梦游和抑郁

梦游是睡眠的一种疾病的特点是睡眠的通过步行或执行其他活动时睡觉. 表示一系列行为复杂,将开始在慢波的梦想.

梦游和抑郁

梦游和抑郁

作为梦游睡眠障碍, 失眠和其他许多人都是很常见, 和他们有时可以由各种原因造成应力触发, 引起疼痛或经常排尿的身体疾病, 在轮班和许多其他工作. 大萧条也被认为是这些疾病的发展的一个重要因素. 睡眠可以引起人民的极大焦虑, 已经被抑郁或不. 梦游是为一些严重障碍和轻度的懊恼到他们其他人.

抑郁症和梦想的障碍

患有抑郁症经常患有睡眠障碍. 通常, 这些涉及睡得少,一般包括:

  • 入睡困难, 往往由于躺在床上用绕过你的头的想法.
  • 经常在夜间醒来.
  • 清晨醒来,不能入睡.
  • Somnambulismo (在罕见的情况下)

如果睡眠障碍与抑郁症相关联, 问题不会消失只是通过睡不够. 甚至当你有足够的睡眠时间, 人患有抑郁症经常在早上醒来, 觉得累了,不会觉得神清气爽.

梦游的症状

有几个与梦游相关的症状和一些最常见的是:

  • (行走或移动它) 这种情况发生在睡眠期间. 发病多见于青春期前儿童.
  • 困难在梦游的小插曲醒来
  • Durmir 睁开眼睛
  • 空白的面部表情
  • 坐,在睡眠中保持清醒
  • 健忘症后梦游的小插曲
  • 困惑, 觉醒,迷失方向
  • 前三分之一的睡眠过程中通常会发生情节
  • 疲劳
  • 应力
  • 焦虑

统计数据

经验证的 1% 和 17% de los niños sufre somnolencia. 研究表明,梦游的高患病率为的 16,7% 在孩子们的 11 自 12 岁以下. 那些孩子们更倾向于 sonambular,女孩.

梦游的原因, 应力

梦的问题是经常与时间的强烈压力相关联. Esta es la razón por la cual muchos problemas del sueño se resuelven una vez que el estrés se ha ido u otra condición médica detrás de el desaparece. 然而, 有些睡眠障碍可能开始作为一个严重的问题,成为一个长期的睡眠问题.

正常的梦想

梦想可以通过测量其发生于脑的电活动评估. 我们通常遭受夜间移动通过不同的睡眠阶段的几个周期. 睡眠可以分为多个不同的阶段. 人们往往要经历阶段 1 自 4 当正在睡觉的时候,反之亦然,当他们正在觉醒. 阶段 1 和 2 被认为是轻度睡眠. 阶段 3 和 4 深是梦. 还有第五阶段也称为快速眼动睡眠 (REM), 因为虽然我们的眼睛仍然关闭, 移动太多在这一阶段. REM 的梦想是在这期间我们有梦想的时间.

REM (快速眼动) 梦想

  1. REM 通常开始后大约 90 在睡眠中的分钟.
  2. 夜间的一个周期中发生 90-100 分钟
  3. 期间的梦想 REM 的测谎仪测量看起来非常类似于那些采取的州的守夜人
  4. 这些迹象是生命的脉冲的频率, 在 REM 睡眠期间通风和血压的频率是较高
  5. 脑氧需求量增加以上优惠
  6. 改变了的温度身体调节
  7. 抑郁的人在 REM 睡眠中显示更改. REM 之前和发生主要在睡眠期间第二个一半.
  8. 通常从 REM 睡眠觉醒的人会很快这样做,将报告它正在经历的梦想.
  9. REM 梦想随着人年龄的增长中传递的时间的百分比降低.

