高盐饮食可以损坏你的肝脏

每个人都知道,有些人的反应到血压高盐含量高的饮食, 但是你知道你的饮食中过多的盐也可以导致肝脏疾病吗??

高盐饮食可以损坏你的肝脏

高盐饮食可以损坏你的肝脏

食盐是我们的两个重要元素的主要来源, 钠和氯, 在氯离子的形式. 虽然传统的智慧是我们大多数人有太多的盐, 真相是, 我们不能没有钠和氯.

钠是必不可少的生活由于其正电荷. 细胞利用积极的钠离子在其消极的外部膜保持电气负载, 足以吸引的氨基酸和激素调节. 他们还使用钠导入水和葡萄糖. 每当一个单元格使用胰岛素来接收一个葡萄糖分子, 此外进口三钠离子.

身体用氯来调节酸碱平衡. 氯能帮助血液循环,调节二氧化碳和氧之间的平衡. 它也是部分神经元激活.

每个人都需要盐. 问题是多少. 很多时候,我们听到的多余的钠,在血压高的压力下.

¿El consumo excesivo de sal causa realmente la presión arterial alta?

如果你住在美国,有血压高, 很可能,你的医生有给你一本小册子在脚本上 (营养的办法来阻止高血压). 背后的想法 DASH 饮食 是,如果你不吃太多盐, 然后血液中并没有进行尽可能多的水来稀释它, 和你的血压不会高.

有的人为谁,DASH 饮食是控制高血压的一个重要部分, 但这些都是有潜在的困难与调节钠的人. 对于我们大多数人, 肾脏保持严格控制钠的水平. 走进非常限制饮食的人只可以看到汞减少 1-3 血压毫米, 和限制钠盐摄入有时会导致低钠血症, 低水平的钠. 然而, 有些人减少食盐量恢复正常血压. 同一类型的关系似乎是肝脏健康的理由.

高水平的钠与肝纤维化

大量的研究发现,饮食与高钠含量的加速过程被称为肝纤维. 当肝脏受伤长期, 是否为酒精中毒, 血色素沉着症 (高水平的铁), 经常接触化学物质, 或病毒感染, 倾向于创造纤维. 盐使一些细胞肝脏吸收多余的水分会失去其特有的形式. 这些不可能在组织应当坚持, 这会导致他们会被免疫系统. 这些可能会损坏相邻单元格, 是什么导致的疤痕组织生产. 肝脏的纤维组织不能分解成的营养食品或储存的血糖转的糖原快速能源形式. 你不能回收利用激素或排毒食品中或在环境中的化学物质. 在血液中更多的盐, 肝细胞成为功能较弱, 最坏的打算是肝脏疾病的症状.

有很多怀疑,消耗更多的钠的人更容易接受纤维化的余地, 这可以导致肝硬化, 肝脏. 然而, 如果你没有导致肝硬化肝脏疾病, 那么很可能你不会限制你的肝脏健康的盐.

肝硬化是什么? 肝硬化的症状是什么?

肝硬化是一个条件逐渐, 通常为一段 10 自 30 年, 它使肝脏可减小大小和轮廓被扭曲. 蛋白质纤维生长方式向周围的肝细胞和逐渐削减流通. 与时俱进, 肝组织大面积瘢痕组织形成根瘤被包围. 条件可以导致各种模糊的症状,在第一次, 比如:

  • 小的出现 “蜘蛛静脉” 在皮肤之下
  • 痔疮出血
  • 混乱和内存的问题
  • 男性勃起功能障碍
  • 黄疸 (皮肤发黄)
  • 在男女性交易利息损失
  • 恶心
  • 内容的胃呕吐
  • 呕吐带血
  • 弱点
  • 减肥

随着病情的发展, 也可以导致:

  • 腹部疼痛
  • 牙龈出血
  • 男人隆胸
  • 粘土彩色凳子或苍白
  • 尿量减少
  • 发烧
  • 肠胃气胀, 气体
  • 流鼻血

由时间直到更先进的疾病的症状, 肝硬化是难以治疗. 到目前为止, 然而, 饮食干预可以使很大的区别.

少吃盐只是一部分有慢性肝脏疾病的人不得不做,防止纤维化进展到肝硬化的. 类型的区别在肝脏疾病中的钠限制并不严重. 是在行中避免很咸的食物更多, 作为盐腌鳕鱼, 熏制和烟熏奶酪, 和限制消费的罐头食品 (它包含添加的盐的掩味 “罐头”). 它不是避免钠含量相对较高,芹菜蔬菜所需, 胡萝卜和甜菜. 答案是肯定的, 如果你的医生告诉你,有的是需要更多的限制饮食, 你必须遵循医学方向.

什么可能会帮助你更多是为了避免过多卡路里消耗量. 限制热量摄入的理由, 最好被通过消除大部分的糖和油炸的食品, 它与众不同的健康的肝脏是少吃. 当你吃了太多的碳水化合物, 肝脏储存过多的葡萄糖,糖结合水. 在肝细胞中的水需要进入细胞的钠泵输送. 已经受到压力从病毒感染的肝细胞, 接触有毒物质, 或糖尿病在制造过程中的糖原的压力更大. 那么多碳水化合物吃, 少糖原肝脏将不得不做.

碳水化合物,消费索性是特别有用的策略,当它来到纤维化和肝硬化慢性丙型肝炎感染所致. 特别是如果你是超重, 根本割你的食物摄入量是足够的只有失去 2 自 3 他们身体总重量的 % (尽可能少 3 自 9 英镑 / 1,5 自 4 公斤) 他们可能不足以给你的肝脏是结构完整的机会.

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