缺铁性贫血的迹象: 冰凉的手和脚

每个人都有手脚冰凉有时, 尤其是在冬天缺铁性贫血的迹象?. 不同的是,那些遭受雷诺氏病失去外两端的血液循环对温度的微小变化.

缺铁性贫血的迹象

缺铁性贫血的迹象: 冰凉的手和脚

在这些人中, 手指和脚趾变成白色或获得蓝色是冷, 他们可以感觉到疼痛或麻木. 何时再次升温, 变红像血返回和他们在痛苦中振动可以几分钟到几小时, 取决于反应的严重性. 然而, 还有其他的原因,人们可以体验到手脚冰凉. 信不信由你, 它也可能是缺铁性贫血迹象.

如何处理冷脚和手?

雷诺氏可以血管过度活跃的结果, 紊乱的结缔组织或情绪障碍. 不管是什么原因, 这些寒冷或麻木的感觉是真正不舒服. 这就是为什么每一个人有手和脚,因为冷疾病需要了解以下内容.

有一些方法可以给你的血流量轻轻一推,更接近正常提示温度. 您必须输入在鲱鱼. 富含欧米加-3 脂肪酸的鱼, 作为鲭鱼, 鲱鱼, 三文鱼和凤尾鱼, 帮助减少痉挛的痛苦的血管,导致血流量的关闭. 这是一个应该尽量吃大量的这些鱼在冰冷的水,以减轻疼痛的雷诺氏病或其他循环系统问题因寒冷或情绪紧张. 作为额外的奖励, 这些鱼还能帮助降低甘油三酯, 导致心脏病的因素.

它也是重要的是要知道,女人的身体温度的核心是一个甚至比男子低两度. 另外, 妇女是更有可能有手脚冰凉, 是否由于雷诺氏病. 人体平均温度低的原因之一是许多妇女的缺铁. 缺铁可以改变甲状腺激素的代谢, 它调节体温的代, 意识到这一点的女性尝试消耗的推荐的量 18 毫克的铁每一天, 但仍然, 贮存铁减少月经期间.

如果在正文中的铁低, 增加的铁消费量转化为更多的热量, 那是到柜台手脚冰凉的好方法. 因为水分导致冷漠, 也试着保持你的手和脚干; 粉末吸收脚是优秀的有助于保持脚部干燥. 滑石被建议定期的脚, 即使喷洒脚趾间.

烫衣板可能导致手脚冰凉虚证?

当然,你可以, 这种情况被称为贫血. 在一般情况下, 贫血会导致极端疲劳, 苍白的皮肤, 弱点, 呼吸急促, 头晕, 和经常手脚冰凉. 在同一时间, 症状和体征的缺铁性贫血, 特别是, 它们可能包括炎症或疼痛的语言, 指甲变脆, 非营养物质的不寻常渴望, 如冰, 地球或纯淀粉和头痛. 这些人往往可以体验食欲不振, 特别是在婴儿和儿童的缺铁性贫血. 有些人与缺铁性贫血经验不宁腿综合征, 它是一个不舒服的刺痛感或刺痛的感觉,在腿部,通常由移动它们解除. 如果你或你的孩子有症状和体征表明缺铁性贫血, 你应该去拜访你的医生. 开始, 缺铁性贫血可以如此轻微的膜拜, 但随着身体变得更缺铁和贫血进展, 体征和症状加剧.

缺铁性贫血是什么?

缺铁性贫血是一种常见的、 易治疗疾病. 这种情况发生时身体不是足够的铁, 它是贫血的最常见类型. 缺铁在体内可以来自出血, 不吃足够含铁的食物, 或不吸收足够的铁质,从食品; 这变化从一个案件到另一个. 长期贫血用于一组的血液中红细胞数量低于正常的条件. 它也用于条件时没有足够的血红蛋白血红细胞。. 血红蛋白是一种蛋白含有丰富的铁红的颜色给血. 它还运载到身体的其余部分将氧气从肺.

患有贫血, 血不带足够的氧气,对身体的其余部分. 血红细胞也移除多余的二氧化碳, 废旧产品, 细胞和把它带到肺呼气, 所以我们可以看到, 他们有非常重要的作用在人体内. 红血细胞 (红细胞) 他们也被称为红细胞. 正常红细胞具有相同的大小和看起来像甜甜圈无中心孔. 它们是由中大骨头里面的海绵骨髓产生. 健康血红细胞有平均使用寿命 120 天, 所以,当你死了, 从血红蛋白的铁是再生能产生新的红血细胞.

