Ruibardo, 对健康的好处

大黄是极好的维生素 C 来源, 它是重要的是帮助维持健康的免疫系统. 它是高膳食纤维有助于维持消化系统中的规律, 它是钙的良好源.

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Ruibardo, 对健康的好处

大黄可以追溯到 2700 交流如是栽培及在中国用于药用的目的. 人们认为他他径直来到美国的十年中 1700 它开始生长在缅因州和马萨诸塞州然后扩散, 和欧洲. 大黄看起来更像芹菜, 但是是粉红色和植物的叶子有剧毒. 大黄含有草酸 (一种有毒物质) 它已被描述为中毒的原因,当大量的生的还是熟的树叶被吞下. 在绿色的树叶中发现了更大数量的草酸盐.

在哪里种植的大黄和如何培养?

一些大黄在大棚种植,一般可全年. 在温暖的气候不断, 大黄类植物生长在这一年. 在寒冷的气候植物在冬季会消失, 但随着气候变暖会成长. 大黄可以生长在任何地方根据为每个季节都可以得到至少两种作物的植物的气候. 它是可能培养容器厂, 当锅都足够大,以便增长. 因为大黄被认为是一家常年, 谁留在土壤中,它将继续增长至少 10-15 年.

大黄是很容易的成长并没有水较长时间内可以传递, 不像其他蔬菜. 在一般情况下, 它几乎不需要维护的肥料增加每个新的季节. 它是最好的大黄冠的最后,而不是从种子生长是. 最好是植物在春天的第一部分, 土壤温度仍然偏低是什么时候, 关于 40 度. 最好是大约植物冠 4 英寸到地面用冠的蛋黄 2 英寸以下. 大黄收获是由地面上切割茎或简单地拉起茎. 如果它是成长的第一年不收获大黄作为地球需要养分回植物的土地.

大黄中发现的营养素

大黄是极好的维生素 C 来源, 它是重要的是帮助维持健康的免疫系统. 它是高膳食纤维有助于维持消化系统中的规律, 它是钙的良好源, 它是坚固的牙齿和骨骼的必要条件. 大黄是低钠和饱和脂肪,这使得它非常好的食品,以帮助防止心脏相关的疾病. 它也是富含维生素 K, 据信可以帮助预防糖尿病.

健康的方式来准备大黄

大黄是通常总是准备, 然而它有生食. 它不只用作甜点; 但这也让优秀酱和果酱. 要得到最佳营养的大黄, 认为它是煮熟,或炖一长段时间. 它可以煮着苹果和橘子撒上肉桂和姜. 大黄可以用各种方式来做蛋糕,把它放在比萨饼.

大黄对健康的好处

Stephen 丹尼尔斯的一项研究发现,维生素 K, 它坐落在大黄, 你可以减少男性胰岛素抵抗的发展与外观,因此提供不患有糖尿病的可能性. 大黄是维生素 C 含量高, 这就是战斗维生素抗感染, 这会刺激免疫系统和帮助保护免受感染并有助于保护健康细胞的生长. 因为大黄是富含钙质,有利于帮助生成坚固的牙齿和骨骼. 将大黄添加到你的饮食可以帮助降低胆固醇,因为它是低钠和饱和脂肪. 它也是极好的膳食纤维有助于维持正常和有效的消化系统来源.

大黄是不寻常的通常被视为一种水果蔬菜. 它是一种优秀、 健康的食品,将添加到您的饮食, 因为你可以准备和服务在许多不同的时尚. 虽然大黄可以是酸的, 它已经来到生活,做饭时的甜蜜.

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