保健趋势,是真的对你不好

看起来之前你这样做. 不是所有的技巧和健康的趋势是好的或者甚至是正确的.

保健趋势,是真的对你不好

保健趋势,是真的对你不好

La búsqueda de las nuevas tendencias de la salud y las mejores maneras de perder unas pocas libras y estar más en forma en el proceso nos encuentra en las miradas aquí, allí y en todas partes para el secreto oculto de una mejor vida. 而作为这个搜索已经在手上升的零售在线和生活风格的大规模互联网, 我们已经发现,我们的搜索具有较少的资格比同龄人而不连接. 有很多事情,互联网已经改进的作为我们方法的一个勇敢的新世界, 但趋势的健康是不是一个这些东西.

什么是错的这些趋势?

不是所有的东西都放在网上的真相, 也不是假的, pero la información fácilmente disponible en el clic de un botón anima a la gente a probar cualquier información disponible, 甚至如果这种信息是不正确的严格.

效果的博客,真是令人兴奋且具有给予每一个人的声音, 但在同一时间, 它赋予人民能力至说他们想要什么, 无论它是否是真实的. 像这样的, 市场营销工作队和世界各地的公司的爱情了解任何一种趋势,你可以卖的东西或谁可能成为文化标突出和健康的生活方式是其中一个趋势突显了在自己.

该问题与趋势本身就是一种精确度在他们之内. 人pregonará在定期的基础上关于什么为他们的工作方面最好的方式来减肥, 忘记提到,每个人都是不同的生物和将有的一个因素的组合,结果给你的重量损失, 这并不一定意味着他们是健康的. 健康和体重是表兄弟, pero no hermanos. 他们都是相关的,但并不总是直接. 你可以苗条, 时尚并且似乎很好, 但在现实中,它可能是不合适的. 有一个不规则在这个消息,是提供在博客和健康趋势.

你必须做什么?

找到可靠的资源上线是总是重要. 个人研究总是最佳的方式接受教育正常.

我喜欢看到了什么

知道你想达到什么有你的健康也是重要的. 有不同的方式的提供者,提供不同的东西, 健康, 营养物质和维生素,或甚至改进的肌肉, 所有这些都是必要的摄取不同的食物以给你你想要什么. 此外,他们将永远需要你在运动除了改变你吃的食物, 如上所建议的东西.

什么样的趋势是使用最为频繁,这往往是不正确? 我不想玷污声誉的卫生部门, 如有一些大的地方去寻求信息和帮助你改变你的生活方式来实现你想要什么, 但是有些事情你需要知道在第一位. 让我们看看.

趋势是不是真的

脂肪是坏的

最大的错误之一是认为具有脂肪饮食中是一件坏事. 有太多的脂肪,是一件坏事, 答案是肯定的. 但件的缓和是关键的几乎任何饮食. 倾向于妖魔化肥是很危险的, 主要是因为它的一个重要部分是适度的饮食和健康. 它是假设你们周围 20-35% 脂肪在你的饮食的每一天, 所以要避免严重的是什么,你说的东西否则. 减少脂肪低于这个水平可能会影响到夫妇的方式, 包括疲劳, 皮肤问题,甚至 记忆丧失.

大多维生素

填补维生素片剂的形式和补充,从来没有这么受欢迎,因为它现在是,而且虽然它们是一个重要部分的一个健康的生活, 你可以订阅过有太多的添加剂,它不会真正代替你必须把从自然食物. 随着维生素和矿物质的替换, 人民将会采取这些常常吃的食物, 再这本身就是反生产力的健康生活的. 你可以还有其他一些问题, 作为标记为错误和成分穷人获得增加收入的一个公司, 不是你的健康.

无麸

可以说,一个最大的潮流在保健和营养在过去两年是引进的饮食免费的 面筋, 帮助修剪一些边缘你的身体和添加一个额外优势和工作做运动. 还有一个问题与改变你的饮食免费的, 然而, 因为简单地说, 还有低卡路里的热量在无麦麸的产品不是有人在他们同行的面筋. 它所正在做的是更换面筋, 这本身不是一个帮助.

果汁永远

Los jugos de su comida podrían ser útiles para usted, 但在现实中,它不会帮助你减肥. 采取的膳食作为一种固体形状会帮助你觉得更完整更长的时间,这是一个证明的事实. El jugo es bueno para obtener su ingesta de frutas y verduras de forma rápida y sencilla, 但是,在重量损失真的是不是会得到很大的损失. 这, 随着事实,你要吃更多的 在一个玻璃全的果汁 (它需要一个地狱的一个很大的果子做果汁) 多一个或两个以上的碎片, 这意味着什么,它实际上是不健康的,吃水果通常.

最主要的是要知道你在吃什么 (或不) 你知道它是如何影响你的健康, 因为什么被传达并不总是真正意义上的, 更正. 趋势往往只是那, porque no duran mucho después de que se descubran. 吃适度, 混合运动是最好的减肥方法和已经一趋势在一个更长的时间比其它任何事情,因为它的工作原理.

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