做无麸质食品真的受益不有麸质过敏症的人?

面筋-免费市场升幅是麸质不耐受与麸质过敏症的人的好消息, 但做的是避免面筋有任何根本的人没有任何医疗的原因?
你有点超重吗?, 或感觉肿, 经常又累又缓慢, 或只是致力于健康的生活方式趋势? 您正在与医疗条件和兴趣尝试一项备选办法, 或不可能适用于她的儿子? 如果真是这样, 只可能是诱惑去无麸质, 作为 21 %的人口已经正在向, 根据调查分析 2015.

做无麸质食品真的受益不有麸质过敏症的人?

做无麸质食品真的受益不有麸质过敏症的人?

提高认识的腹腔, 麸质敏感性和容忍面筋, 这意味着无麸质产品都出现无处不在, 在餐馆和增长的产品在你家杂货店面筋大厅. 这是一个伟大的事情,对于那些真正需要面筋-免费, 以及同行业中无麸质. 确诊的患者的医疗条件要避免食用面筋是什么? 你有任何理由去面筋免费吗, 如果你在任何上述问题? 也许最重要的是有一些理由不这么做?

谁有去无麸质?

面筋是小麦和黑麦等谷类食物中发现一种蛋白质, 他发现他的方式令人惊讶许多加工食品中. 沙拉酱, 举个例子, 它也可能包含面筋. 当面筋, 一个 自身免疫性疾病, 消费面筋, 你的身体免疫系统的工资产生对小肠的攻击, 这最终会造成小结构类似于在肠道帮助消化的毛损坏. 一旦造成损害, 营养物质的吸收成为一个现实的问题.

丝毫没有意识到它的面筋蛋白摄入可导致的症状,如不愉快, 腹部肿胀, 抽筋, 并对麸质过敏症患者皮肤皮疹. 麸质过敏症的人不坚持严格的无麸质饮食处于营养不良的危险, 骨质疏松症, 乳糖不耐症, 不孕不育, 甚至癌症.
国家卫生研究院估计,大约之一每 133 患有麸质过敏症的人, 当然不会没有甚至接近人数约 21 %的人口,目前正试图消除面筋从你的饮食. 不只是医学上建议去麸麸质过敏症的人, 然而. 人与非腹腔麸质不耐受或损坏时他们吃麸质敏感性, 你患头痛, 疲劳, 经验腹胀和腹泻后吃含麸质的食物, 亦须遵循无麸质饮食.

是啊, 这就是我: 我是臃肿,累了

如果这些症状听你熟悉的你, 对不起, 它不是住在一起他们都不很高兴. 同时浏览网页或和朋友聊天, 同事,有可能以某种方式得到面筋免费的念头会帮助你感觉更好, 麸质饮食会导致体重减轻, 摆脱你的头痛, 给你更多的能量.

还有件事. 它是不可能或不可取尝试诊断出患有乳糜泻或麸质不耐受的 DIY. 如果你认为你有上述任何条件, 它是需要咨询你的医生, 描述你的症状, 并指全面体检, 这包括验血和小肠活检. (这里是一个有趣的事实, 顺便一提: 为了获得正确的诊断, 你必须在过程中消耗面筋) 如果最终的结果是你不是腹腔或麸质, 麸质饮食是不必要.

前去面筋

面筋-免费的市场的增长已经对麸质过敏症的人和麸质不耐受的人来说好消息, 您现在可以访问之前没有的很多食物, 更多补救,避免由全. 不断增加的加工无麸质产品的可用性, 然而, 有一个不幸的副作用: 面筋有名声很坏.

那太遗憾了, 因为如果你不是腹腔或麸质敏感性否则为, 而不是, 记得, 它只可以得到印证,医疗专业人员, 面筋是实际上很适合你. 是啊, 麸质是一种蛋白质, 我们都需要蛋白质. 它也是富含碳水化合物和铁, 再这两个我们需要的东西, 和营养素的经济来源.

有很多非面筋含有谷物, 包括奎奴亚藜, 荞麦, 和苋菜, e 去也无麸质能做来取代大量的加工食品,可能在这个时候吃, 与健康的事情,像, 已经知道, 水果和蔬菜. 如果我们是诚实, 也许我们可以做更多的人. 去无麸质还可以导致减少热量消耗自然.

如果你无麸质的冒险导致手处理珠再见, 庆祝真正的食物,张开双臂, 然后, 你可以做一些非常适合你的健康.
然而,还有一个缺点. 如果那数十亿美元的无麸质产品加工成为其输出到食物的起源, 加工的谷类食品,含有面筋, 那些依赖于前, 你可能会有严重的健康问题. 这类产品往往缺乏的铁, 叶酸, 钙, 维生素 B12, 磷, 烟酸, 硫胺素, 核黄素, 和光纤. 避开的你真的足够长的时间需要的营养物质, 最终的结果是很明显: 最终会营养不良.

全谷物, 不作为处理, 他们可以形成健康饮食的基础. 无麸质产品可以享有良好声誉的身体健康, 但请记住一些认证无麸质不认证 “对你的身体很好, 满足您所有的营养需求” 由任何想象的延伸.

目前没有证据表明那不是腹腔或有麸质敏感性的一个好处的人, 他们需要去根本无麸质, 没有迹象表明导致体重减轻, 和很多测试,这样可以导致营养不足时做错了.

人们受苦的症状,常导致人们试图降低面筋或从你的饮食中完全删除它, 肿胀, 多余的重量, 疲劳和头痛, 善的力量, 相反, 引进更多水果含有丰富的营养和饮食中的蔬菜和吃少些加工的食品, 帮助他们在所有. 他们可能有一个良好的外观, 老实说到你的卡路里消耗量和减少你所吃的食物, 如果你需要它, 开始锻炼计划.

如果症状持续, 无论是否被关乎面筋, 这些人的真正需要的是一名医生, 不赢得声誉的被治愈魔法为所有类型的问题的饮食自疗, 没有无缘无故的恨.

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