有许多不同类型的贫血. 贫血的三个主要原因是失血, 降低的生产的红血细胞, 血红细胞破坏增加, 如上文所述.

白血细胞和血小板是其他两种类型的血液细胞, 他们帮助对抗感染, 而血小板帮助血液凝结. 在某些类型的贫血, 有低的三种类型的血液细胞. 最常见的症状是感到累了,因为身体没有得到足够的氧气. 缺铁性贫血也可能发展时,身体需要高水平的铁, 如在怀孕期间.

缺铁性贫血的疗效

缺铁性贫血可以从轻微到严重, 虽然一例温和,通常不会导致症状或问题. 然而, 严重情况下可能会导致极端疲劳或疲倦和弱点. 严重贫血可导致严重的问题,对年幼的孩子和孕妇, 你可能还会影响心脏. 在年幼的儿童, 缺铁性贫血可导致心脏杂音和减缓儿童的发展与增长. 更大的风险向儿童获取铅中毒和感染. 它还可能导致行为问题. 在怀孕的妇女, 问题最常见的缺铁性贫血会导致风险增加的早产和低体重婴儿出生时. 心脏是受到影响时病人体内氧气缺乏, 然后心还得更加努力地工作,以得到足够的氧气到全身. 与时俱进, 这对心脏的压力可能会导致快速或不规则的心跳, 胸口疼, 一个扩大的心脏, 和心衰, 甚至在某些情况下.

关于铁缺乏重要的一般信息

铁在体内缺乏是最常见的营养问题, 最常见的贫血缺铁性贫血在哪里. 最经常是在年幼的儿童, 孕妇和育龄妇女; 事实上, 会影响一半的所有孕妇和 1 每个 5 育龄妇女. 可以用成功治疗缺铁性贫血, 和它通常也导致. 然而, 如果不及时治疗, 它可以导致严重的症状和问题.

是什么原因导致缺铁性贫血?

缺铁性贫血发生当体内没有足够的铁, 被列入名单的三个主要理由. 这些都是失血 (由疾病或损伤), 不饮食中摄入足够的铁, 并不能够吸收饮食中的铁. 在一般情况下, 当血液丢失时, 铁是丢失, 所以如果身体没有足够的补偿铁损的铁储备, 一个人将发展缺铁性贫血. 血液是迷失在大量的方式, 例如在妇女, 铁和血红细胞都将丢失从非常沉重或长月经出血时, 以及出生. 妇女也可以失去血红细胞中铁和慢慢地出血子宫肌瘤. 血也是通过内部出血丢失, 在更多的时候这失血慢慢发生,可能是由于溃疡出血, 结肠癌或结肠息肉.

定期服用阿司匹林或其他止痛药, 这种非类固醇抗炎药, 钩虫感染, 从泌尿道出血, 和快速损失或血也可能导致缺铁性贫血.

请记住,肉, 家禽, 鱼, 鸡蛋, 乳制品和铁强化食品是铁质的最好来源. 排除这些食物或补充剂的电源模式可能会导致缺铁性贫血的问题. 举个例子, 有些素食主义者不吃足够含铁的食物, 别人来开发缺铁性贫血因为营养不良,因酒精中毒或老化. 在食物组中具有一种不平衡的饮食也可以导致溶血性贫血. 可导致缺铁性贫血的饮食的例子是低脂肪饮食, 因为要遵循的饮食低脂肪为长的时间内你可以限制从动物源性食品中铁的来源. 高糖的饮食往往要低铁, 而高纤维的饮食可以减少铁的吸收. 它也是生活的重要的是生活的知道人们可能在某些时期她需要更多的铁. 如果现在没有得到更多的铁, 他们可能发展缺铁性贫血.

另一方面, 某些因素使得它很难被人体吸收足够的铁质,从食品. 这些因素包括肠道或肠道手术的疾病, 麸质过敏症或克罗恩病, 减少胃酸的处方药, 低水平的叶酸, 维生素 B12 或饮食中的维生素 C.

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