耻辱, 内疚感觉像一个坏妈妈: 你有产后抑郁症?

你的困扰,与内疚后有一个婴儿? 你可能有产后抑郁症.

耻辱, 有罪, 感觉像一个坏妈妈: 你有产后抑郁症?

耻辱, 有罪, 感觉像一个坏妈妈: 你有产后抑郁症?

标志的产后抑郁症,我们大多数人可能知道是郁闷的心情, 这意味着什么感到悲伤, 空的,没有希望, 损失的利息或休闲活动中,用于被发现的意义, 疲劳和低能源和可能的死亡的想法, 自杀或危害宝宝. 除了这些症状, 产后抑郁症的也可以是伴随着食欲改变和重量波动, 失眠 或过度嗜睡, 改变物理行为诸如缓慢的语言和运动, 和无法集中. 持久性的罪恶感和自卑的是, 然而, 另一个组成部分的图像诊断抑郁症, 其中包括产后抑郁症.

你是一个新母亲,谁是受到内疚,侵入? 要理解这种感情不愉快的上下文中的其它症状的产后抑郁症和审查的严重程度,他们的罪恶感, 可以帮助你决定采取什么行动下一个.

规模的汉密尔顿抑郁症资格的感觉内疚的 0 自 4. 一年级的 0 表示完全没有罪恶感, 虽然一个等级 1 意味着你的经验一定程度的自罪恶感和自我批评,并感情已经离开的人. 人的感觉内疚的开始主宰自己的想法,他们会得到一分 2, 虽然那些拿下 3 正在努力与感情内疚妄想, 相信的, 举个例子, 你目前的情况是一种惩罚的违法行为的过去. 在结束的有罪, 评分 4 有幻觉、听觉或视觉相关的内疚.

在母亲产后, 这些感觉可能表现为:

  • 感到内疚把一个婴儿,你现在相信你不是完全可以照顾在世界.
  • 感觉有罪不能够完全集中在需要的宝宝 24 一天一小时.
  • 指责的行动,不采取或采取了: 由于不能进行母乳喂养的, 通过具有一个 剖腹产 或回去工作, 举个例子.
  • 内疚遇到的罪恶感和其他相关的症状与产后抑郁症, 比如, 不能很好地与你的宝宝.

这些感觉可以被总结为一种感觉,你是一个糟糕的母亲.

这种内疚是密切相关的其它负面情绪所经历的母亲患有产后抑郁症,比如悲伤的, 沮丧和愤怒, 厌恶, 忏悔, 令人失望,甚至无聊. 所有这些情感可能, 在同一时间, 为加剧感情,预先已有的羞耻和愧疚.

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耻辱、社会和感到孤独: 什么样的贡献者的内疚感产后?

怀孕, 分娩和产后期间表示的时间深刻的变化在生活中的一个女人. 这一时期的生活是一个极度过渡的情绪, 荷尔蒙, 物理和生物, 所有这些都影响到中央神经系统. 这并不奇怪,许多母亲感到脆弱在这段时间剥夺睡眠, 身体上的痛苦和适应新的角色生活中.

然而, 在此过渡期间,存在固有的脆弱和动荡, 社会, 在地方,以支持他们通过这些巨大的变化, 发新的身母亲的消息完全不同: 他们面临着一个巨大的压力,不仅要 “母亲完美”, 但是完美的幸福.

该组合的消极情绪非常自然和社会的期望是积极的兴高采烈碰撞创造的罪恶感, 即使在母亲都不沮丧, 根据一项研究. 告诉母亲产后上事实的情绪后婴儿的负面是很正常的, 他们得出结论:该研究的作者, 可以帮助减轻罪恶感.

你需要帮助你的感受的有罪后?

ElBlogdelaSalud.info le gustaría asegurarle que es bastante normal no estar flotando en una nube rosada de felicidad todo el tiempo después de haber tenido un bebé. 这种感情并不意味着你是个坏母亲和没有必要感到内疚的负面情绪偶尔的, 或这些感觉, 正如我们所见, 不一定是病态的.

Si sus sentimientos de vergüenza y culpa son tan intrusivos que no sólo ocurren a veces, sino más bien han tomado más de su vida, 然而, 这是非常可能的是你正在努力与产后抑郁症.

在结束更柔和的光谱, 它可以被描述为一种 “迷你抑郁” 罢工的许多新生儿的母亲在最初的几个星期之后分娩,然后就离开一周或两周. 症状包括感觉眼泪汪汪的, 疲惫, 肠易激, 感到困惑和罪. Aunque estos sentimientos ciertamente deben ser tomados en serio y pueden aliviarse con la ayuda de una red social de apoyo, 不需要心理治疗或抗抑郁药物.

如果标志的产后抑郁症上所述都熟悉如果你已经遇到大多数的这些症状在一个伟大的一部分,当天大部分时间, 对于至少两个星期, 这是更可能是处理与产后抑郁症有的负面情绪正常经历了许多新的母亲. 在这种情况下, 知道吗,产后抑郁症是一个常见的现象并没有什么好羞耻的.

提供帮助. 该研究显示,接受治疗,尽快导致最好的结果, 有谈话疗法 (认知行为疗法和治疗的人际交往) 这是一个办法,是高度有效缓解他们的症状. 当有必要, 治疗的话,可以增加抗抑郁药物治疗.

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