮料用根和植物和膳食补充剂. 在北美地区的部分, 卡瓦胡椒提取物作为草药补充用于帮助缓解压力, 焦虑和失眠. 那里已发出安全提出关于卡瓦和肝毒性在日粮中添加提取之前, 一个人应该商量的医疗保健专业人员许可,防止负面影响.

圣约翰草, 缬草, 西番莲或 Sympathyl 也是膳食补充剂 / 风行的草药一直被吹捧为能够减轻焦虑的症状. 然而, 由于缺乏科学的研究, 这些提取物作用的确切机制尚不清楚. 它建议,任何人都考虑添加天然植物或草药提取液对有心理健康专业人员和一名医生避免出现有害的副作用或可能与其他药物的禁忌症的第一饮食咨询, 作为高血压, Β 受体阻滞剂或苯二氮卓类或五羟色胺再摄取抑制剂.

一般信息

已有很多的饮食和补充所有天然草药,就被提升为减轻或治疗焦虑症的症状. 由于信息是相互矛盾和不确定, 专家并不建议任何类型的饮食没有效益的医疗保健专业人员咨询补充另外领有牌照. 然而, 如果医生批准添加补充饮食来控制焦虑, 一个人应该总是使用推荐的量并遵循相关的指示,以确保最好的结果

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