想怀孕: 帮助你成功的提示

有些夫妇不必考虑婴儿, 和他们想象在其第一或第二个周期中试一试. 我们的余生, 解决时我们是肥沃的并且如果我们是肥沃可有点棘手, 有时甚至是真正的关心.

想怀孕: 帮助你成功的提示

想怀孕: 帮助你成功的提示

好消息是, 85 %的夫妇孕育的第一年, 有许多事情你可以做以帮助平衡对他们有利的几率.

仔细检查你的 Ovulating

日历的排卵或自然的迹象显示,Ovulating 可能很重要. 之前依靠这些东西, 检查你是 Ovulating,可能会节省大量的时间和头痛. 买排卵预测试剂盒, 和使用他们所示. 如果你开始使用排卵测试期开始后的第七天从每一天, 你可以很肯定你会排卵. 排卵测试对促黄体生成激素的反应 (LH).

控制你的体重

健康的 BMI 增加你的生育能力和对于你的另一半也是如此, 还. 所有想要孩子的夫妻将受益于采取关键看看他们的体重水平, 营养和健身. 妇女, 体内多余的脂肪可以增加雌激素水平. 这雌性激素过量妨碍与鸡蛋的质量, 它也可以导致月经周期不规则和缺乏定期排卵. 在男人, 精子的质量可以受到很大打击. 低重量是另一个严重的问题. 月经周期和排卵的妇女遭受. 太多的运动也会干预生育. 研究表明,职业运动员更有可能患上不排卵 (即, 不排卵). 最好的方法来达到健康的体重是饮食健康并且多样化, 和体力活动定期.

改掉坏习惯

不健康的生活习惯也倾向于对两种性别的生育能力产生负面影响. 吸烟是一个很好的例子,干扰男性和女性的生育能力, 和导致的各种风险, 如果怀孕. 想怀孕的妇女应避免饮酒,至少在月经周期的第二个一半 (黄体期), 和也许完全可以肯定的. 希望能成为父母的人也应该避免酒精, 为了提高他的精子数.

性别

的 “肥沃的窗口” 它开始在女性的排卵期前五天, 因为精子生存有关的时间内女子的尸体. 每一天或一天几次做爱, 它是有可能降低男性精子数目. 从最后的几个星期之前排卵无助于提高精子数性交投弃权票, 如一些人所说. 女性高潮可以增加怀孕的几率和呆躺在床上时 30 分钟用个枕头在你的屁股下是可以免掉的另一个城市神话. 一些消息来源说,传教士体位是更有可能导致怀孕.

保持快乐的事情

你花了大量时间担心被不孕不育 (没有任何真正的迹象,这可能是真的)? 性别已成为在吗? “等待着你” 和所有的乐趣已经被落下, 在前一阶段的他们之间的关系? 不破坏你的链接, 甚至在一起使宝宝之前, 不让宝宝要成为你的压力很大. 记住,怀孕可以需要一年左右,它是相当正常的范围内. 记住你应该享受你的伴侣在一切可能的方式, 仅仅只是开始担心尝试怀孕是否有真正的报警信号可能有问题.

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