鱼和肉都是儿童的健康食品吗??

当它来到孩子去除公式和 / 或母亲的乳汁, 大多数家长专注于谷物, 苹果蜜饯, 土豆泥的胡萝卜, 和粥. 肉和鱼, 然而, 你可以将大部分的婴儿更好的选择.

鱼和肉都是儿童的健康食品吗??

鱼和肉都是儿童的健康食品吗??

婴儿食品变化不大,因为我坐在高椅子上吃制作 60 年. 从 1956, 在美国婴儿食品是最受欢迎品牌是嘉宝. 在 2016, 在美国婴儿食品,最受欢迎品牌依然是嘉宝. 社会责任的公司,虽然不是特别的非常美味的产品健康婴儿食品使可靠, 格柏和类似的厂家提供了几十亿个瓶子的胡萝卜, 紧张紧张的豌豆, 桃子, 绷紧和苹果酱, 此外数以千计的数以百万计的饼干盒.

 

重要的肉,其阶段的断奶的婴儿

当时间来介绍除了牛奶的婴儿食品, 许多父母总是想让她们的婴儿的大米和谷物的口,流鼻涕和紧张的蔬菜. 父母是球迷的 “真正的食物” 他们往往把重点放在甘蓝和鳄梨和山药. 婴儿食品, 由芽婴儿有机食品的公司甚至美食, 在不能加热的儿童餐的袋包装提供没有肉扁豆, 烤的香蕉和糙米, 和最紧张的南瓜与干酪, 是成人明显更美味的食谱, 但仍素食.

越来越多的研究, 然而, 发现,婴儿最好的食物, 至少一部分的孩子的饮食, 是肉, y no necesariamente sólo la frutas y los pueres de verduras.

  • 中国研究发现你婴儿喂食与肉, 除了在六个月岁开始的其他传统儿童食物他们经历了较高的增长, 与各种谷物喂养的婴儿比更稳定, 除水稻外.
  • 喂养与肉在断奶的婴儿研究了用肉不喂养的婴儿的两倍高的锌水平. 锌是眼睛和甲状腺健康的关键, 和恢复的病毒感染和腹泻.
  • 另一项研究发现你婴儿喂食少量的红肉, 它是血红素铁的一个来源,吸收很快, 他们有在你的血液携带氧气的血红蛋白的水平较高.
  • 婴儿在丹佛的研究, 科罗拉多州发现,你的婴儿够肉, 除了增长快的婴儿其他传统食品, 但不是胖比不了的婴儿提供肉在断奶.

在断奶饮食肉列入的理由

Incluso un antropólogo vegano publicó un estudio que descubrió que la inclusión de la carne en la dieta infantil, 断奶后, 提供在植物性饮食方面的显著优势. 像大多数父母 (和一些叔叔和阿姨) 请参见, 它可能很难得到婴儿和年幼的孩子吃. 他们只是感兴趣集中在食物,只是因为它是所有其他人的午餐时间的很多事情. 如果有数量有限的粮食给婴儿或幼儿能说服吃, 最好的事情就是要确保食物是密集, 你的孩子需要的所有营养物质. 植物性食物不是很丰富的营养物质原因很简单,含有纤维. 这种纤维是理想的喂养的益生菌和让宝宝经常, 但它会干扰来自植物性食物和动物矿物质的吸收. 限制的儿童所消耗的纤维量容易年轻的消化道吸收矿物质和氨基酸由肉.

这并不意味着应该在只肉喂婴儿, 甚至他们应美联储主要在肉上. 没有必要,把婴儿放 饮食古. 它只意味着肉是什么小小的身体需要为其发展的早期阶段的一部分. 即使不是所有的成人也喜欢的食物, 如 (煮熟) 肝脏和蛋黄, 他们是特别是浓缩的来源紧张的重要营养素和消化系统在增长.

其他食物,有利于孩子在生命的第二个六个月是酸奶. 大多数的研究一直望着作为酸奶 “治疗性食品” 而不是作为重要的蛋白质和热量来源, 但是还有很好的证据,益生菌酸奶, 与生活文化, ayuda a prevenir erupciones y sibilancias en los niños, 和可以用来帮助稳定腹泻.

鱼骨头在第九个月的婴儿的生命的介绍可以帮助防止湿疹和哮喘在童年. 小蓝鱼, 例如鲱鱼,他们是不太可能积聚重金属从海上污染, 但他们是一个优秀的脂肪酸欧米伽-3 来源, como el DHA que es tan importante para la salud del cerebro y los ojos como el zinc y el yodo. 作为一个额外的好处, si usted puede conseguir que un niño coma sardinas, 它是可能的你可以吃任何东西.

如何确定是你的婴儿或蹒跚学步的最佳食物吗? 饮食规划信息的最佳来源是自己的孩子. 我的侄子是相当僵化你的饮食将免费的小猫, 你的孩子会让你知道哪些食物好为他工作. 如果你的孩子有强烈厌恶一顿饭 “健康”, 不要企图迫使它. 总是有可替代,它们同样替代.

¿Cuál es la segunda mejor fuente de información para la planificación de la dieta de su hijo? 你以其他婴儿为例, o, 更好, 让宝宝的其他婴儿为例. 在社会环境中, 为婴儿提供各种各样的食品. 当宝宝看到其他儿童享受肝脏或沙丁鱼或鲱鱼, su bebé probablemente al menos va a probarlos por primera vez. 有点小运气的话, 可以在每个宝宝美联储的社会小时与其他的宝宝一起分享你的成功.

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