认知行为疗法抑郁症

抑郁症的一种最常见的原因,访问的医生的办公室,并是最常见的原因,为其人民寻求或被称为心理治疗或精神病.

认知行为疗法抑郁症

认知行为疗法抑郁症

标志性的图象精神病咨询中我们的文化是病人躺在沙发上的治疗师, 讲过 50 几分钟的时间有关的问题, 情感, 冲突和复杂的. 事实上, 精神病治疗抑郁症,今天通常是在一个范例的医生, 有个临床试和检查的精神状态,导致一个具体的诊断和随后的处方的一个或更多的抗抑郁药物或其他药物. 对许多人来说,这代表了一个显着的改善,并且当然是更快和更昂贵的长期课程的心理治疗和精神,进行了规范一两代之前. 仍有很多人, 然而, 你不想拿处方药抑郁症或其他精神和情感的症状, 他们不能容忍他们的一个原因或另一个或已经采取了很少或没有任何好处. 心理治疗仍然可以发挥作用,使这些人的感觉和更好的工作, 和认知行为疗法 (移行细胞癌) 这是一个最有效技术和高效率的.

认知行为疗法 (移行细胞癌)

CBT是结合的认知疗法和行为疗法. 认知的治疗由心理学家阿尔伯特*埃利斯和心理医生亚伦贝克,在多年 1950 和 1960, 这是基于认知的模型的行为, 它拥有的想法, 感情和行为都是连接的,而思想是不准确的, 感情的困扰和行为无用的,可以被识别, 分析和改变,以帮助人们克服困难. 这是通过合作与治疗师识别的思维模式,是扭曲或不正确,并以试验和修改信仰有关的人和情况,. 治疗师可以帮助患者或客户识别错误或歪曲的思考情况下,人们可能导致不正确的信仰,以及不当行为响应这些信仰. 行为疗法的后裔,从一些古老的哲学传统, 但它采取了现代形式的想法爱德华*桑代克, 谁创造了这个词 “行为改变的” 在 1911, 和BF斯金纳和他的学校, 这表明,几乎任何类型的行为可能会改变与反复练习. CBT使用的认知技能,以识别的思想和感情造成的痛苦和当他们的行为上,它可能会导致行为问题,并帮助人们认为关于他们的不同, 以及行为方式,以培训人们在不同的和更有效的方式应对困难的情况下. 该方法可以有助于改变情绪和想法,都是令人痛苦和改变行为的行动根据这些情绪和想法,可能会引起问题.

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有几种不同的技术CBT. 一个简短的CBT的设计是进行了几个会议的共有 12 小时或更少,是旨在回应危机. 这是特别有用的情况下的军队, 在住院治疗和医疗,以防止 自杀 威胁. 认知行为疗法的情绪释放是一个更为扩展CBT, 第一个发展对患有饮食紊乱的, 但现在使用的许多其他条件: 患者或了解客户来评估为什么他们经历的痛苦并减少需要正常的行为,如饥饿,以及滥用物质. 有时用作制度 “预处理” 抑郁症, 焦虑和执着或冲动. 大多数的人参加CBT结构, 分析的想法和感觉, 确定替代行为响应这些思想和感觉, 和最后, 实行替换的旧问题行为通过其他新的和更有效的. 这是为了确保个人达到具体目标在特定时间内.

有许多控制,审判在它的有效性CBT比任何其他治疗抑郁症或具有条件的接受治疗的患者开始之前的CBT. 他们显示了通常的一个显着的差异与CBT, 并没有显示发生的副作用,中断治疗,多种抗抑郁药物, 虽然药物治疗是有效的, 还. CBT比较有利于有效性和成本的多数其他技术的心理治疗, 特别是传统形式的精神分析. CBT通常是与福利面对面的会议有一个治疗师, 但是它可以通过电话和计算机与受益明显的. 我们没有发现任何副作用或重大问题与CBT. 实践准则,用于治疗抑郁症的发由美国精神病学协会, 分通过的部队派遣国作为一个技术的第一线治疗,是有效和安全.

许多新药物,已经开发了用于治疗抑郁症已经非常有帮助很多人. 那些不愿走这条道路很可能是帮助通过新技术的谈话疗法, 不涉及长时间的分析和甚至可能不需要沙发上的一个治疗师. 认知行为疗法是安全的,并已显示出是有效的,在许多情况下, 包括抑郁症.

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