梦想不 REM

  1. La frecuencia del pulso suele disminuir de 5 自 10 每分钟心跳. 通气 / 血流压力也下降和相反在 REM 睡眠, 是稳定和定期.
  2. 幕式非自愿流动发生.
  3. Alguien que se despierta rápidamente de la mitad profunda no REM a una hora en el sueño estará desorientado y poseerá pensamiento desorganizado y será lento en volver a la conciencia de la base / 认知.
  4. 因此, 它被建议 (卡普兰) 深非快速眼动睡眠觉醒将导致在特定条件下产生的体验, 如遗尿, somnambulismo 和噩梦.
  5. 脑血流量在非快速眼动睡眠减少, como en casi todos los tejidos del cuerpo.
  6. 在健康成人, 梦想不 REM 表示 75 %的睡眠时间.

睡在抑郁症模式

一个人与抑郁症的睡眠模式是非常不同于正常的睡眠模式:

  1. 它需要更长的时间可以睡觉.
  2. 减少了总的睡眠时间.
  3. 有很少或没有梦深.
  4. Rem 睡眠发生在晚上早些时候.
  5. 在夜间有更多的觉醒
  6. 清晨醒来的人.

梦游的病理生理学

专家说,梦游发生最经常在某一时刻在体系结构中的睡眠. 几项调查表明,发生这种情况在轨枕的大脑是波进行的点更大在步骤中向更深层次的梦. 病人也可以有其他障碍 REM 或精神疾病和不能解释梦游的医疗.
虽然这与梦游, 病人的脑波显示类型的脑波模式的混合, 包括那些类似于那些观察患者清醒, 以及那些发现在深度睡眠状态.

如何严重,是睡觉和走路?

对于一些, 梦游的情节发生每月少于一次,做不会造成任何伤害,对病人或其他人. 问题是一些经验梦游不止一次一个月, 在某些情况下几乎每个晚上, 有时是与物理伤害. 在某些情况下, 步行者可以离开家, 走在街道上,甚至还有驾驶一辆车. 它证明,在早期的年龄开始梦游, 随着孩子年龄通常会消失. 如果孩子开始到 sonambular 的年龄 9 年或以上, 经常很难她年龄的成人.

梦游的鉴别诊断

某些疾病具有类似的症状,或甚至相同. 医生必须首先排除以下的障碍,建立准确的诊断.

  • 在睡眠过程中发生的癫痫复杂部分
  • 快速眼动行为障碍
  • 夜惊
  • 疾病过程
  • Fenómenos disociativos
  • 药物治疗的影响

标志和对适当的诊断测试

在一般情况下, 它不是必要执行测试,以诊断梦游症.
如果睡眠行走是频繁发生或持续, 可能是适当的放弃其他障碍的审查 (作为复杂部分性发作). 一些专家认为,它可能适当向心理评价,以找出潜在的原因, 作为过度焦虑或压力, 或医学评价,以排除其他原因.

治疗

药物

苯二氮卓类是那些有助睡眠的药物. 他们十分有效,副作用少. 然而, 你的身体习惯于他们很快, 因此,其影响开始减弱. 这意味着他们是令人上瘾,你可能会采取更高的剂量,才能达到相同的结果. 这是抑郁的情况尤其如此, 因为它可能需要几周时间,因此疾病本身会对治疗反应.

抗抑郁药

一些抗抑郁药阿米替林和 Dothiepin 是镇静剂更古老. 作为一个结果, 它们被用来帮助抑郁症的患者者有明显的睡眠问题.

其他药物

偶尔会用其他药物镇静剂相处 抗抑郁药 作为镇静剂抗精神病药. 这些药物可以帮助对焦虑, 搅拌和睡眠, 和在某些情况下, 可以帮助到有人响应抗抑郁药,如果不是它以前提出.

更好的睡眠的一些技巧

  • 养成一个习惯与他的睡眠时间.
  • 进行一些体育锻炼在白天.
  • 睡前两小时内避免运动.
  • 避免干扰或暴力的看电影之前去睡觉.
  • 避免在晚上后 6 下午喝咖啡因.
  • 在晚上喝草本或乳品饮料的茶.
  • 两个小时之前去睡觉是避免食重.
  • 避免酒精在晚上. 虽然酒精是镇静, 不是一个好的主意,试图用它来解决睡眠问题. 这是因为酒精不会导致正常的睡眠.
  • 你的卧室应该是温暖和家庭,舒适的床和被子, 等

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