刷牙的最佳口腔卫生技术的牙齿

有许多不同的原因,为什么它是重要的人刷牙用恰当的方法. 不只是必要刷牙牙齿快速实现良好的口腔健康,防止龋齿, 但是这也有助于防止口臭和疾病.

刷牙的最佳口腔卫生技术的牙齿

刷牙的最佳口腔卫生技术的牙齿

刷牙的方法

在成人牙龈疾病是心脏病发作和中风的罪魁祸首之一, 它可以避免与良好做法的牙齿和牙龈护理.

在饮食中摄入的食物含有糖分和淀粉,当结合, 作为一个结果,在牙齿上的斑块形成的丹. 板产生酸攻击牙齿珐琅质,导致蛀牙.

板也可以导致牙龈的炎症和牙龈疾病, 这可能会导致损失的牙齿和牙龈疾病恶化. 牙科协会建议,一个人应该擦一天两次,每届两分钟最低和更换一把牙刷最好的口腔护理每三个月可能.

技术要常驻的正确刷牙

正确有效地刷你的牙齿和清洁牙龈是最好的方法,以确保其充其量只是口腔健康. 专家建议,人们用一种软的尼龙与圆形硬毛牙刷避免划伤或刺激牙齿或牙龈软组织. 以下信息被旨在教育一个人在刷牙的正确技巧:

  • 将牙刷的刷毛放在牙龈线角 45 与所述刷毛与牙齿和牙龈表面的接触.
  • 从开始轻轻地摩挲的外表面 2-3 使用到另一侧的牙齿, 振动横摇运动. 将画笔移到下一组牙齿和重复,直到所有外露的表面的牙齿都刷结果.
  • 保持的角 45 带毛的东西碰牙齿和牙龈的表面. 画笔的往返, 轧制和振动对内部表面的牙齿.
  • 将画笔放在背后门牙的垂直角, 所以几个吹上使用前面的牙刷.
  • 地方的部分牙齿刷,使用来回擦洗运动温柔删除咬了咬牙.
  • 一旦所有的牙齿和牙龈有刷, 以牙刷和使用来回回运动, 刷舌头要删除导致气味的细菌的表面.

    刷牙

    刷牙方法

技术要正确刷牙的儿童

一位家长都应该突出显示刷牙和口腔护理的重要性, 即使在年幼的孩子. 在童年的刷牙应该开始尽快的孩子的第一颗牙进入喷发并在父可以使用软布来清洁牙龈和牙刷在必要时向毕业的第一. 有牙刷牙科的小儿可用的口腔儿科专家也可以用来确保正确刷牙的牙齿.

因为还有一个孩子拿太多的氟风险, 父亲总是一定要使用建议的儿科牙医的牙膏. 美国小儿牙科学会建议一个孩子有他第一次去看牙医一年岁左右和每六个月后第一次参观检查和常规清洗. 去看牙医,早期是一个伟大的方式来教孩子从小对良好的口腔卫生的重要性,它可以避免孩子在成年后有牙齿和牙龈的重大问题.

牙刷和牙膏类型

是什么类型的牙刷应使用?

牙刷头应该是的 1-1 半英寸到有适当的句柄, 是什么让一个坚定的抓地力. 刷子应该是软的尼龙刷毛和两端圆形, 允许的画笔来达到牙齿之间的空格, 以及整个表面. 用硬毛刷,可以磨料和磨损或损坏微妙牙龈组织或牙釉质与刷子小心.

牙膏是什么?

也被称为一种牙膏的牙膏, 包含有许多不同的清洗剂. 牙膏中发现这种成分如下所示 ︰:

  • 氟化物
  • 保湿剂和水
  • 磨料
  • 着色剂, 具有约束力的代理和代理的不透明度
  • 起泡酒和调味剂

什么样是牙膏的更有效?

在所有牙膏的主要成分是氟化物,是最重要的化合物. 一个人可以使用任何类型的牙膏, 氟化物被提供不存在. 牙膏的目的是防止蛀牙和打击板, 波兰语和清洁牙齿的表面. 它被建议标记选定包含美国牙科协会印章 (ADA) 什么的安全性和有效性的牙膏的批准标签已被证明在临床试验.

概述

定期去看牙医与牙科护理一个人可以保持健康的牙齿和牙龈和减少了不同类型的相关的健康问题的风险. 使用推荐的刷牙技术以前在童年或在成年后会导致一个人知道如何妥善照顾牙齿在任何年龄. 刷你的牙齿一天至少两次, 每天使用牙线和用抗菌漱口水漱口可能有助于防止蛀牙, 减少牙菌斑, 牙齿缺失, 战斗牙龈疾病和其他牙齿的问题可以防止并确保持续一生的美丽和健康的微笑.

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