家庭治疗该疾病的暴饮暴食: 21 自然疗法治疗和草药

人遭受疾病强迫暴食 (电讯管理局局长) 经验餐强迫性经常没有补偿性的行为,重要的作呕吐autoiniciados和许多锻炼. 在治疗和护理服务在家里也是有效的当添加到专业治疗,TA.

家庭治疗该疾病的暴饮暴食: 21 自然疗法治疗和草药

家庭治疗该疾病的暴饮暴食: 21 自然疗法治疗和草药

研究人员和从业人员都开始发现有两个不同群体的患者的病症的暴饮暴食:

  • 人特征的暴饮暴食 肥胖 但是,没有严重的心理问题.
  • 人的异常类似的吃, 但更严重和长时间的情绪困扰.

虽然治疗形式的骨干饮食紊乱症和药物治疗,有时它也被用于, 草药和自然疗法也可以发挥作用,帮助克服自己的障碍,通过暴饮暴食. 很多家庭的补救措施和草药疗法已成为该疾病的暴饮暴食, 作为结果的安全关切和相关的副作用与使用的抗抑郁药物的药.

治疗提取的藏红花

提取的藏红花可以减少再吸收的 血清素 在synapse. 这种抑制作用的突触的血清素再吸收保留的神经递质的提升情绪在大脑的一个较长的时间, 增加其影响和减轻抑郁症. 提取的藏红花了抗氧化剂的影响和消炎药,有治疗潜力的一些疾病的神经系统.

一种动物研究还表明,许多地区藏红花植物含有抗抑郁性. 提取的藏红花可以帮助打击轻度至中度的抑郁症和焦虑症, 触发了强迫性的吸气. 藏红花是一种有效疗法治疗的轻度至中度的抑郁症,并可以作为有效的氟西汀.

圣约翰草

有很多科学证据表明,圣约翰可能减轻症状的人有轻度至中度的抑郁症, 但不严重. 因此, 它可以用于治疗抑郁症有关的病症暴饮暴食. 一些研究发现,它所具有的功能类似于选择性抑制剂的血清素再吸收 (SSRIS), 一个接受抗抑郁经常规定于治疗抑郁症.

喜欢这个, la hierba de San Juan presenta otro tratamiento natural y herbario para tratar el trastorno por atracón y una forma de aumentar los niveles de serotonina. 这是一个增强因子的压力的自然血清素,有助于减少焦虑和抑郁症.

羟色胺是一种化学品在大脑中负责的感觉良好和连接的心情, 食欲, 梦想, 学习和记忆. 如果你的血清水平太低, 这可能是你感到焦虑和感知的世界为敌.

使用前,圣约翰草, 你应该知道有潜在危险相互作用的价值,与其他药物有关的药物和药物治疗的障碍,通过暴饮暴食. 跟你的卫生保健提供者使用之前圣约翰如果你也是使用其他药物.

5-HTP

5-HTP是另一个自然补充,提高了血清素和减少焦虑和抑郁症. 请咨询您的医生,如果你正在采取的任何其他的抗抑郁药物治疗或加强的血清素,在采取这种补充.

L色氨酸焦虑

虽然l-色氨酸可以获得从你的饮食,特别是计划的治疗性喂养的恢复疾病暴饮暴食, 一些人选择采取一种更直接的方法以色氨酸获得额外的和增加水平的血清素. L色氨酸可用作补充和有助于治疗抑郁症, 尽管它需要一个处方.

维生素补充剂

每日摄入的维生素补充剂,其中包括维生素, B, C和E和矿物质,如钙, 镁和钾必须激活大脑功能和稳定你的胃口. 食物丰富 欧米茄-3 脂肪酸 增加放松肌肉,并帮助尽量减少压力.

多种维生素滋养身体需要营养和维持一个化学平衡. 随着治疗该疾病的暴饮暴食, 可以帮助你控制你的渴望吃不由自主地.

补充,增加多巴胺水平

多巴胺的神经递质负责的动机. 它通常是静脉注射和容易地达到大脑在这个方式. 还有一些草药, 氨基酸和天然化合物,这自然增加了多巴胺的水平,在大脑.

这些补充剂用于心理问题比如 注意力缺陷多动症, 抑郁症或者焦虑, 我们会谈谈的一些人现在.

