与肥胖和糖尿病有关的环境毒素

不只是会消失的环境污染物可以增长他们的血脂水平, 和糖尿病. 这里是环境毒素和糖尿病的最新研究, 与行动呼吁.

环境毒素

与肥胖和糖尿病有关的环境毒素

持久性有机污染物, 也作为已知的持久性有机污染物, 他们是在耐风化环境毒素, 颓废和退化. 持久性有机污染物的污染不会简单地消失.

欧洲的科学家们最近证实,这些污染物是造成肥胖和糖尿病的一个重要因素.

博士. 伊夫琳 L. Dirinck, MD, 内分泌科医生, 诺华和代谢在安特卫普大学医院, 在比利时和他的同事发表了他们的横断面研究的结果 151 肥胖和 44 正常体重的糖尿病护理 July2014 主题的个人. Dirinck 和他的同事们分析了 28 类型的污染有机持久的世界各地, 包括多氯联苯 (五氯酚) 和农药杀虫剂 p, diclorodifenildicloroetileno p ’- (p, p ‘-DDE). 他们发现,你们这些人有更高的水平 28 在血液中的化学物质是更容易肥胖.

然后研究者 Dirinck 和他的同事指出各种已知患糖尿病的风险作出贡献的因素, 包括年龄, 性别, 身体质量指数 (整合营销传播), 糖尿病家族史, 腹部脂肪肿块, 和他们寻找特定缔约方会议和这些因素与糖尿病诊断之间的相互作用. 研究团队发现,在血液中被称为 PCB153 的化学物质的数量, 所有多氯联苯在血液中的总金额, 和 p 的量, p-DDE ‘ 到血液里所有预测胰岛素抵抗, 会导致写条件 2 糖尿病. 博士. Dirinck 和也与它工作的科学家们发现,磷量, p ‘-Dae 在体内的脂肪也预测糖尿病与胰岛素抵抗.

到底如何这些环境中的污染物会导致糖尿病当时并不明显.

研究人员发现化学品强迫胰腺产生更多的胰岛素, 个办法来解释导致糖尿病与胰岛素抵抗的过程会是什么.

但这项研究将添加到已经发现在比利时,多氯联苯和 DDE 的证据, 他仍然发现在南极洲旅游景点, 他们可以席卷全球的流行病肥胖和糖尿病的原因的一部分.

然后, 可以你做老百姓为了保护自己免受持久性有机污染物? 我这里有 10 建议.

1. 变得挑剔的食客,当它来的鱼

野生鱼, 举个例子, 它避免了在鱼类养殖场粪便污染的问题, 但是你必须吃由监测多氯联苯和重金属渔的渔民收获的野生鱼, 如果你吃鱼或海鲜, 包括那些你是, 检查状态的多氯联苯污染通知书, 你的情况. 商业鱼类和贝类,往往含有丰富的有机污染物持续包括大西洋或人工养殖的鲑鱼, 蓝色的鱼鲈鱼, 野生, 白色和大西洋克罗克, 冬天或 blackback 比目鱼, 夏季侥幸, 和蓝蟹.

2. 变得挑剔的厨师鱼, 还

脂肪是集中缔约方会议. 鱼烧烤所以脂肪滴作为鱼厨师.

3. 减少是高脂肪的乳制品的消费

当牛被暴露的 PCB 或 DDE 字段 “垃圾” 在修行过程中落在后面, 在它们的脂肪集中化学品. 你吃的更少脂肪, 从进入您的系统较少持久性有机污染物.
更多的方法可以避免持久性有机污染物

4. 减少与 DDE 的接触, 要限制您对农场夏季几个月的访问

DDE (和滴滴涕, 世界仍然使用它的地方) 他们在土壤中持续几个月, 但是他们倾向于离开土壤的蒸发. 地球升温在夏日的阳光和化学品蒸发在周围作物种植园的密集空气中如此厚若隐若现. 作为一般规则, 如果你能闻到字段中的农业化学品, 此字段不是一个的地方你想去的地方.

5. 不遵循饮食的冲击

你当饮食, 请确保你吃大量的新鲜有机农产品, 并采取至少低剂量的抗氧化剂,如 n-乙酰-半胱氨酸, α-硫辛酸或酸 R-硫辛酸酸, 维生素 C 和维生素 E. 它不仅是鱼和集中的奶牛多氯联苯. DDE, 和, 如果你足够大比描述, 滴滴涕, 在身体脂肪. 人类绑架了这些化学物质在脂肪, 还.

燃烧脂肪可以释放化学物质, 由什么都不想您的身体排毒过程,以成为中被过度太快速减肥.

一磅一周 (每个月大约两公斤) 是通常最优.

6. 不要将塑料容器存储在你的车, 特别是瓶装水

它释放热量多氯联苯. 如果你必须把水储存在你的车, 举个例子, 你住在哪里危险旅行没有多余的水时,往往忘了随身带水的沙漠气候, 保持水的玻璃容器中, 金属或塑料证明要自由的多氯联苯.

7. 正在花园里干活时戴上手套或正常花园

持久性有机污染物在土壤中积累. 手套提供额外的保护层. 洗手套工作与其他衣物分开.

8. 避免从东亚或南美进口,除非它认证为有机食品

世界这些地区的许多生产者积极努力去维持生产安全食品, 但一些不.
在许多发展中国家, 杀虫剂 ddt 被禁止在美国。UU. 在十年的 1970 他们仍然是在使用 (和在美国的进口化学公司).

如果你只需要购买进口的食品, 在消费之前彻底洗净, 最好是买壳你剥皮并丢弃的食物. 这样可以减少暴露于杀虫剂.

9. 自然是不一定安全,当它来到农药

但如鱼藤酮的产品 (它是非常有毒的鱼) 和除虫菊酯, 至少, 他们未链接到肥胖和糖尿病 – 但你仍必须采取预防措施,避免吸入有机农药, 即使是在应用时, 为了防止对中枢神经系统损害.

10 安全

密封裂缝, 关闭门, 和密封你对昆虫的家,所以你不必使用农药. 不穿时你进来化学家庭草坪有穿的鞋.

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