L-酪氨酸

补充的多巴胺建议l-酪氨酸. L-酪氨酸是一种氨基酸,作为前体的多巴胺. 酪氨酸是自然存在的蛋白质丰富的食品,如动物和豆类产品. 如果你饮食不足,在l-酪氨酸, 你将有充足的多巴胺. 有许多形式的补充酪氨酸, 但他们最好的所有的高度的可吸收形式l-酪氨酸其作为一个过滤器,保持外部物质的大脑.

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Mucuna Pruriens

Mucuna pruriens是豆类的热带,也称为豆的天鹅绒或cowhage. 豆和豆荚的左旋多巴, 一个前体的多巴胺. Mucuna pruriens补充,有助于提升情绪, 存储器和大脑的整体健康. 该研究显示,mucuna pruriens更多的功能于药物左旋多巴.

磷脂酰丝氨酸

磷脂酰丝氨酸是一个受欢迎的补充脑自然增加了多巴胺的水平,并有助于提高记忆, 浓度和注意力缺陷多动障碍的症状. 它还减少了水平的压力激素皮质醇. 将磷脂酰丝氨酸可以获得食物,如大脑,牛心和鸡.

银杏叶

银杏叶是另一种草药的补救办法受欢迎的疾病有关的大脑比如抑郁症和焦虑症.

L-茶氨酸

L-氨酸是一种氨基酸,是存在的 绿茶. L-氨酸增加了多巴胺和提出了情绪.

山姆-e

山姆-e (S-腺苷) 这是一个自然补救的抑郁症. 增加多巴胺的水平, 血清素和其它神经递质是负责好心情.

治疗的重要性的认识的身体

一项研究发现,对治疗的重要意识的身体可以帮助管理的障碍,通过暴饮暴食. 治疗的身体意识的重点是提高认识的一些活动是有价值的. 这种治疗帮助人们有障碍以通过暴饮暴食来提高自我意识.

瑜伽疗法

瑜伽有助于你暴食的最小化你的压力水平. 一项研究表明,妇女谁练瑜伽提高他们的积极的情感和价值感的明显. 它们还显示了一个身体形象的改善, 一个自我反对减少和更好的饮食习惯.

另一项研究发现,瑜伽在家里, 当它被用于与常会每周正式的, 有助于治疗的疾病通过暴饮暴食.

针灸治疗

针灸, 使用随着经常治疗的疾病暴饮暴食, 它可有效地尽量减少抑郁症的症状, 提供个人更好地了解控制和提高你的心理和身体健康.

放松疗法

按摩和放松疗法有助于提高个人的态度的患者的生活,使他们更容易恢复. 按摩疗法增加了水平的血清素和多巴胺和水平的下降的抑郁症, 焦虑和压力触发情节的暴饮暴食.

放松疗法的诸如 芳香疗法冥想 有助于减少暴的情绪, 为增加接受和帮助的个人发现的触发的暴饮暴食. 该研究显示,这些治疗方法也可以减慢的焦虑, 成瘾的食物,帮助病人的能力,以处理疼痛.

生物反馈

一个试点项研究发现,个人的不同类型的饮食紊乱症的发现生物反馈的心率 (BFC) 这是非常有用来打击他们的饮食紊乱症.

建立个别支助,通过媒体教育

一项研究发现,妇女出版的图像的机构完全适合有关的信息的决心和毅力,改善他们的体重, 强迫运动和他们的风险饮食紊乱症的临床. 另一项研究发现,技术的信息基础CBT和其他疗法、心理-教育是不是很有效的提高该问题的身体形象和饮食紊乱在大学生.

培训对知识的食欲

培训的提高认识的胃口是小吃了提高识别和反应症状的食品在内部, 在地方上的外部信号,从食物并有助于减少暴饮暴食于控制与治疗的等候名单.

治疗念

治疗念是另一个伟大的治疗饮食紊乱的迫. 你的目标是提高认识什么触发的情节的暴饮暴食和帮助个人获得一个更好的自我控制着食品和能够发展一个更好的接受自己.

运动疗法和虚拟现实

该结合的运动和虚拟现实,在处理暴饮暴食可以促进的重量损失和提高你的身体形象.

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